Пропало, Кето.
З чого почати. Коли @ tj_paradise chefs 🍴 ми маємо фуршет
Повідомлення Ванесси Хадженс (@vanessahudgens) 21 квітня 2017 року о 10:35 за PDT
Нехай ця пляшка вас не обдурить, місіс Баттервортс, Хадженс починає з млинців щодня. Зірка вибрала вуглеводи, молочні продукти та рафінований цукор, коли розпочала кетогенну дієту, повідомляє Well + Good. Дієта зосереджена на споживанні великої кількості білків і корисних жирів (і, очевидно, це працює - це допомогло Тіму Тебоу досягти найкращої форми своєї кар'єри, і один редактор скидав 50 фунтів стерлінгів на рік). З моменту цієї зміни, вона сказала, що вона втратила 10 фунтів з її рами 5 футів-1.
Вона вся про авокадо.
Ключ до її тонованої картинки? Авокадо і багато з них. Зірка їсть щодня, - сказала вона у звіті про жіноче здоров’я у своїй історії за травень 2017. "Мені потрібні високі жири", - пояснила Хадженс. "Якщо я не отримую достатньо, моє тіло дотримується калорій, ми навчились думати, що жири шкідливі, але вони настільки корисні - джерело енергії та харчування, яке тримає вас увесь день. єдиний спосіб я не можу їсти вуглеводи. "
Вона любить бути на чолі класу.
😎
Допис Ванесси Хадженс (@vanessahudgens) 18 лютого 2017 року о 1:33 ранку PST
Хадженс є великим шанувальником Soulcycle - вона потрапляла в клас двічі на день, коли намагалася зняти £ 20, які вона поклала на Gimme Shelter, - віддаючи перевагу сидінню в першому ряду як стимул якнайшвидше крутити педалі. Він вписується в класи, коли тільки може, як це робить пілатес та кругові тренування.
Він отримує багато зелені.
Колишня музична зірка середньої школи починає день з бекону, яєць та половини авокадо, а з плином дня Хадженс збалансовує білки та корисні жири з тонною фруктів. Обід, як правило, салат з темного м’яса та іншого авокадо, а на вечерю у вас буде лосось на грилі або стейк з овочами, Жіноче здоров’я.
Він п'є особливий сорт чаю.
#ad Мій план гри на животі? 28 днів безпосередньо в @ flattummytea! Я відчуваю себе так добре, що теж отримаю (це сьогодні у продажу!)
Допис Ванесси Хадженс (@vanessahudgens), 23 березня 2017 року, о 16:04 за PDT
Хадженс увійшов до прапора знаменитостей, які підтримують детоксикаційні чаї, Instagramming, які борються зі здуттям живота, вживаючи чай з плоским животиком протягом 28 днів поспіль. "Я почуваюся так добре", - написала вона. Хоча деякі бренди змушують користувачів скаржитися на проблеми з кишечником, Flat Tummy каже, що не відправить вас у ванну. Однак загалом огляди в Інтернеті неоднозначні щодо результатів, про які повідомляють люди, і варто зазначити, що внесок Хадженса - це платна реклама бренду.
Йога - це її терапія.
Повернувшись до того дня, коли я прожив свої мрії про вихідні
Допис Ванесси Хадженс (@vanessahudgens) 27 квітня 2017 року о 8:10 за тихоокеанським часом
Мені подобається Фліп або Флоп'є Крістіна Ель Мусса, Хадженс звернувся до йоги, щоб залишатися зосередженим. Вона описала це як "терапію", особливо після зйомок "Укриття" Gimme "- завдання настільки напружене, що вона ледве впізнала себе після завершення. "Це, безумовно, був шлях назад один до одного, і йога допомогла", - сказала вона журналу.