Галла Вікі майже не відома своїм колишнім однокласникам. У старшій школі ваги знизу важили ще 130 фунтів - тепер, у віці 24 років, вона стала красивою стрункою жінкою. На даний момент він має 63 фунти, але його план тренувань ще не закінчений: наразі він працює, щоб стати більш стрункою. Його історія може стати справжньою мотивацією: немає нічого неможливого, якщо ми будемо достатньо наполегливими.
"Я ніколи не їв нездорово, я просто такий тип, щоб швидко набрати фунтів", - говорить він. - Я був таким “маленьким гусі” в дитинстві, непоміченим набором зайвої ваги я став у підлітковому віці. Цікаво, що, незважаючи на те, що я мав 130 кілограмів, у мене не було проблем зі здоров’ям собаки (можливо, заради мого молодого тіла), а також у мене не було проблем із заняттями в спортзалі. Я зробив міст плавно, обвів труп, рухався. У мене теж не було проблем із соціальним життям: я завжди жив активним соціальним і навіть соціальним життям. Під останнім я маю на увазі, що я також є членом молодіжної організації МКП «Віа Нова» та Червоного Хреста, і мене завжди цікавили ці речі. Одним словом, я не почувався нещасним лише тому, що я пухка дівчина.
Однак, які жінки не хочуть бути гарнішими, привабливішими, хто не хоче кращого від них? Я був молодий і хотів виглядати краще. Після закінчення школи я вирішив змінити свій спосіб життя. В першу чергу Я виключив підсолоджені безалкогольні напої і не вживав жодної випічки з білого борошна. Можна було брати до уваги лише хліб та випічку, виготовлені із цільнозернового борошна. Раніше я не їв занадто багато, тому у мене не було проблем з кількістю, однак, я це помітив кілька разів я менше їжу. Процес схуднення вже розпочався. Справжній поштовх, однак, відбувся, коли я пройшов звичну 90-денну дієту. Я НІКОЛИ НЕ ГОЛОДИ - наприклад, у 90 днів я пропустив “порожні дні”, тобто коли мені нічого не слід було їсти. Я ніколи не голодував себе!
З плином років моя дієта також стала здоровішою. Я готую собі їжу і можу сказати, що їжу дуже смачно! Ще кілька років тому я їв солодощі: вивчив і вдосконалив деякі мої здорові рецепти печива. Тож я міг їсти цукерки без жодних докорів сумління. Однак останнім часом я дійшов до того рівня, що взагалі нічого подібного не їжу, ні шоколаду, ні печива ... Це не про те, щоб забрати це у себе, я просто не хочу!
Минулого року я мав лише 73 кілограми - що, порівняно з моїм зростом 173 см і міцними кістками, означає, що я вже міг задоволено дивитись у дзеркало. Я був досить стрункий, я отримав те, що хотів. У той же час я відчував, що настав час стати більш стрункою, робити більш серйозну роботу з м’язами.
Я отримав це через колегу Тренеру Робі Сванчару під його керівництвом з весни вдалося позбутися ще 10 кілограмів! Я дотримуюсь волокнистої дієти, яку він складає, і я також щодня тренуюсь. Я бачу, як моє тіло розвивається, формується і має багато енергії!
Я хочу мотивувати інших своєю історією: омріяні форми не є недосяжними! Так, є перешкоди, труднощі, погані дні та періоди, але при наполегливості все можливо. Я також хотів би подякувати своїй родині, друзям, а тепер і своєму тренеру за те, що завжди стояв поруч зі мною та підтримував мене у всьому! "