З Мартоном Адрієнном, Петером Патакі та сімома гастроблогерами втрачено 63 кг ваги.
24-річна дівчина часто перевершувала себе і часто споживала 63 кг, щоб схуднути. За його словами, він був залежним від їжі.
Я 171 см 63 кг. Можна схуднути до 55 років до середини червня?
Однак у процесі він зрозумів, що робить все це для набагато важливішої людини: себе. Процес розпочався нерівно, Моллі навіть не могла підібрати правильну дієту, зменшила щоденне споживання калорій, поки майже не голодувала.
З часом ви знайшли правильний шлях, яким слід рухатися до цього дня: надходження потрібної кількості калорій у свій організм із здорової їжі, а крім того, регулярні пересування. Наразі він втратив майже 40 кг надлишку і зрозумів, що запорукою здорового схуднення є поєднання фізичних вправ та нормального харчування.
Допис, яким поділилася Моллі Сміт - Втрата ваги. Я намагаюся уникати вуглеводів і вживаю якомога більше свіжих продуктів.
Він додав, що на початку дієти він наполягав на низькокалорійній їжі, але в даний час для нього важливіший вміст поживних речовин та якість продуктів. Нам потрібно зробити щось, щоб змінитись.
Він також приєднався до групи під назвою Diet Bet, де по суті може взяти це на себе під час дієти - тому втрата 63 кг для схуднення принесе навіть гроші. Це додало Моллі додаткової мотивації та наполегливості навіть у важкі часи.
- Ця жінка за один прийом схудла на 38 кілограмів koronascukorovi.hu
- З 75 кг цільовим є кг. Товариші шукають:) (сторінка)
- Як позбутися зайвого майже 40 кг - Журнал | Смачне життя - гастрономія для повсякденного життя
Сьогодні він очолює власну групу Diet Bet, в якій підтримує людей, які також хочуть змінити своє тіло та спосіб життя. Найголовніше, за його словами, - це терпіння, адже вся справа не лише в результаті, але і в дорозі, яка веде до 63 кг.