видів

Насправді іноді трапляються випадки, коли людина намагається і намагається підвищити привабливість певних ділянок свого тіла, а вага зменшується, але проблема не зникає.

Тут потрібно вибрати стратегію схуднення з того місця, де саме накопичується найбільше жиру. Для цього розглядають 6 видів ожиріння.

Ожиріння переїдання

Якщо жир рівномірно розподіляється по тілу, це викликано переїданням. Все, що вам потрібно зробити, - це зменшити свій раціон до прийнятного розміру і підтримувати дисципліну.

Нервовий живіт

Цей тип ожиріння характеризується накопиченням в животі. Найпоширенішою причиною цього явища є хронічна депресія та ловля солодкого.

Ожиріння клейковина

Це найпопулярніший вид ожиріння у жінок. Жир накопичується переважно з боків. Зазвичай це вся причина гормонального дисбалансу. Киньте пити, куріть і ведіть активний спосіб життя.

Атерогенний метаболічний дисбаланс

Цей тип ожиріння характеризується накопиченням жиру в черевній порожнині. Іноді виникають проблеми з диханням.

Щоб вирішити цю проблему, починайте займатися спортом і виключайте зі свого раціону продукти тваринного походження.

Ожиріння венозних каналів

У цій ситуації жир знаходиться на ногах. Тут досить важко боротися, оскільки, на думку вчених, помилка полягає на генетичному рівні. Намагайтеся більше уваги приділяти навантаженням на ноги: бігайте, зупиняйтеся підйомниками тощо.

Недостатнє ожиріння

Класифікація ожиріння і тип включає тип ожиріння, коли після тривалих постійних навантажень людина починає пасивний спосіб життя.

Важливо, щоб ви серйозно переглянули свій раціон, адже зараз вам потрібно менше енергії, ніж раніше, отже, менше.