Відчайдушно схуднувши, деякі люди дотримуються дієт, сильно виснажених поживними речовинами та вітамінами, що в підсумку ставить їх життя під загрозу.

Для Йозефа Каяс/@josefacajas

Багато людей впадають у відчай, коли набирають вагу, що змушує їх приймати ризиковані рішення, які в підсумку лише зашкодять їх здоров’ю. Є такі, які, як би смішно вони не звучали, практикуються деякими людьми, які не соромляться поставити своє життя під загрозу, щоб скинути пару кілограмів. Тут ми розповімо вам про надзвичайно небезпечні дієти, яких слід уникати.

небезпечних
1. Харчування через ніс: Білок, жир і вода змішуються в трубці, яка проходить через ніс і потрапляє в шлунок. Цей процес займає 24 години і, вірите чи ні, це поширене серед деяких подруги відчайдушно намагаються схуднути до шлюбу. Однак через 10 днів це може спричинити камені в нирках, головний біль, неприємний запах з рота та зневоднення.

2. Сітка для схуднення: Він полягає в пришиванні невеликої сіточки на язиці. Під час цього методу можна приймати тільки рідини, тому це вважається екстремальною дієтою. дієтолог з клініки Дворіччя, Луїс Арділес, не рекомендує цю дієту, оскільки "коли мета досягнута і нормальне життя повернуто, ефект відскоку є значним і з більшим збільшенням жирових відсіків, ніж ті, що були раніше".

3. Гормон ХГЧ (хоріонічний гонадотропін людини): Йдеться про ін’єкцію цього гормону для прискорення метаболізму та зменшення надмірного споживання калорій. Проблема цієї дієти полягає в тому, що ви споживаєте лише 500 калорій на день і, отже, спричиняє проблеми з недоїданням.

4. Дієта групи крові: Існує 6 видів генотипи який встановлює, яку їжу можна їсти, а яку ні: мисливця, вчителя, воїна, дослідника та кочівника. Це дуже обмежена дієта, яка забороняє певні здорові та необхідні продукти.

5. Чарівна дієта для супу: Це овочевий суп, який можна приймати в будь-який час, коли у вас з’являється апетит, і за тиждень ви втрачаєте від 4 до 6 кіло. Фахівці не рекомендують цю дієту, оскільки вона може спричинити дисбаланс та харчовий дефіцит.

6. Плодово-молочна дієта: Ви їсте виключно один вид фруктів та одну похідну молочних продуктів протягом дня, приблизно тиждень. Фахівець, Луїс Арділес, не рекомендує цього, оскільки “це може спричинити стан гіпотрофії, якщо його продовжувати постійно. У ньому представлені важливі харчові дефіцити (вітаміни, білки), і це дуже незбалансована дієта, оскільки вона ґрунтується на загальноприйнятих уявленнях без будь-яких наукових підстав ".

Схуднути успішно

Щоб схуднути за допомогою безпечного та ефективного методу, це так Бажано виміряти себе у споживанні деяких продуктів і займатися не менше трьох разів на тиждень.

Пам’ятайте, що є деякі продукти, яких краще уникати, наприклад, цукор, насичені жири, алкоголь і навіть деякі молюски. Але з іншого боку, є їжа, якої не може бракувати у вашому холодильнику. Ми маємо на увазі свіжі продукти (не заморожені), клітковину та продукти з низьким вмістом натрію.