Якщо ви любите чай, а також хочете схуднути, поєднуйте приємне з корисним і пийте ці супер жироспалюючі чаї!

У холодні дні та вечори ми майже прагнемо чашки запареного чаю з приємним ароматом. Однак багато разів ми відмовляємось від цього, бо боїмося, що з його цукристою версією ми завдамо собі більшої шкоди, ніж використовуємо. Але це не повинно бути так. Шукайте ароматичні версії або використовуйте безкалорійний підсолоджувач. Розумієте, потягуючи чай нижче, ви навіть схуднете!

Чому саме чай?

Окрім освіжаючого, зігріваючого та гарного самопочуття, він містить велику кількість корисних вітамінів, мікроелементів, мінералів, дубильної кислоти та ефірної олії. Однак вони допомагають процесам самоочищення організму, підвищують роботу імунної системи, а також захищають клітини від пошкоджень та раку. Крім того, речовини деяких чаїв сприяють спалюванню жиру, регулюють обмін речовин і зменшують почуття голоду. Також зараз ви можете дізнатися у нас, як отримати найкращий ефект у боротьбі з калоріями.!

1. Чай з кропиви

Як чудовий сечогінний засіб, він може стати прекрасним вибором для дієти. Крім того, він сприяє спалюванню жиру завдяки кальцію, калію, кремнієвій кислоті, флавоноїдам та вітаміну С, що містяться в ньому. Більше того, серотонін в кінці листя кропиви має чудовий піднімаючий настрій ефект, який не зашкодить, якщо ви трохи вівсяні пластівці, оскільки ви не можете їсти так добре, як до дієти. Якщо ви виберете цей чай, обов’язково пийте багато іншої рідини на додаток до випивання декількох чашок на день і не використовуйте його як лікувальний засіб більше шести тижнів.!

Підготовка: покладіть дві чайні ложки листя кропиви в чашку, залийте її гарячою водою, потім замочіть покритою протягом 5 хвилин.

2. Імбирно-часниковий питний чай

І імбир, і часник допомагають пришвидшити обмін речовин, тому ви можете схуднути, і він також має дуже хорошу властивість: його інтенсивний смак також допомагає стримати напади їжі. Використовуйте його лише як засіб для лікування протягом 2-3 місяців, а потім зробіть перерву!

Приготування: Готуйте кулак очищеного та нарізаного скибочками імбиру в 2 літрах води протягом 20 хвилин. Потім додайте половину головки часнику і доведіть до кипіння. Нарешті процідіть і дайте охолонути.

3. М’ятний чай

Він також відомий як чарівне зілля стрункості, оскільки воно відбиває примус до перекусів, але воно також є засобом для видалення накипу та чудовим спазмолітиком, а його ефірна олія благотворно впливає на функцію жовчі. Рекомендоване споживання - 2-4 склянки на день.

Приготування: Зварити чайну ложку сушеного листя м’яти перцевої або ситечко для чаю і дати постояти 8 хвилин. Нарешті, відфільтруйте, і ви зможете пити.

найефективніших

4. Зелений чай

Багато людей вважають зелений чай еліксиром вічної молодості, оскільки він забезпечує організм багатьма важливими антиоксидантами. Також не випадково стверджують, що регулярне вживання може допомогти запобігти раку, тоді як вміст поліфенолу допомагає при втраті ваги та покращує обмін речовин в організмі. Приємно знати, що версія зі смаком ванілі також зменшує голод. Рекомендована кількість споживання не існує, але оскільки воно має підбадьорливий ефект, краще не вживати його ввечері.

Приготування: закип’ятити 2 деци води, потім охолодити приблизно до приблизно 70 градусів. Налийте на нього чайну ложку сухої чайної трави і дайте їй просочитися протягом 2-4 хвилин. Нарешті, відфільтруйте. Його листя можна варити вдруге, оскільки в цьому випадку з нього розчиняються абсолютно різні діючі речовини. Тепер лист може замочувати 5-8 хвилин.

5. Чайний чай

Цей напій заснований в Індії і заснований на чорному чаї. Його активний інгредієнт під назвою тенін починає спалювати жир, тоді як його ефірна олія допомагає заспокоїти шлунок. Завдяки вмісту імбиру, кориці, фенхелю та анісу він також добре впливає на обмін речовин. Поки ви закінчите, це відносно довга операція, але вона того варта, бо вона дуже делікатна та надзвичайно ефективна!

Підготовка: нагрівати на сковороді до готовності на пару протягом приблизно 3/4 літра хорошого жирного молока. Потім киньте хорошу дозу чайної трави. (Якщо вам це подобається солодко, додайте принаймні стільки ж тростинного цукру.) Потім, коли молоко закипить, схопіть ніжку і налийте брудну на вигляд рідину з неї в іншу ємність і назад, високу, чотири-п’ять разів щоб чай був максимально пінистим і повітряним. Нарешті, відфільтруйте, і ви можете пити його кілька разів на день. Оскільки він бадьорить завдяки чорному чаю, краще не вживати його ввечері.

6. Чай з лапачо

Виготовляється з кори південноамериканського дерева лапачо. Він містить багато магнію, натрію, мікроелементів, а також заліза, хрому та йоду. Він має чудовий ефект прискорювача метаболізму.

Приготування: варити скоринку 10 хвилин, потім дати їй постояти, остаточно процідити. Ви можете отримати ще кращий ефект, якщо приправити його ваніллю. Пийте його 3-4 склянки на день.

Хороша порада:

Оскільки ви, можливо, не чудовий гуру для приготування чаю, краще мати на увазі наступне, перш ніж розбиратись у цілому.

- Якість води важлива при заварюванні чаю! Тому, якщо це можливо, використовуйте безхлорну, м’яку воду або негазовану мінеральну воду.

- Зберігайте чайну траву в темній пляшці або металевій коробці. Таким чином, він довше зберігає свій аромат.

- Якщо ви п'єте сечогінний чай, майте на увазі, що вони також вимивають важливі вітаміни та мінерали з вашого організму. Тому обов’язково споживайте більше мінеральної води в цей час.