Такі настрої, як депресія, такі проблеми, як ожиріння та естетичні потреби, такі як відновлення фігури після пологів, можуть знайти своє рішення в ароматерапії, лікуванні, яке вірить в силу ефірних масел.
Зараз це терапія, до якої багато вдаються або яку інші пропонують поліпшити такі настрої, як депресія, такі проблеми, як ожиріння або хронічний біль, такі як відновлення фігури після пологів, подолання
втома, відмова від куріння або підвищення лібідо. Але ароматерапія не є нічим новим. Історично склалося, що міцність ефірних масел, що надходять від парової дистиляції квітів, рослин, коріння, насіння або благородної деревини, використовувалася для
повернути собі здоров’я та красу.
Кожна ефірна олія має своєрідність. Аромат І деякі властивості, які роблять його справді цінним. Коли вони змішуються між собою свідомо, вони також змішують свої переваги, викликаючи хімічні реакції та збагачуючи деякі їх властивості або виробляючи нові. У давнину їх називали квінтесенцією рослин і використовували їх алхіміки для приготування ліків, вони дуже концентровані і буквально представляють життя рослини, її необхідну енергію. Вони летючі, не жирні і про них слід подбати, тому що світло і температура можуть зіпсувати їх сили.
Ефірні олії мають численні терапевтичні програми, хоча завжди потрібно пам’ятати, що вони повинні
використовується у правильній пропорції - 97% рослинної олії-носія, такої як рослинна олія мигдалю та 3% ефірної олії або синергія (суміш) ефірних олій - для лікування різних настроїв або недуг. Y
пара уточнень також важливі:
- Ефективність ароматерапії вимагає, щоб організм щодня поглинав невелику кількість ефірних масел через контакт з шкірою, а у випадку отримання косметичного чи терапевтичного лікування від професійних рук, бажано продовжувати пізніше вдома з підтримуючою процедурою.
- Необхідно також знати, що ці олії ніколи не застосовуються безпосередньо на шкірі, але потребують основи-носія та що вагітні жінки повинні уникати таких масел, як базилік, кипарис, ісоп, майоран, пірола, меліса, шавлія та чебрець.
Але звідки беруться ефірні олії? Зазвичай їх отримують дистиляцією парою, без використання хімічних розчинників і при низькому тиску. Процес полягає у пропусканні пари через резервуар, що містить ароматичні рослини. Водяна пара витягує есенцію рослини і утворює однорідну газоподібну суміш. Виходячи з ємності, під контрольованим тиском, збагачена ефірними маслами водяна пара проходить через змійовик і конденсується. Рідина досягає ефірної олії (флорентійське скло), де ефірна олія з щільністю, нижчою за щільність води, плаває у дистиляційній воді (гідролаті) і збирається переливанням.
МЕТОД ДОЗУВАННЯ ЕФІРНИХ МАСЛ
- Масаж: 97% мигдальної олії + 3% ефірних масел
- Вода для ванни: 10 крапель
- Розсіювач сутності: 5-10 крапель
- Сауна: 2 краплі на 500 мл
- Джакузі: 3 краплі на людину
- Парові інгаляції: 5 крапель
- Маски для обличчя: 3 краплі
- Обгортання для тіла: 7 крапель
- Свічки: 5 крапель
- Зволожувачі: 5-10 крапель
- Тканина: 2 краплі
Кожна ефірна олія вказана для певного стану.
ДЕПРЕСІЯ
Ефірні олії можна використовувати для збалансування емоцій: стресу, меланхолії та сумних станів, нетерпіння та тривоги. При стресових станах рекомендується синергія таких ефірних масел: апельсина, грейпфрута, лаванди, дрібного зерна, майорану та лимона. Для станів меланхолії можна використовувати синергію апельсина, дрібного зерна, грейпфрута, герані та лаванди. Для станів тривоги від Touch Of Synergy ми рекомендуємо використовувати десертну ложку рослинного масла мигдалю з трьома краплями ефірної олії неролі. Цю суміш слід наносити на сонячне сплетення (основу грудини), шию і скроні і глибоко дихати протягом десяти хвилин.
