Втрата ерекції за допомогою презерватива дуже поширена, тому не хвилюйтеся, ви не самотні. Насправді ми запитували чоловіків та хлопців. Ні, це не те, що задоволення від сексу менше, ніж без презерватива. Незалежно від віку, Використання презерватива для багатьох чоловіків викликає психічну блокаду, від якого вкрай складно позбутися.

Зрештою, секс - це лише зв’язок, тоді як презерватив являє собою не лише фізичний, але й психічний бар’єр між партнерами.

Як вирішити цю проблему?

Ви не повинні хотіти уникати презервативів будь-якою ціною, а навпаки. Є кілька способів ідентифікувати їх носіння:

Графік "експозиційна терапія"

Чим більше ви піддаєтесь ситуації, в якій ви носите презерватив, тим природніше ви це сприймете. На початку буде краще скоротити незручні ситуації, спричинені втратою ерекції безпосередньо під час статевого акту, тому придбайте «пробну» коробку і спробуйте її в солі з ними. Пізніше, коли ви почуватиметеся впевненіше, трохи експериментуйте зі своїм хлопцем. Дозвольте їй робити те саме з вашим пенісом в презервативі, як і без нього: грати з ним або дратувати його усно. Звичайно, це буде не вперше - потрібен час і терпіння. Наприкінці цієї болючої подорожі є секс більш якісного характеру. Я думаю, це того варте.

Додайте чогось, що підтримує ерекцію у вашому раціоні

Безкоштовно доступні таблетки в основному мають натуральний склад і можуть творити чудеса. Люди сотні тисяч років тягнуться до природних препаратів для підтримки ерекції в будь-якому куточку світу. У Словаччині для цього найчастіше використовують наземний якір, в Індії ашваганда, в Китаї, наприклад, женьшень.

причин

Вас зацікавить:

2 Неправильний спосіб життя

Надмірне вживання алкоголю, куріння або хронічне виснаження також впливають на ваше інтимне життя. Всі ці шкідливі звички впливають на здоров’я серця і кровопостачання периферії тіла, до якої входить і ваш пеніс.

Як вирішити цю проблему?

Спробуйте пробачити одну п’ятницю з друзями в пабі, купуйте нікотинові пластирі, спайте щонайменше 8 годин.

Ей, я знаю, ви, напевно, часто чуєте ці слова і дратуєте вас, але, на жаль, лікарі не запропонували цих застережень, і це насправді не приносить користі ні вам, ні вашому пенісу. Змініть хоча б одну з цих трьох речей, і ви побачите результати.

Змініть свій раціон

Ви отримуєте найважчу ерекцію, коли ви ваше тіло може нормально кровоточити. Для цього вам потрібні прохідні судна. Ви можете забити їх з різних причин, найчастіше через підвищений рівень холестерину, зайву вагу, дієту з надлишком нездорових жирів. Не потрібно відразу ставати веганом, але більше овочів, фруктів та клітковини, безумовно, піде вам тільки на користь.

Найважливішими речовинами, які вам потрібні, щоб потрапити в організм для поліпшення кровотоку, є амінокислоти: L-аргінін, L-цитрулін та L-лізин. У цих статтях ви знайдете список продуктів, в яких вони представлені найбільше:

Вас зацікавить:

Вас зацікавить:

Додайте хоч трохи руху

Йога ідеальна, оскільки ця вправа заснована на техніці дихання та розтягуванні всього тіла - вона стимулює кровообіг та індукує психічне благополуччя, а це саме те, що вам потрібно - розслабитися і отримати кров там, де вона цього не хоче. Крім того, йога значно підвищує витривалість і гнучкість. Його винайшли ті самі люди, що і Кама Сутра. Вам слід довіряти їм.

Харчові добавки

Щодня ми слухаємо рекомендації лікарів щодо того, скільки макро- або мікроелементів нам слід приймати. Настільки, наскільки всі в цьому губляться, я думаю. Саме тому ринок харчових добавок працює так добре. Ви також знайдете на ньому багато природних препаратів для підвищення потенції та підтримки ерекції. Зверніться до тих, хто сертифікований регіональним управлінням охорони здоров’я.

