При всьому цьому я створив величезний мільйон серед своєї родини, друзів, знайомих, колег. На щастя, позитивні. Бо я нікому заздалегідь не сказав, що задумав. Всі заохочують, штовхають і намагаються допомогти. Нехай хтось із них стежить за тим, хто зробив те, що я збирався робити, хоча він зробив це інакше. Монолог Андраша Бакоса про себе, свою дієту, з невеликими перервами.

- Я був на початку минулого року, а може, навіть у грудні 2011 року у лікаря-професора. S виявив у мене високий кров'яний тиск. Я був трохи здивований, але не дуже, оскільки хтось із членів сім'ї також має високий кров'яний тиск. Він сказав лікарю-професіоналу, що це можна прослідкувати і з надмірною вагою, і що я повинен схуднути. Це частина історії, що я займаюсь спортом з 2008 року, два-три рази на тиждень в Алжі я ходжу на тренування з боксу. Звичайно, це не означає змагальний спорт, але ми робимо це зрідка, але справа в тому, що це завжди півтори години вправ. Тренування складаються з бігу, розминки, боксу, мішків, метання медичного м’яча, тому в ньому досить різноманітні форми рухів. Коли я починав, я вже думав, що було б добре схуднути, але не втратив десятиліття. Однак через деякий час я був у хорошій формі. Раніше на те, щоб перекопати сад, пішло три дні, але з тих пір, як я займаюся боксом, з того часу я вибиваю його півдня. Я просто не закінчився. Бо я їв після тренувань. Я теж дуже люблю їсти та готувати. А оскільки моя родина має селянське походження з обох сторін, то наперед передбачається, що ми забиваємо свиней двічі на рік. А кулінарія виглядає так, ніби я знаю страви, які починаються з "взяти трохи копченого бекону ..."

домігся
Початки в боксерському клубі. Мій колега Андраш Бакош (праворуч) із Сандором Като

- Отже, ви можете приготувати необхідну їжу ...

І тоді я подумав, що повинен це зробити. У мене в Чонграді є друг терапевта, з яким ми іноді розмовляємо, про політику, і він сказав, що ця надмірна вага - це машина, у якої завжди завантажений багажник: вона швидше знецінюється. Він також сказав, що якби я скинув десять кілограмів, це було б добре. Тож я почав не вечеряти і не їсти чотири рази на день. Я завжди снідав на сніданок, зараз переважно, потім о десятій, потім між двома днями і нарешті між чотирма та п’ятьма. Це все одно точно не знімається. Власне, спочатку я навіть не знімав того, що їв. І це зберігається з тих пір. Окрім схуднення, дуже важливо і те, що я з самого початку спав набагато краще. Раніше я вимикав нічник і майже натягнув на автомат Калашникова, що ми йдемо на війну - мені снилися жахливі сни. Але припустимо, ви не повинні дивуватися після, скажімо, яєчні з беконом.

- Зараз ваша дружина готує для хлопців?

- Ні. Початок все одно був дуже поганим. Я почав близько травня, це було жахливо протягом добрих двох місяців. Зрештою, ви звикли їхати додому і відкривати холодильник. Тоді ви усвідомлюєте, що робите, і закриваєте це. Наступне - зайти в камеру. Ви озираєтесь навколо, щоб побачити, чи все там теж добре. Потім ви також закриваєте двері. На щастя, мені вдалося незабаром кинути це, але спочатку це було так, що моя сім’я також не обідала з солідарності. Потім прийшов той крок, що я свідомо покинув кухню, коли вони їли. Зараз я там готую так само, але з’їду це лише наступного дня. Інше, що я залишив поза увагою, - це редакційний обід. Я також залишив це, бо щоразу, коли я спускався і їв суп і другий у Норбіні (керівник редакційного буфету - gszl.), Я марно повертався і сідав перед машиною, я не думав змістовного речення на півгодини., я був приголомшений. Ця “дієта”, яку я роблю, діє. Навіть зараз ми розрізаємо двох свиней на блоки ...

"Свинарник неправильно зрозумів те, що заздалегідь обговорював з моїм батьком". Батько наказав йому взяти одну в грудні, Гюрікам, та одну в кінці січня. І Гюрі лише зауважив двох, і до того моменту, коли ми дійшли до місця події, дві свині вже були вдвічі вдвічі менші, а під ними була кривава куртка. У кого була куртка? Тож ми працювали однаково. Нам не важливо забивати свиней, щоб там робити коньяк, а насправді через свиню. Саме тоді ми приймаємо рішення про їжу: у всьому є місце і час, щоб її використовувати.

Тож на сніданок я все ще їжу свинячий сир, або яєчню з ковбаси, печінки чи бекону: це єдина важка їжа. А вранці я з'їдаю щось більше, що є хлібом. Я люблю хліб, і я не хотіла цим займатися, щоб, поки я худла, не їла його, щоб, схуднувши, з’їсти його знову.

- І наскільки легше вам стало?

- П’ятнадцять фунтів. Вранці, якщо я потрапляю на ваги, я вже деякий час демонструю 99 або 100 фунтів. А вдень я просто їм яблука, апельсини, сливи чи виноград. На щастя, слив зараз багато: ми зібрали багато сатмарських слив у саду подруги мого батька в Кішомоках, смачно.

Ну, це я зробив, роблю. Спорт, звичайно, залишився, і я теж з цим справляюся трохи краще. Скажімо, я ніколи не потраплю туди, як хтось із моїх колег-спортсменів Норбіка, який є членом національної збірної вже трохи більше двох тижнів. Єдина проблема полягає в тому, що ви повинні схуднути від 56 до 52 фунтів. Зараз він йде в сауну, кинув двох, але біда в тому, що він слабшає, бо він застряг холостяк. Я ніколи не буду волокнистим, але якщо мені вдасться втримати свою поточну вагу, це вже того варте.

Усю важливу інформацію про змагання з міських дієт можна знайти у конкурсі Сторінка у Facebook.