18.05.2018 | 1359х Примирення Їжа

Яблука смачні. Вони містять флавоноїди, антиоксиданти та клітковину, які необхідні для здоров’я організму та допомагають зменшити ризик серцевих захворювань, діабету, високого кров’яного тиску або навіть раку.

Яблуні вирощували ще з часів Стародавньої Греції та Риму. Різні сорти яблук мають різні характеристики, включаючи різні розміри, кольори, фактуру та смакові якості.

Яблука мають дуже мало калорій, не містять насичених жирів і холестерину, але багаті клітковиною. Вони також містять велику кількість вітаміну С, деяких вітамінів групи В та численних мінералів, таких як калій, фосфор або кальцій.

7 переваг того, чому регулярно їсти яблука:

щодня

Що варто знати про яблука:

  • Ви знаєте, що в Китаї слово яблуко вимовляється "пінг", що також означає мир?
  • Яблука містять до 25% повітря, саме тому яблука «плавають» на воді.
  • За даними Книги рекордів Гіннеса, у світі яблуня має висоту до 172 футів і 4 дюйма
  • Більшість яблук досі збирають вручну.
  • Кажуть, що яблука (після апельсинів) - другий за цінністю фрукт, вирощений у США.
  • Вони дозрівають до 10 разів швидше, якщо залишити їх надворі і не класти в холодильник.