Ця новинка також сподобалась таким голлівудським зіркам, як Ріанна, Міранда Керр, Мадонна, Кеті Перрі та Джастін Тімберлейк. Про що це все?

можуть

Вони використовують високі дози вітаміну В12 для спалювання жиру, який вони вводять в організм. Що це за той "бечка"? Ви дійсно можете його викинути, інакше це додасть вам лише додаткової енергії?

Правда чи міф?

Вітамін В12 - справді дуже корисний вітамін. Він розчинний у воді та наприклад, його можна знайти в натуральному вигляді в рибі, птиці, яйцях, молоці та молочних продуктах. Це дивовижно тим, що воно підтримує нервову систему та клітини крові здоровими, допомагає будувати ДНК вашого тіла та захищає від анемії, змушуючи почувати себе втомленими та слабкими. Але це справді настільки дивовижно, що звичайні ін’єкції цього вітаміну допоможуть вам схуднути?

Ін’єкції вітаміну В12 містять відносно велику дозу В-клітин, приблизно 1000 мікрограмів. Звичайно, його повинна дати вам медсестра або лікар. Кажуть, що спеціальна процедура може формувати тіло, але перш за все це дасть вам багато енергії. За словами обесітолога Фатіми Код Стенфорд, це, швидше, плацебо. За її словами, вітамін В12 слід застосовувати лише людям, які страждають від його реального дефіциту. "Це, як правило, вегетаріанці або вегани, яким загрожує дефіцит В12", - каже лікар.

Отже, на її думку, ін’єкція В12 допоможе лише в тому випадку, якщо хтось страждає від його дефіциту. Інакше нічого кардинального не трапиться, не кажучи вже про схуднення на десять кілограмів. "Вітамін B12 не є стратегією для схуднення. Звичайно, якщо вам не вистачає його, то завдяки цьому ви отримаєте енергію, яка допоможе вам знову почати вправи і схуднути".

Але голлівудські зірки не можуть похвалити застосування вітаміну В12. Тим не менше, експерти застерігають від його безконтрольного введення. Однак експерт стверджує, що набагато краще та ефективніше змінити харчові звички та почати більше рухатися.