udeg

Співробітники Університету Гвадалахари (UdeG) зможуть змагатися в парах, щоб знизити відсоток жиру в змаганнях, які триватимуть півроку.

Менше жиру - більше здоров’я - так називається цей конкурс, в якому вже зареєстровано майже 300 працівників університетів.

Реєстрація учасників розпочалася 15 червня і закінчується в середу.

Мета полягає в тому, щоб заохотити персонал схуднути за півроку, а для підтримки мотивації призом буде поїздка до Мазатлана для двох переможних пар, повідомив Сесар де Лоера Родрігес, координатор Організаційної програми охорони здоров'я.

Цей конкурс розрахований на працівників, які мають заробітну плату та мають код роботи.

Буде кілька оцінок на початку та в кінці. Для цього бажаючі повинні пройти мінімум чотири години голодування, раніше не виконували фізичних вправ, не мали шкіри та поту, а також носили лише необхідний одяг (шорти, чоловіки, шорти та найкращі жінки; іспит буде босим).

Поради щодо харчування будуть надаватися в електронному вигляді, оскільки цей конкурс проводиться по всій мережі, і відвідувати всі центри було б неможливо. Але учасники можуть вільно звертатися за допомогою до сторонніх дієтологів.

“Наш обов’язок полягає в тому, щоб передати кожному загальну інформацію щодо дієти та основ здоров’я; не нехтуйте цим, тому що раптом є ті, хто дієту проводить емпірично ".

Згідно з аналізом людських ресурсів, проведеним для 3000 співробітників, 37 відсотків мають надлишкову вагу, а 28 відсотків страждають ожирінням. Решта проблем цього типу не представляють.

"У нас понад 3000 працівників, і я можу сказати вам, що у нас від 60 до 65 відсотків надмірної ваги та ожиріння", - додала Де Лоера Родрігес.

У 2014 році стався подібний виклик. Університет викликав працівників і 150 відповіли; загалом за чотири місяці вони схудли на 532 кіло.
«У нас вже був перший конкурс, який ми назвали б початковою фазою програми, ми працювали тут, у приміщенні настоятеля та в будівлі системи вищої середньої освіти. Більш-менш запрошення було понад 2 тисячі людей, і ми взяли участь 150 колег ".

Цього разу змагання розпочнуться 1 вересня, і протягом півроку пари перевірятимуть свою силу волі для поліпшення свого здоров’я.
Мережа робітників складається з 25 тис. Осіб; мета цього конкурсу - отримати тисячу.

Де Лоера Родрігес пояснив, чому метою є зменшення м’язового жиру, а не ваги учасників: «хтось може схуднути через зневоднення, втрату рідини, діарею; (вправляючись) від одного дня до іншого, ми без проблем втрачаємо 2,3 кілограми, тому домагалися того, щоб ціль охорони здоров'я була трохи більш розумною ".

Пізніше працівники UdeG матимуть електронний файл для ведення своєї історії.

  • Приз: подорож до Мазатлана

У першому виданні конкурсу взяли участь 150 людей

"Я можу сказати, що у нас від 60 до 65 відсотків надмірної ваги та ожиріння"

Сесар де Лоера, координатор Організаційної програми охорони здоров’я