Кожна п’ята дитина у віці від 6 до 9 років має надлишкову вагу. Це підтверджується дослідженням Агентства з безпеки харчових продуктів та харчування (AESAN) щодо харчових звичок

Кожна п’ята дитина у віці від 6 до 9 років має надлишкову вагу. Це підтверджується дослідженням Агентства з безпеки харчових продуктів та харчування щодо харчових звичок

ожиріння дітей

СПІТЬ МЕНШЕ ГОДИН, ЩО НЕОБХІДНО

Окрім того, що діти - у віці від 6 до 9 років -, які сплять менше 10,2 години на ніч, є більш втомленими, ризикують мати ненормальну вагу. Дітям потрібні чіткі графіки та вказівки. У цьому сенсі останнє дослідження, опубліковане в American Journal of Pediatrics, попереджало про шкідливі звички перед сном і зазначало, що коли час сну не встановлений, ризик страждання ожирінням зростає.

ПРОПУСТИТИ СНІДКАЗ

Невживання першої їжі протягом дня безпосередньо пов’язане з надмірною вагою. Дослідження продуктів харчування також виявило, що фрукти є свідченнями дитячих сніданків: їх їдять лише 8%. І лише 2,8% (із вибірки з майже 11 000 дітей) мали молочні продукти, крупи та фрукти.

РОДИНИ З МЕНШИМИ РЕСУРСАМИ

Відсоток дітей, що страждають ожирінням, у сім'ях з доходами менше 18000 євро брутто на рік становить 54,8%, тоді як у сім'ях із зарплатою більше або рівною 30 000 євро відсоток ожиріння дітей становить 22,6%.

Існує різниця у рівнях надмірної ваги між дітьми, які їдять вдома, та тими, хто їсть у шкільній їдальні: Часті випадки надмірної ваги у дітей, які їдять вдома.

У НЕГО ТЕЛЕ В НОМЕРІ

Наявність у кімнаті комп’ютера, телевізора чи відеоігор неминуче означає, що діти проводять більше годин перед цими екранами, а це означає більше кілограмів. З дітей, що страждають ожирінням, 37% мали телевізор у своїй кімнаті, тоді як у дітей із нормальною вагою лише 22%. Фахівці рекомендують вимивати телевізор під час їжі.

БІЛЬШЕ ГОДИН ПАСИВНОГО ВІДПОВІДАННЯ

Те саме відбувається з тими, хто присвячує дві або більше годин на день телевізору чи іншим заняттям, що передбачають сидіння. Серед ожирілих дітей 29% провели більше 2 годин сидячи. Те, що також робили 22% людей із нормальною вагою.