очищення

Нирки - один з найважливіших органів людського життя. Ось чому так важливо очищати нирки природним шляхом, щоб вони продовжували функціонувати як слід.

Нирки Вони відповідають за детоксикацію та фільтрацію токсинів з крові, а також інші відходи речовин, які згодом викидаються через сечу.

Після того, як відбувається фільтрація, кров продовжує надходити до серця для перекачування до решти тіла, підтримуючи баланс електролітів та інших важливих поживних речовин.

Проблема в тому, внаслідок шкідливих звичок їх функції погіршуються і вони породжують кілька захворювань, які впливають на якість життя.

Найнепокоєнніше, що спочатку воно протікає безсимптомно, і зазвичай виявляється, що нирки пошкоджені, коли вони вже перебувають у вищому ступені тяжкості.

Домашні засоби для очищення нирок

Через це багато людей відводить головне місце регулярному очищенню нирок, яке можна зробити за допомогою споживання деяких домашніх засобів.

З цієї нагоди ми хочемо поділитися 7 найкращими, щоб ви не соромлячись зверталися до них щоразу, коли відчуваєте потребу в очищенні нирок.

1. Кокосова вода

Щоденне вживання зеленої кокосової води збільшує вироблення сечі та сприяє поповненню електролітів які втрачаються з рідинами.

Його властивості сприяють виведенню затриманих токсинів і зменшити ризик ниркової недостатності та інфекцій.

2. Кавун

Кавун - це фрукт, багатий водою та антиоксидантними речовинами, які тонізують нирки та підтримують їх функцію.

  • Він має значний вміст вітамінів А і С, а також таких мінералів, як залізо, калій і магній.
  • Його постійний прийом регулює звички сечовипускання, сприяє виведенню важких металів та зміцнює імунну систему для запобігання інфекціям.
  • Подбайте про свою вагу і фігуру, оскільки дві склянки м’якоті забезпечують лише 80 калорій.
  • Насіння також виділяються своєю сечогінною та протизапальною дією, що запобігає захворюванням нирок.

3. Насіння конопель

Насіння конопель, приготовлене в настої вони служать для освіження ниркової системи та сприяють виведенню води, мінеральні солі, продукти метаболізму та інші сторонні речовини, які подорожують по крові.

Як метод очищення нирок його можна вживати щодня, принаймні два тижні поспіль.

4. Вода

Більшість людей не уявляють собі всі переваги, які вода має для фізичного та психічного здоров’я.

Ця життєво важлива рідина бере участь у метаболічних функціях і відповідає за забезпечення належної роботи нирок.

Вживання близько двох літрів води щодня підтримує правильне вироблення сечі та стимулює детоксикацію.

Однак його не слід надмірно приймати всередину, оскільки це може перевантажити систему і викликати негативні реакції.

Для того, щоб скористатися його очищаючою силою Бажано їсти його теплим натщесерце, бажано з невеликою кількістю лимонного соку.

5. Селера

Ця трава, яка використовується в смузі, салатах, супах та багатьох інших рецептах, є чудовою підтримкою для очищення нирок та зміцнення їх функцій.

Він значною мірою складається з води та антиоксидантів, які надають йому сечогінну та лужну силу сприяють вигнанню відходів та каменів у нирках.

На додаток до використання як спеції рекомендується щоденне вживання чашки її настою.

6. Чорниця

Чорниця - один із фруктів, що володіє найбільшою антиоксидантною, очищаючою та сечогінною силою вони служать для виведення токсинів, які затримуються в нирках.

Його властивості зупиняють негативну дію вільних радикалів і захищають клітини від окисних пошкоджень.

Вони мають антибактеріальні та в’яжучі властивості змінювати навколишнє середовище, необхідне для розмноження шкідливих бактерій та спричинення інфекцій.

Однак якщо у вас є камені або ниркова недостатність, вам слід проконсультуватися з фахівцем, перш ніж вводити їх у свій звичайний раціон.

7. Виноград

Виноград є частиною каталогу сечогінних фруктів, які є чудовим варіантом детоксикації та захисту нирок.

Містить потужні антиоксиданти, що захищають від пошкодження клітин і надмірне накопичення шкідливих для організму речовин.

Вони складаються з більш ніж 80% води, що сприяє виведенню рідин, надлишку мінеральних солей і токсинів.

Як ви щойно помітили, для очищення ниркової системи досить включити в раціон деякі природні та легко вживані засоби.

Спробуйте поглинати їх кілька разів на тиждень, щоб забезпечити адекватне виведення відходів, які порушують їх нормальне функціонування.

Ми сподіваємось, що всі ці домашні засоби для природного очищення нирок дозволяють вам почувати себе краще, а також покращувати свій раціон.

  • Dahlke, R., & Ehrenberger, D. (1999). Книга детоксикації та здоров’я. Видання Робінбука.
  • Де Віланова, К. (2016). Посібник з очищення печінки, жовчного міхура та нирок. РЕДАКЦІЯ SIRIO SA.
  • Ріелла, М. С., і Мартінс, С. (2003). Харчування і нирки. Panamerican Medical Ed.

Професійний письменник з досвідом роботи понад 7 років. Даніела Ечеверрі Кастро працювала розробником та редактором вмісту на різних веб-сторінках. Був координатор та менеджер контенту у різних редакційних колективах. Він також має широкий досвід у сфері SEO та цифрового маркетингу. Останніми роками він зосереджував свої роботи на темах охорони здоров'я, харчування та оздоровлення. Крім того, він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Він також співпрацював у кількох проекти редагування та курації тексту для тематичних блогів. З 2014 року вона є редактором газети «Краще зі здоров’ям» і в даний час співпрацює в редакційному розділі Grupo MContigo.

Кокосова олія - ​​один із інгредієнтів природного походження, який може сприяти контролю над симптомами ...

Чи знаєте ви, як лікувати варикозне розширення вен пінопластом? Пам’ятайте, що варикозне розширення вен, яке ще називають варикозним розширенням вен, є проблемою обох ...

Спати, коли у вас плече сухожиль у плечі, може бути дуже незручно. Цей стан викликає біль, ...

Гастрит - це запалення слизової оболонки шлунка, спричинене різними факторами, такими як бактеріальні інфекції, погані харчові звички ...

Біль у шиї та плечах є однією з найбільш частих м’язових скарг у населення. Це проявляється як ...

Отримати засмаглу і рівну шкіру - це мода, яка залишається актуальною кожного літа. Підйом ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.