Куркума в Азії популярна трава. Потрібно знати, що те, що нам також відомо, є одним із інгредієнтів каррі. Далі ви можете прочитати про інші варіанти використання куркуми 6 + 1, які популярні на схід від нас:

1. - відвар з куркуми:

Змішайте 1/4 чайної ложки свіжого тертого куркуми або меленого порошку куркуми в 1 склянці води. Готуйте його досить багато протягом 10 хвилин, і по суті робиться a заварка для чаю.

Процідіть його перед вживанням. Ми можемо ароматизувати його медом і лимонним соком за смаком.

2. - У фруктових соках:

1 склянка сік, смузі В Азії воліють робити 1-2 см свіжої куркуми/щіпку порошку куркуми.

3. - Для смажених овочів:

На додаток до овочів (картопля, цвітна капуста, брюссельська капуста) додайте по дрібці оливкової олії та куркуми до спецій, які нам подобаються.

Давайте все це спечемо При 400 градусах приблизно 30-40 хвилин.

4.- Вип’ємо «золотого молока»!

Це старовинний індійський аюрведичний рецепт ⇒ По суті суміш пасти з куркуми з натуральним маслом і теплим молоком.

Куркума маси підготовка ляпас простий:

використання

Розмішайте 1/4 склянки меленої куркуми в 1/2 склянки повільно нагрітої води до загустіння (близько 5-10 хвилин).

Якщо у вас є паста з куркуми, ми можемо почати робити "золоте молоко":

Варіть чашку молока на середньому вогні протягом 5 хвилин, додаючи 1 чайну ложку заздалегідь підготовленої маси. Коли ми закінчимо готувати, розмішати ел 1/2 чайної ложки кокосової олії.

Їжте перед сном - Кращий сон гарантований! Приготовлену масу можна зберігати в холодильнику близько 2 тижнів.

5. - Як харчовий барвник, харчовий барвник:

Куркума як харчовий барвник це може чудово працювати!

Потрібно лише закип’ятити трохи води, змішати в ній порошок куркуми віночком до отримання жовтого відтінку. Потім потрібно прокип’ятити ще 3-5 хвилин.
Зберігати в холодильнику в холодильнику до використання.

ПОРАДА: Чудово підходить для фарбування великодніх варених яєць, наприклад.

Порошок куркуми також додають до вареного рису, картоплі або яєць для поліпшення жовтуватого відтінку.

6. - Закуски з Азії!

Натріть авокадо куркумою! - Закуска, повна клітковини протягом дня, яка насичується!

Інша варіація полягає у змішуванні м’яса «подрібненого» авокадо з морською сіллю, перцем та меленою куркумою, і ми вже можемо його споживати. як сендвіч-крем.

+1 Домашня гірчиця:

Змішайте 1 базову гірчицю з 1/2 склянки меленої гірчиці, 2 столовими ложками білого винного оцту, 1 столовою ложкою води та 1-1 чайною ложкою куркуми та солі.

Зберігати в холодильнику, ми також можемо спожити його за кілька годин!

ОБМІН:

ТУРЕЧЧИНА КУПИТИ »
Ціни на куркуму та мідії: замовляйте швидко.

Протизапальний ефект куркуми

Запалення - це дуже важливий процес. Це допомагає організації.

Куркума проти лікування артриту та хряща

Запалення і біль, що вражає суглоби і хрящі.

Хрящ, що зміцнює куркуму

Безліч різних досліджень вивчало можливість куркуміну.

Найчастіші запитання + відповіді про куркуму

Що таке куркума? Куркума («Curcuma longa») - імбир.

6 + 1 домашнє використання куркуми

Куркума - популярна трава в Азії. Ви повинні знати, що a .

Трохи історії куркуми

Куркума (ботанічно відома як «Curcuma longa») походить з Індії.

46 + 1 ПІВХРАНА

Зима: 70/7733 170