ознак

Відчуття того, що оточення «заряджене», емоційний дискомфорт і втома можна віднести до негативних енергій. За поширеними віруваннями, вони з’являються як наслідок образи, заздрості та інших емоцій, якими не вдалося керувати належним чином і дозволили їм «накопичуватися».

Оскільки так чи інакше дискомфорт в кінцевому підсумку впливає на настрій, є люди, які проводять очисні ритуали (що було б свого роду катарсисом), щоб "звільнити" негативні енергії і звільнити місце для більш здорового навколишнього середовища.

Ритуали можуть складатися з танців, прибирання будинку певним чином, бігу, сміху, малювання, малювання ... кожен вибирає варіант, який йому найбільше підходить.

Тут ми поділяємо 6 ознак того, що є накопичені негативні енергії, і що час їх звільнити, щоб почуватись краще.

1. У вас постійно поганий настрій

Постійно злитися і знаходити лише негатив у всьому, що ти робиш, живеш і дихаєш, є знаком того, що з тобою щось не так і що ви несете, навіть не усвідомлюючи цього, невирішений внутрішній дискомфорт.

Якщо гнів не дає вам жити спокійно і лише створює вам проблеми, настав час зробити паузу і знайти спосіб вирішити конфлікт із собою. Не забувайте бути добрими і терплячими до себе в процесі. А якщо вам це потрібно, зверніться до психолога.

2. Ви постійно скаржитесь

Іноді неминуче скаржитися на деякі речі, щоб випустити повітря. Зараз, коли це стає постійним явищем у вашому житті, можливо, у вас накопичилася негативна енергія в результаті стресу рутини.

Скаржитися на ситуації чи людей і залишатися непогано, якщо це не стає способом життя. Пам’ятайте, що хоча скарга може забезпечити певне полегшення, цього недостатньо для довгострокового оздоровлення.

Застосовуйте на практиці заходи, необхідні вам, щоб почуватись краще. Вам потрібно розірвати рутину? Почніть займатися деякими фізичними навантаженнями, які вам подобаються, наприклад, зумба або якийсь тип танцю. Вам потрібно більше виходити на вулицю? Спробуйте гуляти по півгодини щодня. Вам потрібно спілкуватися з іншими людьми? Приєднуйтесь до курсу та знаходьте нових друзів.

Майте на увазі, що у вас є сила створювати вашу реальність.

3. Ви відчуваєте надзвичайну втому

Сильна втома (фізична та психічна), яка не зникає при повноцінному сні, може бути не лише ознакою того, що ми погано харчуємось або що щось не так із нашим здоров’ям. Так само це може бути симптомом того, що ви заряджені негативними енергіями.

4. Вам важко спілкуватися

Хоча це не завжди так, не виключено, що якщо ви накопичили негативні енергії, вам важко ефективно взаємодіяти з іншими людьми і навіть із самим собою. Як ми вже згадували раніше, коли вас все турбує і вам складно бачити добро в кожну мить і ситуацію, можуть виникнути труднощі в соціальній сфері.

Зверніть увагу, практикуйте активне слухання, Ефективно керувати критикою та інтерпретувати те, що вам говорять інші, може бути важко, коли ви насичені. Розмови виснажують вас, у вас є відчуття, що інші не задоволені вами (або навіть знущаються над вами), і кожне їхнє слово (і сказане) викликає у вас дискомфорт і занепокоєння.

Зробіть паузу, відновіть зв’язок із собою, відпустіть погане і починайте спочатку. Воно того варте.

5. Ви відчуваєте напругу і головний біль

Головний біль, як правило, є одним з найбільш очевидних симптомів емоційного переживання. На популярному рівні часто кажуть, що це ознака того, що ви заряджаєтесь негативною енергією і що вам слід зробити "чистку".

Якщо ви вважаєте, що це ваш випадок, спробуйте знайти спосіб полегшення: медитуйте, танцюйте, займайтесь спортом, гуляйте, грайте з вихованцем, але не залишайтеся з думками жуйних та тілом, повним напруги.

Практика приємних занять, оточення себе позитивними людьми та вдавання до техніки розслаблення, коли це необхідно, є одними з найкращих засобів у цих випадках.

6. У вас більше тертя і сутичок

Виникнення труднощів з вирішенням проблем за допомогою діалогу, постійне почуття нападу, підтримка захисного ставлення до всього і боротьба за що-небудь - ознаки того, що ви накопичили негативні енергії.

Коли ти насичений, тобі не тільки погано з собою, ти також поганий з іншими. У вас є більша схильність до неправильної інтерпретації, тертям і боротьбі. Тому необхідно знайти спосіб полегшити себе, щоб мати можливість знову бути добре з іншими.

Дайте собі час відновити зв’язок із собою, відновити рівновагу та поговорити з ким завгодно, щоб очистити погані вібрації.

Негативні енергії вас переповнюють? Змініть це!

Оскільки негативні енергії можуть завдати шкоди вашому самопочуттю, важливо навчитися розпізнавати їх сигнали та вносити відповідні корективи, щоб запобігти їх збереженню з часом і продовженню доставляти вам дискомфорт.

Якщо ви вважаєте, що вам потрібна допомога, щоб впоратися з дискомфортом, спробуйте звернутися до психолога, Професіонал не буде там, щоб судити або дорікати вам, а допоможе вам краще керувати своїми думками та емоціями, щоб ви могли отримати те, що хочете, і бути добрими з собою.