Після канікул через відсутність фізичної активності або погані харчові звички він накопичується надлишок жиру в животі. Це твій випадок? Хотіли б ви знову мати плоский живіт?
Покажчик змісту
Рекомендації щодо плоского живота
Багато разів,
- Стрес
- Розлади травлення
- Запор
- Менструація та клімакс
Схилятися до набрякати живіт, збільшуючи розмір загальний орган.
Для цього існує кілька рішень, таких як робити вправи для живота, виконати якусь специфічний режим детоксикації, або допомогти у здорових властивостях деяких рослин.
Ті, що ми рекомендуємо в їх ефектах, переважає факт дефляції живота та полегшення травлення на додаток до діуретичних ефектів, що зменшують надокучливу затримку рідини .
Лікарські рослини для плоского живота: Марія Луїза
Це заспокійлива рослина, який служить для боротьби зі стресом, однією з найпоширеніших причин набряків живота, крім інших симптомів, таких як тривога, яка, впливаючи на голод, змушує людей їсти більше і набирати вагу без контролю.
Марію Луїзу зазвичай приймають як настій, і як є цілющою рослиною, яка сприяє травленню, має заспокійливий ефект і дуже корисний для контролю набряків живота для нервових людей, навіть в інших випадках, таких як періоди, що передують менструації або після неї.
Лікарські рослини для плоского живота: фенхель, кмин і материнка
Ці три рослини використовуються для боротьби з газом та метеоризмом, Ще одна поширена причина значних і неприємних набряків живота.
Фенхель
Допомагає вивести ці надокучливі гази, водночас він діє як антисептик, що може бути дуже корисним у випадках діареї або можливих кишкових паразитів.
Кмин
Це ще одна з рослин, яка допомагає усунути метеоризм крім того, що є заспокійливим та сечогінним засобом, що дуже підходить для боротьби із затримкою рідини та всіма видами інфекцій.
Ця рослина широко використовується в кулінарній галузі, що дозволяє дуже легко додавати її в наші страви.
Материнка
На додаток до полегшення травлення та викиду газів, має помітний сечогінний ефект, сприяючи виведенню рідини та роботі печінки.
Орегано - ще одна рослина, яка також широко використовується на кухні для ароматизації різноманітних страв, таких як макарони, салати тощо. І це дуже легко ввести в наш раціон.
Лікарські рослини для плоского живота: Береза
Цілюща рослина, яка допомагає боротися із затримкою рідини - це Береза. У випадках, коли живіт зазнає помітних коливань у своєму обсязі під час гормональних або інших змін (до або після менструації), вживання берези є дуже ефективним, оскільки допомагає усунути ці симптоми.
Вживається у вигляді настоїв (рекомендується 3 рази на день) дуже практичний та ефективний, крім випорожнення живота він також має детоксикаційні властивості та дуже ефективний проти затримки рідини.
Лікарські рослини для плоского живота: Аніс
Добре відомий своїм застосуванням для запобігання набрякам, Зазвичай можна зустріти кілька видів анісу, хоча всі вони мають дуже схожі властивості і їх можна вживати як у вигляді настою, так і як приправу до багатьох страв та десертів.
Зелений аніс
Це дуже ефективно для запобігання метеоризму (здуття живота) на додаток до надокучливого метеоризму та сприяння викиду газів.
Аніс
Крім володіння ті ж властивості, що і зелений аніс, має приємний і безпомилковий смак, що робить його вишуканим настоєм.
Чабер
Це ще одна з рослин, які сприяє травленню, запобігає метеоризму так само, як звичайний аніс.
Поєднання двох видів анісу та чабер у настої (по чайній ложці кожного на літр окропу) є одним із найефективніших засобів для запобігання здуття шлунку та додавання всіх його достоїнств.
Цей настій можна приймати в кінці їжі або, у разі дуже виражених симптомів, його також можна приймати між прийомами їжі.
Зелений чай для спалювання жиру на животі
Посилене ліпоксидування (допомагає організму використовувати жир як джерело енергії) та посилений обмін речовин.
Шавлія
Він має переважно a очищаючий ефект, розчиняє жир, розсмоктує здуття живота, травлення, запобігає запорам та детоксикує.
Регулярно приймаючи, це пом’якшить об’єм кишечника, знезалігуючи їх та спалюючи там розташовані жири.
Вибір природних засобів для зменшення ваги - це, безсумнівно, найрозумніше рішення, яке можна прийняти, щоб повністю здоровим способом усунути зайву вагу з організму.