3 Депресія, нервова напруга та стрес

Вони не вибирають хвороб цивілізації. Згідно з опитуваннями, такі афективні розлади, як тривога та депресія, щороку вражають все більше людей у ​​всьому світі. За деякими даними, до 91% людей живуть у хронічному стресі. Постійна напруга також має психосоматичний вплив на фізичне здоров’я, включаючи проблеми з ліжком.

Як вирішити цю проблему?

Припиніть стрес

Я хотів би, щоб це було так просто. Інтернет затоплений різні антистресові методики, від дихальних вправ через медитацію до тренування уважності або непосидючих спінерів. Однак нам здається важливішим усунути причини стресу, ніж боротися з його наслідками. Намагайтеся більше занурюватися і стежте за своїми думками та реакціями в різних ситуаціях. Тоді спробуйте відповісти на ці запитання: Що найбільше займає твій розум щодня? Чому ти не можеш спати ввечері? А потім навпаки: яка діяльність допомагає вам вимкнути найбільше? Про що ти думаєш, коли почуваєшся комфортно? Виходячи з цієї інформації, ви повинні знати, яким шляхом йти. Можливо, вам потрібно більше сну, можливо, вас напружують токсичні люди навколо вас, можливо, ви не щасливі у стосунках або на роботі. Вас також можуть розчарувати стереотип або невиконані вимоги, які ви ставите перед собою. Подумайте, як би ви могли вирішити ці проблеми - де вам потрібно працювати (наприклад, щоб менше базуватись на роботі), а де додати (наприклад, приділяти більше часу хобі).

Зміна способу життя

Звичайно, зовнішні фактори не завжди відповідають за наш стан. Однак:

Здоровіша дієта

Як вже згадувалося вище: більше клітковини, риби та вітамінів - у формі фруктів та овочів або харчових добавок.

Регулярний рух

Не уявляйте, що відразу потієте у тренажерному залі, можливо, буде достатньо різкої прогулянки або роботи в саду - фізичний рух вивільняє ендорфіни.

Залишайтеся на сонці

Недостатній вплив сонячних променів був безпосередньо пов’язаний із значним зниженням рівня серотоніну - нейромедіатора щастя; вони можуть суттєво допомогти збалансувати хімічний дисбаланс у мозку, що є причиною занепаду і тривожного настрою. Звичайно, це стосується лише стану, при якому медикаментозне лікування та терапія ще не потрібні. Ми точно не відправимо людину з депресивним розладом йти на сонце.

4 Побічний ефект препарату

Ліки від часто представлених захворювань серед населення, таких як діабет, гіпертонія, високий рівень холестерину, лама, астма, депресія, артрит та різні алергії, вони також можуть впливати на статеве життя. Будь то зниження лібідо чи втрата ерекції.

Це, зокрема:

  • препарати, що містять естроген
  • психотропні препарати, що впливають на психічний стан (антидепресанти СІЗЗС, деякі антипсихотичні та анксіолітичні засоби)
  • антигістамінні препарати
  • збільшені ліки передміхурової залози, що містять активні речовини дутастерид та фінастерид
  • ліки від тривоги та безсоння (наприклад, бензодіазепіни)
  • деякі протиепілептичні засоби
  • ліки від артеріального тиску
  • ліки від раку
  • анаболічні стероїди.

Фармацевти та лікарі розкажуть вам основну та найважливішу інформацію про ліки. Вони часто не згадують про перелік побічних ефектів, які не небезпечні для здоров’я. Пацієнти, в свою чергу, соромляться запитувати, чи може хрускіт в ліжку спричинити ліки, і вони шукають провину в собі або в партнері.

Як вирішити цю проблему?

Перш за все, поцікавтеся у свого лікаря або фармацевта, чи не може ліки викликати проблеми. Якщо ясно, що ліки також спричиняють ваші проблеми в ліжку, попросіть у нього альтернативну медицину. Лікарі щодня чують різні речі. Вам справді не потрібно турбуватися.

