Я буду на дієті
Це найпоширеніша обітниця у Новому році, саме тому статистичне співвідношення тут найгірше, що вже є фактором успіху. Якщо ми навіть дотримуємося свого раціону у другій половині зими, погана сіра погода, на жаль, вичерпає силу волі, і ми просто почнемо перекушувати залишками різдвяних ласощів.
Рішення: Сплануйте дієту на початку року, щоб забезпечити здорову їжу. Просто покладіть їх на кухню, щоб уникнути того, щоб печиво чи шоколадні цукерки потрапляли йому додому. Знайдіть когось, хто приєднається до вашого плану. Разом все простіше.
Я йду тренуватися
Це ще одна справді крута обітниця на Новий рік. Цьому також сприяє надмірна вага, яка набігла після різдвяної їжі та напоїв. На жаль, і тут частка тих, хто кидає боротьбу з кілограмами на початку року, досить велика і, швидше за все, придумає якусь причину, чому він навіть не може відвідувати тренажерний зал. Рішенням може бути пошук партнера, з яким можна працювати.
Домовтесь заздалегідь, коли спуститесь до кімнати. Складіть свій розпорядок дня відповідно до нього. Купіть тренувальне взуття, пляшку з водою, поліфом. Це дасть вам більше шансів опуститися в кімнату, щоб переїхати.
Я вивчаю щось нове
Якщо ви хочете отримати нові знання з такої теми, як вивчення мови, будьте обережні. Якщо ви проводите мозковий штурм, щоб вивчити нову мову, знайдіть таку групу, підпишіться на курс або шукайте онлайн-групу на тему, яка щодня буде ділитися своїм досвідом.
Не вирішуйте це на самоті: швидше за все, ви кинете намагатися.
Я ще подорожуватиму
Швидше за все, ви будете розчаровані, якщо витратите більшу частину відпустки у стоматолога або на день народження бабусі. І навіть гроші можуть бути тим, що відштовхує вас від цієї обітниці.
Як рішення, подивіться навколо свого будинку. Напевно, в цьому районі є багато місць для вивчення, які варто відвідати. Ви також можете організувати це на вихідні і не турбуватися про витрати. Тож ви виконаєте цю обітницю на цей рік.
Я буду щаслива
Це звучить досить страшно, але це теж не неможливе завдання. Навіть новорічні звичаї говорять про це, щоб побажати щастя собі та іншим.
Рішенням для того, щоб це справді працювало, є позитивне мислення. Це допомагає зменшити стрес, це також корисно для здоров’я. Це сприяє духовному добробуту, завдяки чому ви почуваєтесь щасливішими.
Я не збираюся марнувати гроші
В основному, ми починаємо економити, коли у нас мало грошей. Не будемо чекати від цього багатьох результатів. Економте, коли у вас є що. Вірити з нуля дуже важко, що породить напругу і відмовиться від цієї обітниці.
Що ще є корисною порадою: маєте конкретну мету заощадити. Машина, відпустка або нова сукня. Це дотримується обітниці і дивує вас чимось приємним для обговорення чи переживання.
Я віддаю все на роботі
В Англії 22% виборців визнають, що вони будуть наполегливішими на робочому місці. Ви також повинні спочатку продумати: це те, що я здобуваю?
Чи варто вкладати енергію в надії на можливе підвищення? І головне, не приймайте цього опівночі, бо тоді всі обернуться і будуть звільнені. Краще подумати про це з ясною головою першого чи другого січня.
Коротше, суть, яка стосується новорічних постанов:
Отримайте допомогу від рідних та друзів
Думайте невеликими кроками
Нагороджуйте себе за успіх
Змінюйте свої звички з нуля