Коронавірус в Іспанії в прямому ефірі: заходи на Різдво | Останній раз вакцини

Мрією всіх чоловіків є зберегти шкіру нашого обличчя молодою і здоровою якомога довше, перш ніж ми старіємо і з’являться зморшки. Номінантки на "Оскар" за найкращу актрису 2019 року

Так, одна з мрій кожного чоловіка - підтримувати молоду і гладку шкіру, незважаючи на безперервне гоління, якому ми піддаємо її день у день. Для цього ми дамо вам кілька порад. Ціль і безлад.

чоловіків

Очистити, відлущити, зволожити. Найважливіший режим догляду за шкірою включає три речі: очищення, відлущування та зволоження. Вам слід протирати обличчя вранці, коли прокидаєтесь, і знову перед сном, щоб видалити накопичення подушок і піт з пір, а також токсини навколишнього середовища та бруд. Після вмивання слід відлущувати шкіру, але лише два рази на тиждень. Вранці та вночі зволожуйте зволожуючим кремом, щоб відновити захисний шар шкіри та запобігти потраплянню токсинів у пори.

На ніч найгустіший крем. Ви можете замінити зволожуючий засіб нічним кремом, який наповнений додатковими поживними речовинами, які клітини можуть засвоїти, поки ми спимо. Важливо мати стратегію догляду за шкірою перед сном, оскільки регенерація клітин відбувається набагато швидше в нічний час. Придбайте нічний крем, який орієнтований на відновлення та омолоджування.

Спробуйте ретинол. Ретинол - це похідне вітаміну А, яке майже всі дерматологи вважають чудодійним засобом проти старіння. Тривале використання ретинолу насправді скасовує дрібні лінії, зморшки, темні плями та вугрі. Але є багато запобіжних заходів, які слід вживати з ретинолом: уникайте незахищеного сонячного світла, просто використовуйте його перед сном і, якщо у вас світла шкіра, підготуйте невелику шкірку шкіри, поки вона пристосовується до неї.

Спи глибоко. Щодо сну: Важливо висипатися, якщо хочете молодий на вигляд шкіру. Сім чи вісім годин є важливими, щовечора. Твоєму тілу - кожній функції, а не лише регенерації клітин шкіри - потрібен цей час, щоб зарядитися енергією, і якщо ти регулярно пропустиш повноцінний нічний відпочинок, ти почнеш додавати роки своєму дорогоцінному обличчю.

Крем для очей. Крем для очей також має більш специфічні поживні речовини, ніж традиційний зволожувач, призначений для тонкої шкіри навколо очей. Їх носіння щодня запобігає появі темних плям і кіл під очима, мінімізує набряклість і утримуватиме воронячі лапки.

Пийте багато води. Подібно до того, як вам потрібно достатньо спати, щоб зберегти шкіру молодою, вам потрібно добре зволожувати, щоб зберегти свої функції організму повністю. Зневоднення призводить до сухості та ламкості шкіри, вугрів, повільнішого відновлення. Виводить токсини з організму, забезпечує поживні речовини та підтримує ваш молодий вигляд щодня та довго.

До побачення кофеїн, додані цукри та алкоголь. Антагоніст у ваших пошуках молодості має три обличчя: кофеїн, цукор та алкоголь. Ці пороки висушують шкіру, закупорюють пори і порушують сон (що, як відомо, шкідливо для того, щоб мати молодий вигляд). Обмежтеся кавою вранці, тримайтеся подалі від ультраперероблених продуктів, і звичайно, не переборщіть з чашками.