Препарати на потенцію

Якщо ваш стан дозволяє, лікар призначить щось для тривоги,

Препарати на натуральній основі

5 Супутні захворювання

Деякі захворювання спричиняють втрату ерекції як неприємний побічний симптом. Вони є:

Хронічні серцево-судинні захворювання

Вони спричиняють недостатнє кровопостачання периферії тіла, що також може вплинути на зупинку статевого члена.

Неврологічні захворювання

Вони полягають у тому, що мозок або центральна нервова система не можуть належним чином розпізнати подразники від сексуальної стимуляції. Це може проявлятися підвищеною нечутливістю статевих органів або недостатнім виділенням відповідних гормонів у мозок.

Урологічні захворювання

Звичайно, сечовидільна система також буде пов’язана зі статевим здоров’ям. В основному це запалення, кісти і пухлини, збільшення простати.

Вроджені помилки та травми

Вроджений дефект статевої системи або статевого члена зазвичай видно на пенісі - на його формі. Травма означає фізичну травму в цій області.

Погіршення психічного здоров’я

Хронічний стрес, нервозність, занепокоєння та страх або депресія дуже часто призводять до зменшення або втрати лібідо, але також і до слабшої ерекції пеніса або втрати ерекції.

Як вирішити цю проблему?

Як ви, напевно, вже знаєте, це допоможе лише при таких серйозних захворюваннях лікування первинного захворювання. Ви можете поговорити зі своїм лікарем щодо симптоматичного лікування еректильної дисфункції. Якщо ваш стан дозволяє це, він призначить вам інші ліки, хто повинен мати справу з еректильною дисфункцією. Ви навіть можете дотягнутися до натуральні харчові добавки, Але завжди перед їх використанням зверніться до лікаря або фармацевта - навіть природні ліки можуть мати протипоказання до прийому ліків, що може дуже погано вплинути на ваше здоров'я.

6 Гормональний дисбаланс

Не тільки жінки, але і чоловіки можуть страждати від гормонального дисбалансу. Оскільки гормони впливають на всі процеси в організмі, гормональний дисбаланс вашої уваги не зникне.

Основні симптоми
  • зниження лібідо
  • зниження народжуваності
  • психічні зміни - нервозність, депресія, виснаження, дратівливість, занепокоєння;
  • захворювання серцево-судинної системи - коливання частоти серцевих скорочень,
  • проблеми зі скелетом - скутість і набряклість суглобів, втрата кісткової маси, остеопороз;
  • зниження працездатності та життєвих сил - м’язова слабкість, втрата м’язової маси, труднощі з концентрацією уваги;
  • проблеми зі шкірою - проблемна шкіра, випадання волосся
  • проблеми з травленням і обміном речовин - запор або посилена активність кишечника, частіше сечовипускання і відчуття спраги, збільшення ваги;
  • підвищена чутливість до холоду і тепла, припливів і потовиділення;
  • посилене утворення тканин молочної залози та чутливість грудей.

Як вирішити цю проблему?

Гормональна терапія

Якщо ви помітили вищезазначені симптоми низького рівня тестостерону, вам слід звернутися до фахівця - ендокринолога - який підтвердить або спростує вашу підозру. Він також призначить лікування, яке зазвичай складається з доповнення гормонів ін’єкціями.

Природне лікування

Більшість людей воліють спочатку спробувати природні препарати, а не вводити в організм речовини, які можуть спровокувати ряд побічних ефектів. Природа забезпечує широкий спектр рослин, діючі речовини яких допомагають відновити гормональний баланс. Найвідоміший з них у нашій країні - наземний якір (tribulus terrestis).

Вас зацікавить:

На ринку ви знайдете широкий асортимент харчових добавок, що містять якір. Ви також знайдете добавки на натуральній основі, які призначені для проблем з ерекцією і містять кілька трав з активними інгредієнтами, які допомагають швидко досягти стійкої ерекції, а також придушують передчасну еякуляцію.

Тип:

Відкрийте силу природи в харчових добавках, які поєднуються якір, женьшень + інші рослини, вітаміни та мінерали. Індивідуальна композиція для активний сучасний a життєво важливі чоловіки.