7 ночей Пілатес Реколекція

Shanti-Som - це ретрит, спеціально розроблений для тих, хто потребує короткої перерви, щоб відірватися від стресу, яким ми живемо у цьому житті, а також для тих, хто хоче спробувати пілатес, будь то для початківців, середнього чи експертного рівня. Пілатес заснований на рідині та контрольованому русі. Підвищує м’язовий тонус і сприяє гнучкості тіла. Ця програма - пілатес-відпочинок у прекрасному курорті Шанті-Сом, розробленому та розробленому для Вашого самопочуття, розташованому на пагорбах на північ від Марбельї. Уявіть це як відпочинок на сонці з усім найкращим для вашого тіла та розуму: смачною та свіжою їжею, щоденними заняттями пілатесу, груповими заняттями йогою, казковою прогулянкою та спа-процедурою.

пілатес

Пілатес має багато переваг. Виправте, наприклад, шкідливі звички постави тіла та покрастіть вирівнювання тіла, а також координацію рухів та почуття рівноваги. Тонізує м’язи, працюючи з розтягуванням, передає усвідомлення тіла, знімає біль у спині, зміцнює область попереку та живота, створює психічне благополуччя, зменшує тривожність, депресію та безсоння. Крім того, він стимулює роботу травної системи, зменшує запори та допомагає підтримувати вагу.

Ця програма включає

  • Привітальний напій після прибуття
  • 7 ночей проживання в двомісному номері "Преміум"
  • Привітальна вечеря в день прибуття
  • 6 днів здорового меню (сніданок, обід і вечеря, без напоїв)
  • Сніданок у день виїзду
  • Відфільтрована вода доступна на стійці реєстрації, а також спа-центр та трав'яні настої в номерах.
  • 4x сеанси пілатесу (1 година. Можливо, доступні іншим клієнтам)
  • 2x сеанс пілатесу в реформаторі
  • 3x групові заняття йогою (75 хв)
  • 4x груповий клас медитації
  • 1x скраб для тіла (25 хв)
  • 1x санаторно-курортне лікування (60 хв)
  • 1x прогулянка з гідом
  • Користування східною паровою лазнею, сауною, басейном та тренажерним залом
  • Використання рушників та халата
  • WIFI Інтернет в зонах загального користування готелю

Ексклюзивний подарунок SIS

2 групові класи медитації по 60 хв! (мінімальне проживання 5 ночей)

БЕЗКОШТОВНИЙ трансфер до аеропорту Малаги (вартість € 140) або БЕЗКОШТОВНИЙ вітальний масаж! (мінімальне проживання 5 ночей)

БЕЗКОШТОВНО Гарний рушник для використання в хамамі!

Просування СІС

Знижка 15% на всі проживання, заброньовані більше ніж за 60 днів до прибуття та 7,5% за 30 днів до прибуття!

Ми винагороджуємо вашу вірність. Для клієнтів SIS, які вже були або хочуть повторити Shanti Som, вони можуть вибрати між розслаблюючим масажем (1 година + вартість 90 євро) або процедурою для обличчя (1 година + вартість 80 євро) (лише при бронюванні оздоровчої програми) + Безкоштовне покращення номера (за умови наявності в день прибуття)!

Окремі мандрівники не сплачують літню надбавку за перебування в серпні!