зміцнення

Для зміцнення слабких нігтів необхідно вдосконалити звички в житті, особливо щодо дієти, оскільки вона відіграє ключову роль у харчуванні шкіри, волосся та нігтів.

Більша частина структури нігтів складається з білка, відомого як кератин, і для його здорового росту йому потрібно достатнє споживання вітамінів А, В, С та Е, крім амінокислот та мінералів. Indica Ángeles Carbajal Azcona, викладач з питань харчування в Мадридському університеті Комплутенсе.

Хоча багато хто намагається зберегти їх здоровими та красивими, є деякі фактори, які неминуче слабшають і роблять їх хворими.

Наприклад, може постраждати від бактеріальних інфекцій, грибків та дефіциту харчових продуктів. Також може статися, що вони стають крихкими через шкідливу звичку їх кусати або надмірне використання хімічних речовин.

Доброю новиною є те, що існує багато способів повернути шкоду, заподіяну цими агресивними факторами. Цього разу, ми хочемо поділитися 7 хорошими домашніми засобами, виготовленими на 100% з натуральних інгредієнтів, які можуть ефективно їх живити та зміцнювати.

1. Оливкова олія для ослаблених нігтів

Застосування натуральних масок з рослинними оліями виявилося чудовою терапією для протидії проблемам нігтів та зменшення їх сухості. У цьому сенсі одним з найбільш часто повторюваних інгредієнтів є оливкова олія, оскільки воно виявилось дуже корисним для здоров’я шкіри та нігтів, оскільки містить незамінні жирні кислоти та вітаміни, які надзвичайно живлять їх.

Інгредієнти

Процедура

  • Занурте нігті в половині склянки оливкової олії і дайте їм просочитися протягом 20 хвилин.
  • Вимийте руки великою кількістю води і добре просушіть.

2. Мигдальне масло і яйце

Суміш мигдальної олії та яєць є простим природним засобом для відновлення та зміцнення нігтів, враховуючи його внесок антиоксидантів, вітаміни та значна кількість білка.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка сирого жовтка
  • ½ чайна ложка мигдальної олії (2,5 г)

Процедура

  • Змішайте всі інгредієнти в мисці і замочіть нігті продуктом на 30 хвилин.

3. Часникова глазур

Часник - один з найпопулярніших інгредієнтів для догляду та зміцнення нігтів. Він має сполуки сірки, а також антибіотичні та антиоксидантні якості. З цієї причини він вважається одним з найкращих союзників для їх зміцнення та запобігання появі грибків або інфекцій.

Інгредієнти

  • 2 зубчики часнику.
  • 1 прозора емаль.

Процедура

  • Дуже добре подрібніть два зубчики часнику, поки не отримаєте пасту.
  • Нанесіть пасту в прозорий лак для нігтів.
  • Наносити шар процедури щодня протягом тижня.

Примітка: Інший спосіб використовувати часник як зміцнювач - це просто приготувати його як олію. Для цього кілька зубчиків часнику (цілих, неочищених) кладуть у банку з оливковою олією і залишають маринуватися на кілька днів. Потім він застосовується, як ми вже коментували раніше.

4. Лікування м’ятою перцевою та ромашкою

Властивості м’яти перцевої та ромашки покращують вигляд слабких нігтів і зняти такі загальні проблеми, як сухість.

Інгредієнти

  • 5 листочків свіжої м’яти.
  • 2 столові ложки ромашки (20 мл).
  • 1 склянка окропу (250 мл).
  • ½ чайна ложка оливкової олії (2 г).
  • 2 столові ложки пшеничного борошна (20 г).

Процедура

  • Зробіть суміш з листям ромашки та м’яти та додайте у склянку окропу.
  • Дайте чаю просочитися протягом 30 хвилин.
  • Додайте оливкову олію та пшеничне борошно, щоб вийшла паста.
  • Використовуйте остаточну підготовку для покриття поверхні нігтя і нехай діє півгодини.

5. Цибульний сік

Цибульний сік є хорошим варіантом для полегшення різних недуг, і одна з його маловідомих переваг - це зміцнення слабких нігтів. Це відбувається тому він багатий вітаміном Е, залізом та сполуками сірки.

Інгредієнти

Процедура

  • Подрібніть середню цибулю, подрібніть його в мисці і покрийте нігті пастою.
  • Дайте йому попрацювати принаймні 10 хвилин, а потім дайте засобу висохнути на руках перед полосканням.
  • Повторюйте лікування до 3 разів на тиждень.

6. Касторова олія

За словами доктора Джозефа Меркола До з Університету Іллінойсу в Чикаго, рицина є важливим джерелом вітаміну Е, необхідного для харчування нігтів. Щоденне використання може боротися із сухістю та слабкістю, щоб вони росли здоровим способом.

Інгредієнти

  • ¼ склянки касторової олії (50 мл).
  • 1 шматок бавовни.

Процедура

  • Занурте шматочок вати в касторове масло і нанесіть його на поверхню нігтя легким масажем.

7. Пиво та оливкова олія

Поєднання інгредієнтів у цьому простому лікуванні концентрує такі важливі поживні речовини, як вітаміни, мікроелементи та білки які проникають в нігті для поліпшення їх структури.

Інгредієнти

Процедура

  • Розігрійте оливкову олію в каструлі.
  • Як тільки стане тепло, додайте оцет і пиво і обережно перемішайте за допомогою ложки.
  • Замочіть нігті на 15 хвилин.

Пам'ятайте, що На додаток до застосування цих засобів, слід спробувати дотримуватися звичних звичок, щоб уникнути слабких нігтів. З іншого боку, майте на увазі, що ви повинні постійно застосовувати засоби, щоб отримати кращі результати.

  • Y.-K., L., L.-C., S., Y.-H., H., Y.-C., C., T.-C., T., T.-Y., Л., ... Лін, Н.-Л. (2014). Ефективність та безпека екстракту Indigo naturalis в олії (Lindioil) при лікуванні псоріазу нігтів: рандомізоване, сліпе для спостерігачів, контрольоване транспортне дослідження. Фітомедицина. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2014.02.013 LK - http://findit.library.jhu.edu/resolve?sid=EMBASE&issn=1618095X&id=doi:10.1016%2Fj.phymed.2014.02.013&atitle = Ефективність + та + безпека + Індіго + натураліс + екстракт + у + олії +% 28Ліндіоїл% 29 + при + обробці + нігтів + ​​псоріаз% 3A + A + рандомізований% 2C + сліпий для спостерігачів% 2C + контрольований транспортним засобом + trial & stitle = Phytomedicine & title = Phytomedicine & volume = 21 & issue = 7 & spage = 1015 & epage = 1020 & aulast = Lin & aufirst = Yin-Ku & auinit = Y.-K. & aufull = Lin + Y. -K. & Coden = PYTOE & isbn = & pages = 1015-1020 & date = 2014 & auinitm = 2014 & auinitm = 2014 & auinitm = 2014
  • Де, Д., і Шешадрі, Д. (2012). Цвяхи при харчовій недостатності. Індійський журнал дерматології, венерології та лепрології. https://doi.org/10.4103/0378-6323.95437

Студент психології в університеті імені Мінуто Де Діоса та технік з програмування програмного забезпечення та обслуговування комп’ютерів у SENA (Національна навчальна служба) в Колумбії. Кетрін Флорес більше 4 років працювала розробником вмісту для веб-сторінок. Його в основному цікавить теми здоров’я та психічного здоров’я. Крім того, він має курс брайлівської мови, проведений Університетом Мінуто Де Діос.