Бразильський тренер Жиу Джитсус (BJJ), який має досвід боротьби, поводиться під час спарингу абсолютно унікально, тому не завадить заздалегідь підготуватися до свого стилю. Але все ж, на які їх унікальні якості потрібно звернути увагу? Чим вони кращі та як слабші за середній BJJ? Ми зібрали шість речей, на які обов’язково слід звернути увагу, коли ти потрапляєш у спаринг для борців
6. Уникайте посадок
Ніколи не намагайтеся взяти їх на землю, тому що вони з радістю зроблять це за вас - будь-хто може проявити ініціативу, зрештою вони все одно будуть на висоті, тобто в кращому положенні. Борці вчаться брати на землю і кидати майже весь день; в цьому вони непереможні. Якщо, однак, ми віддамо голову на видалення, спробуйте менш ризиковані прийоми (наприклад, сумі гаеші) або ті, з якими вони можуть бути менш знайомими (наприклад,. де ла ріва). Звичайно, якщо даний делікатес не лише досвідчений у боротьбі, але і в BJJ, то у нас більше проблем ...
5. Атакуйте ногу
У них можуть бути міцні і великі руки і ноги, але ніхто не може місити на щиколотках. Напруження ніг може дуже добре спрацювати проти борців, особливо, якщо вони також мають борцівське взуття, оскільки важче вийти з напруги ніг, ніж без взуття.
Фахівець з подання Френк Шемрок борець Ден Хендерсон-на шоу, про що ми говоримо:
4. Борці чудові за силою та фізичною підготовкою, не змагайтеся з ними в цьому
Боротьба - один із найскладніших видів спорту у світі. Якщо ви маєте справу з борцем, ви можете бути майже впевнені, що ви сильніші, наполегливіші та вибуховіші за вас. Вони розвивають ці здібності найінтенсивніше, тому давайте не будемо намагатися змусити вас силою. Якщо вони намагаються утвердити своє панування, залиште це їм і ніколи не відповідайте взаємністю. Натомість будьте розумними та використовуйте свої технічні знання.
3. Не залишайте їм місця
Якщо ви залишите їм достатньо простору для маневру, ви можете розраховувати на досить сильну і швидку бійку, з яких ти знову можеш вийти збитково, через їх вищезазначені якості.
2. Дістатися до верхнього положення
Борці не звикли боротися на спині, тому вони прямо ненавидять це. Вони спробують вибухово вирватися з цієї позиції і в процесі зробити багато помилок, і вони залишають вам велику наступальну поверхню, якою ви вміло можете скористатися. Ви також можете не дозволити їм встати і зносити їх на спині.
1. Атакуйте їх спиною
Борці не дуже роблять для захисту спини. Вони можуть легко зіпсувати вас, щоб вас звалили на землю, залишаючи спину вільною, що є дуже добре атакуваною поверхнею. Ви можете легко нажитися на їхніх помилках, і якщо ви вже змогли зловити їхні спини, це також означає, що ви знаходитесь у вигідному становищі - звідси ви можете легко застосувати на них дроселі, тож ви вже виграли матч на півдорозі.