СУЧАС: Ключового свідка було застрелено в Чистилищі та Юді

Повідомлено про понад 2300 випадків. Словацькі лікарні повідомляють про десятки смертей пацієнтів з COVID-19

Ілон Маск знову шокує. CBD є фальшивкою і не має жодного ефекту, сказав він у підкасті

  • Осінь і зима часто є складними для наших очей
  • Прочитайте 6 принципів, яких слід дотримуватися в зимові місяці, щоб захистити зір

взимку

  • Осінь і зима часто є складними для наших очей
  • Прочитайте 6 принципів, яких слід дотримуватися в зимові місяці, щоб захистити зір

Ми частіше плачемо взимку

Опалювані приміщення всередині та різке холодне повітря зовні надмірно сушать поверхню ока і порушують утворення слізної плівки. Саме перебування в альпійському середовищі може погіршити синдром сухого ока, що найчастіше проявляється відчуттям сухості очей або, як це не парадоксально, сльозотечею, сверблячкою, печінням, палючим, ріжучим, почервонінням. "Запакуйте собі замінник сліз для катання на лижах - так званий штучні сльози. Дотягуйтесь до крапель із мінімально можливим вмістом консервантів ", - радить офтальмолог.

Для оздоровлення та сауни без лінз

Що може бути краще в холодну та суху погоду, ніж відпочинок у сауні та джакузі? Якщо ви прагнете оздоровитись на вихідних, вибирайте лінзи від очей перед ним.

"Бактерії, віруси, хламідії, гриби та акантамеби виживають у воді, оздоровчих, плавальних басейнах і вологому середовищі. Вони представляють більш значний ризик для носіїв контактних лінз - око під контактними лінзами страждає від недостатнього харчування. У рогівці не вистачає кисню, буквально не «вдихаючись». Бактерія почувається вдома на ослабленій рогівці. Завдяки контактній лінзі її краще "приклеїти" до ока, а при невеликих тріщинах легше створити шляхи доступу до інших структур ока ". Попереджує MUDr. Адріана Сморадкова, офтальмолог та хірург очної клініки Неовізії. Хламідійне запалення очей може також виникати через тижні або місяці після оздоровчого періоду. Виберіть лінзи перед сауною, або виберіть одноденну, щоб ви могли їх викинути наприкінці дня після сауни.

Сонцезахисні окуляри ніс навіть взимку

Якісні сонцезахисні окуляри також є частиною осінньо-зимового спорядження. Наші очі часто піддаються УФ-випромінюванню, яке в 100 разів сильніше, на засніжених схилах, ніж у середній літній день.

"Сильне УФ-випромінювання в горах може пошкодити рогівку. Згідно з деякими дослідженнями, незахищений вплив ультрафіолетових променів без високоякісних сонцезахисних окулярів може пришвидшити розвиток дегенерації жовтої плями - місця найгострішого зору ”, - підтвердила оптометрист Катаріна Башнакова. Навіть найякісніші контактні лінзи не забезпечують 100% захисту від ультрафіолетового випромінювання, тому якісні сонцезахисні окуляри повинні бути необхідною складовою багажу, коли вирушаєте в гори.

Правильний раціон

У зимові місяці варто додати в раціон все, що зміцнює імунітет. Ви не тільки збільшите свою опірність під час сезону грипу, але й подякуєте своєму зору. "Відомо, що свіжі овочі, фрукти та здоровий спосіб життя корисні для людського організму, і це стосується і очей та їх харчування", - підтверджує лікар.

Діоптрічні помилки ока (короткозорість, далекозорість, астигматизм) не можуть бути виправлені або покращені дієтою. Однак у випадку катаракти деякі глобальні дослідження підтверджують позитивний ефект збільшення кількості споживання вітаміну С у вигляді сирої та дієтичної їжі. Поживні речовини з сирої дієти мають, мабуть, найбільший ефект при лікуванні захворювань центру найгострішого зору - вікової дегенерації жовтої плями (жовта пляма). Завдяки достатньому надходженню антиоксидантів ми можемо запобігти патологічним змінам сітківки. Захисний ефект сітківки забезпечує також особлива група антиоксидантів, т. Зв каротиноїди, які містяться, наприклад, в листових овочах (у шпинаті, салаті, капусті, помідорах ...) та в окремих фруктах (у чорниці та інших ягодах, апельсинах ...). Ідеальними є продукти, багаті омега-3 ненасиченими жирними кислотами (містяться в риб’ячому жирі, тофу, мигдалі, волоських горіхах або лляній олії).

Поганий зір спричиняє травми на схилах

Бережіть очі перед лижами, щоб уникнути нещасних випадків. Чи траплялося з вами, що ви не бачили буквально дюйма перед собою на схилі? Занадто багато яскравого світла і барабанів зливаються в одне, відстань до іншого важко оцінити? Це загальні труднощі, які може спричинити поганий зір. Ви або ігноруєте очні огляди протягом декількох сезонів, або діоптрії, які ви носите в окулярах або контактних лінзах, не відповідають необхідному значенню. "На схилах висока інтенсивність сонячного світла. Лижники з недостатньо виправленою діоптрією, як правило, світлошкірі. Нечіткість і роздратовані очі відповідають сльозами і втомою. Крім того, без окулярів або з невідповідною корекцією помітити перешкоду на схилі чи орієнтирах набагато складніше. Міопія також викликає у лижників проблеми з периферичним зором. Вони не помічають западин, і звідти короткий шлях до аварії », - попереджає керівник очної клініки NeoVízia у Петржалці, Братислава, MUDr. Радован Піоварчі.

Лазерна операція перед катанням на лижах?
Ви думаєте про те, щоб позбутися пристрасті до окулярів та контактних лінз до наступаючого зимового сезону? Ідеально планувати операцію за 2 - 4 тижні до запланованої поїздки в гори. Сучасні безболісні процедури для очей
за допомогою фемтосекундного лазера вони дозволяють раннє повернення до активних видів спорту.

"З усього спектру лазерних процедур, які він пропонує пацієнтові сьогодні, є метод, розроблений з особливою увагою до спортсменів. Відомий у світі як ReLEX SMILE, або в розмовному мовленні SMILE, він працює єдиним із фемтосекундним лазером.
Операція без клаптя, безболісна і єдина, яка не спалює тканину рогівки під час процедури. На десятий день після процедури лижник може спуститися вниз, а спортсмен може знову розпочати тренування. Інші методи в поєднанні з фемтосекундним + ексимерним лазером також підходять. Однак час повернутися до професійної підготовки або катання на лижах - два-чотири тижні після процедури. Непридатними методами до запланованих зимових канікул є поверхневі методи, такі як LASEK або PRK, при яких хірург використовує лише ексимер для видалення діоптрій. Лазер видаляє поверхню рогівки, яка надзвичайно чутлива до ультрафіолетового випромінювання протягом найближчих місяців-двох ", - перелічує нинішні варіанти хірург.

Стаття створена у співпраці з компанією Neovízia.