Іноді, коли ми в процесі схуднення, Зазвичай ми чуємо від людей дієти, які вони вживали, і вони зобов'язані своєю фігурою (вони можуть бути хорошою чи поганою фігурою), і вони, як правило, рекомендують це нам, і ми невинно падаємо.

дієт

Ви повинні знати, що жодна дієта не є ідеальною, і багато з них не підходять і не ефективні для різних людей. Думка, що дієта може дати нам швидкі та ефективні результати, може дуже спокусити нас, якщо ми відчайдушні. Особливо якщо ми дійдемо до того пункту, коли наш сучасний раціон, здається, досяг своєї межі.

Ось чому ми запрошуємо вас ознайомитися з цими 6 небезпечними дієтами. Таким чином ви будете знати, що якщо хтось рекомендує це, ви будете знати, які можуть бути наслідки цього, і навчитеся говорити «ні».

1. - дієта на бавовняній кульці: Уявіть, що ви їсте до п’яти бавовняних кульок, змочених в апельсиновому соку, лимонаді, смузі або будь-якому іншому напої. Ідея полягає в тому, щоб почувати себе ситим, але не товстіючи.

Є два способи зробити це. Процес вже відбувається перед їжею, щоб менше їсти або живитись на бавовні.

Наслідки можуть бути летальними, особливо від задухи та закупорки стравоходу. Це спричиняє перфорацію слизової оболонки шлунка, що, в свою чергу, викликає виразки або рак.

два.-Мавпяча дієта: Вживання однієї їжі в одному з прийомів їжі або цілими днями - ось що стосується цієї дієти. Наслідками можуть бути головний біль, мігрень, запаморочення, нудота, вугрі, і це повністю залежить від рівня накопичених токсинів та життєвої сили та енергії кожної людини. Тривалий дисбаланс рідин у організмі та втрата м’язової маси.

3.- Дієта Аткіса: Розроблений доктором Робертом Аткінсом, у 1972 році обіцяє схуднути на 2-4 кілограми протягом першого тижня і більше по мірі прогресування.

Він заснований на вживанні м’яса, ковбас, яєць, морепродуктів, сиру, маргарину та майонезу, забороняючи при цьому фрукти, макарони, цукор, борошно та бобові.

Сама дієта попереджає, що її не слід продовжувати більше 30 днів. Споживаючи лише білок і мало вуглеводів, єдиним запасом енергії будуть жирові запаси.

4.- АлкогорексіяТакож відомий як п’янкарексія, він складається з доповнення раціону, вживання алкоголю. Таким чином ви споживаєте менше калорій і не набираєте вагу. Цей метод може призвести до двох дуже серйозних станів, таких як порушення харчової поведінки та алкогольна залежність.

5.- Детокс: Вона відома як дієта, що містить лише рідини. Як вказувалося, відомо, що він є детоксикаційним речовиною та споживає лише рідину. Протягом першого дня ви будете їсти воду, а решту - овочеві супи та соки. Наслідками можуть бути головний біль, втома, дратівливість, неприємний запах з рота і вплив різних видів грипу. Це через невелику кількість споживаної енергії.

6.- Дієта дитячого харчування: Він став хітом, коли його використали Дженніфер Еністон і Гвінет Пелтроу. Режим складається з годування не більше 14 банок переробленого дитячого харчування. Ця дієта не допомагає схуднути. Він лише виводить токсини і підтримує стабільну роботу травної системи. Це не дуже корисно, оскільки з часом воно перестає працювати, а втрачена вага відновлюється.

Бонус: дієта з туалетного паперу: Те саме, що бавовна, але це полягає у споживанні туалетного паперу. Це небезпечніше через зміни, які зазнає травний тракт, крім подразнення, запалення, порушення всмоктування та подразнення прямої кишки, що врешті-решт відобразиться на хронічному запорі.

Як бачите, методів багато, але ризик неминучий без консультації та керівництва медичного працівника. На жаль, у такі дні, як усі, всі вважають, що Інтернет має абсолютну відповідь. Багато з цих циркулюючих дієт не базуються ні на чому, і більшість із них мають ефект відскоку.

Завжди шукайте того, що не важко зробити, або дуже суворої або обмежувальної дієти та відвідуйте професіонала. Ваша справа - це здоров’я.