Всі ми знаємо, як важко спалювати жир. Пройшли ті підліткові дні, коли наш метаболізм нагадував метаболізм голуба. Зараз схуднення здається неможливою місією, і багато разів немає вправ, дієт або Бог того вартий.
А може, так? Світла сторона знайшов диво китайської медицини, яке може бути відповіддю на нашу проблему.
Це масаж лише 2 хвилини на день, який працює як вправа, але внутрішньо, оскільки очищає та детоксикує область, розплавляючи жир, що зберігається в животі.
Він ідеально підходить людям, які, скільки б вони не здійснювали, не можуть знизити жир у животі, оскільки вони тонізують область, але не спалюють зайві кілограми.
Інструкції
Ми рекомендуємо робити цю техніку двічі на день: перед сніданком та перед сном.
- Ляжте на спину на рівну, тверду поверхню.
- Складіть руки разом і енергійно їх розтирайте, поки вони не зігріються.
- Покладіть витягнуту руку на пупок.
- Почніть втирати невеликими колами навколо пупка і дедалі більше розширювати їх, трохи натискаючи рукою. Починається з правого боку пупка, проходячи через верхню частину живота. Кожне коло має зайняти від 1 до 2 секунд.
- Зосередьтеся на спеці, яка починає вторгатися в область, де ви масажуєте.
- Продовжуйте протягом двох хвилин, тобто 40-50 кіл. Важливо пам’ятати, що під час фізичних вправ потрібно тримати живіт твердим.
Але спалювання жиру - це не єдина перевага, яку пропонує ця методика, оскільки вона також покращує травлення, прискорює обмін речовин і активізує кровообіг в цій області, одночасно стимулюючи присутні там органи. А найкраще - вам навіть не потрібно вставати з ліжка!