його

Ожиріння може бути головним чином обумовлене діабетом, високим кров'яним тиском, високим рівнем холестерину, артрозом, а також деякими типами пухлин.

Цукровий діабет (діабет)
хвороба, при якій організм не в змозі доставити достатньо інсуліну. Велика частина споживаної нами їжі розщеплюється в організмі на простий цукор - глюкозу. Людський організм використовує його як джерело енергії. Глюкоза транспортується в організмі кров’ю. Для того, щоб клітини використовували його з крові, їм потрібен гормон інсулін.

одна з причин діабету II. тип - надмірна вага або ожиріння

Тому профілактикою є моніторинг їх ваги, особливо зміни способу життя, харчових звичок

цифри невблаганні - тоді як у 1985 р. у світі налічувалося близько 30 млн. діабетиків, у 2000 р. їх кількість оцінювалася в 151 млн., і, за підрахунками, через двадцять років це число зросте до 300 млн.
діабет є основною причиною сліпоти у людей після 20 років, але також ампутація кінцівок, у діабетиків набагато вищий ризик інфаркту міокарда або інсульту, а також серйозних захворювань нирок

Підвищений рівень холестерину та жиру
з жирів у крові - ліпіди є найважливішими холестерином та тригліцеридами. Вони транспортуються в організмі у вигляді дрібних частинок жиру - ліпопротеїдів

Підвищений рівень холестерину є фактором ризику розвитку атеросклерозу та ішемічної хвороби серця, тоді як найпоширенішою причиною його вищих значень є, серед іншого, надмірна вага

в рамках профілактики доцільно відмовитися від вживання вершкового масла, вершків або бекону, віддати перевагу нежирним продуктам, віддати перевагу тушкуванню та смаженню на грилі перед смаженням та смаженням під час варіння, використовувати соєву, оливкову або кукурудзяну олію, збільшити споживання клітковини та риби, особливо морепродуктів

Гіпертонія
Від 10 до 15 відсотків дорослих людей у ​​Європі мають високий кров'яний тиск з високою часткою стресу, низькими фізичними вправами, великою кількістю солі та ожирінням

є основною передумовою розвитку серцево-судинних захворювань

найкраща профілактика - підтримувати вагу, коригувати спосіб життя, більше рухів

Серцево-судинні захворювання
У їх розвитку бере участь багато факторів, одним з яких є ожиріння

вони як і раніше є найпоширенішою причиною хвороби і є причиною понад 50 відсотків усіх смертей

Деякі типи пухлин
взаємозв'язок між збільшенням ваги, збагаченою енергією дієтою та розвитком раку товстої кишки, молочної залози, нирок, шийки матки та інших органів вже давно продемонстровано

Артроз великих суглобів
Також було доведено, що всі великі суглоби страждають від надмірної маси тіла, і ожиріння значно знижує рухливість людини через ожиріння.

Профілактика має кілька видів

1. первинна: ​​зменшити частоту нових випадків ожиріння
2. вторинна: ​​зменшити кількість наявних справ
3. Третинний: для стабілізації або зменшення кількості непрацездатних та пенсій по інвалідності, спричинених ожирінням

З практичної точки зору його можна розділити на:
- загальний - стосується всієї сукупності
- селективний - орієнтований на групи людей із підвищеним ризиком ожиріння
- зазначений - орієнтований на конкретних, вже ожирілих осіб

Загальна профілактика: стосується всієї сукупності. Вона включає, з одного боку, індивідуальне навчання здоровому харчуванню та відповідним фізичним навантаженням у сім’ї, в школі, на роботі чи в інших громадах; з іншого боку, це також повинно впливати на зміну зовнішнього середовища, тобто соціальних, економічних та культурних умов, які підтримують появу ожиріння. Рівень і якість загальних профілактичних програм також дуже важливі, оскільки неналежне втручання може призвести до розладів харчування та навіть анорексії, особливо у дівчат та молодих жінок. Дієтичні рекомендації є важливою частиною загальної профілактики ожиріння.

Основні принципи всіх цих рекомендацій можна узагальнити наступним чином: підтримуйте споживання енергії та фізичну активність у співвідношенні, яке забезпечить досягнення та підтримку адекватної маси тіла, їжте широкий спектр продуктів, що забезпечують надходження всіх необхідних поживних речовин, збільшують вуглеводи, особливо загальне споживання полісахаридів зменшує жир, зокрема, зменшує загальне споживання насичених жирів До цих основних моментів можна додати й інші, що трапляються у переважній більшості рекомендацій збільшити споживання клітковини, їсти більше фруктів та овочів, зменшити споживання холестерину, зменшити натрій, споживання цукру та алкоголю в помірних кількостях або взагалі

Селективна профілактика: орієнтована на групи людей з підвищеним ризиком ожиріння. Незамінну роль тут відіграє перший контактний лікар, який може виявити пацієнтів групи ризику та спробувати запобігти набору ваги у цих груп людей. Лікар загальної практики першим зможе повідомити пацієнта про можливі ризики, що виникають внаслідок збільшення ваги.

Хто такі люди з підвищеним ризиком ожиріння і як їх шукати? Це люди з сімейною історією ожиріння, пацієнти з порушеннями обміну ліпопротеїнів, артеріальною гіпертензією та всі діабетики 2 типу. До 70 відсотків пацієнтів із ожирінням страждають ожирінням принаймні у одного або обох батьків. Історія розвитку ваги протягом життя є важливою, ми визначаємо ступінь фізичної активності та дієтичні звички пацієнта, тоді як лікарі зосереджуються на конкретних періодах, таких як статеве дозрівання, шлюб, вагітність, менопауза, різке припинення активних занять спортом тощо.

Показана профілактика: орієнтована на людей з надмірною вагою або ожирінням. Підвищена увага приділяється дітям, підліткам та людям з абдомінальним ожирінням. Як і у випадку з вибірковою та вказаною профілактикою, лікар має на руках дитину, підлітка та дорослого. Пацієнтам із більш важким ожирінням слід керувати у співпраці з лікарем-обезитологом.

При обстеженні пацієнта з ожирінням необхідно зосередитись на визначенні типу ожиріння, психомоторного темпу, півмісяця, гірсутизму, зоба, розтяжок, інтертріго, грибкових інфекцій, ознак венозної недостатності. При підозрі на вторинне ожиріння потрібно ендокринологічне обстеження. Не можна забувати супутні ліки, які можуть спричинити ятрогенний набір ваги, особливо у пневмологічних, ревматологічних та психіатричних хворих.

Ожиріння сьогодні є найпоширенішим метаболічним захворюванням, має характер епідемії і поряд з багатьма його ускладненнями скорочує вік. Основна мета профілактики - зменшити кількість нових випадків ожиріння. Як терапевт, так і державні установи відіграють незамінну роль у профілактиці ожиріння. Найефективнішою профілактикою ожиріння та розвитку його ускладнень є цілеспрямоване втручання, орієнтоване на здоровий спосіб життя.

Джерело: Словацьке товариство ожиріння

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.