Ожиріння
Для випадків затримки рідини найбільш підходящою синергією буде така, яка базується на лимоні, ялівці, кипарисі, герані, кедрі та м’яті. У випадках целюліту рекомендується синергія лимона, ялівцю, кипариса та розмарину. У випадках накопичення
жиру на стегнах і животі (любовні ручки), найкраще використовувати синергію ефірних масел грейпфрута, лаванди, лимона, лимонної трави, кропу та коріандру.
БОРОТЬБА З ХРОНІЧНИМ БОЛЮ
Для хронічного болю та скутості дуже корисна наступна формула на основі ефірної олії гвоздики (зі слабко анестезуючими властивостями): гвоздика, розмарин, ромашка, лаванда та лимон.
При болях у м’язах необхідно використовувати синергію ефірних масел лаванди, ромашки, розмарину та ялівцю. Вдалим поєднанням стане масло для тіла ромашки, розмарину та ялівцю.
ВІДНОВЛЕННЯ ФІГУРИ ПІСЛЯ ДОСТАВКИ
Під час вагітності краще дотримуватися рекомендацій фахівця з ароматерапії, щоб уникати ефірних масел, не рекомендованих протягом цих місяців, але тоді їх використання більш ніж зручне.
Для зменшення обсягу можна використовувати одну з формул, згадану в розділі, присвяченому ожирінню. Для зміцнення шкіри та тканин доцільно використовувати ефірні олії зі зміцнюючими властивостями, такі як герань, лимон та кипарис.
Для підтвердження бюста після годування груддю найбільш зазначеною є синергія на основі герані, іланг-ілангу, лимона та апельсина.
ВТОМ
Якщо ви шукаєте підбадьорливу та енергійну формулу, особливо після перевтоми, хвороби або слабкості, вони подають лимон, розмарин, ісоп та гвоздику. Для людей, які страждають від втоми і мало ранкової активності,
рекомендує синергію ефірних масел розмарину та червоної мандарини. Можна також подумати про синергію масел для досягнення відчуття загального самопочуття: лимон, бергамот, апельсин, чебрець, розмарин, лаванда, герань, кедр, гвоздика та кориця.
ОТКАЖИТЕ КУРЕННЯ
Щоб кинути палити, в дифузорі можна використовувати синергію ефірних масел лаванди, лимонної трави, базиліка та кедра. І якщо ви прагнете поліпшити якість повітря, буде обрано чотири найвищих бальзамічних олії:
евкаліпт, розмарин, м’ята та сосна.
ПІДНІМАЙТЕ ЛІБІДО
Існує багато ефірних масел із стимулюючими властивостями чуттєвості та сексуальності, хоча слід враховувати, що є деякі стимулюючі ефірні олії для жінок (ефірні олії квітів) та інші стимулятори
для людини (ефірні олії з деревини або насіння). Синергічні ефекти із сандалом, кардамоном, кмином, розмарином, пачулі та лимоном - це чоловічі афродизіаки та жіночі афродизіаки на основі болгарської троянди, жасмину, неролі, іланг-ілангу та герані.
ГОРМОНАЛЬНІ ПОРУШЕННЯ
Крім того, деякі ефірні олії мають склад, дуже схожий на естрогени, і є такими, які будуть використані для приготування формули, яка дозволить нам гармонізувати складну жіночу гормональну систему. Це герань, склера шавлія, болгарська троянда, ромашка і кріп.
ПРОТИ ХАРЧОВИХ ПОРУШЕНЬ
Основною ефірною олією проти харчових розладів, особливо проти відсутності апетиту, є ефірна олія кмину, традиційна близькосхідна спеція, широко застосовувана в аюрведичній медицині. Для більшої ефективності рекомендується застосовувати його інгаляційно (дві краплі нанести на тканину)