Не рекомендується застосовувати сонцезахисний крем дітям до шести місяців. Замість цього візьміть їм довгий одяг і сплануйте літній режим так, щоб ви опинилися всередині у час найбільшої спеки.
Шукай тінь
У порівнянні з дорослими шкіра дітей містить набагато менше меланіну - пігменту, який забезпечує захист від сонячних променів. Отже, недостатній природний захист повинен бути компенсований іншими способами.
Наприклад, тримаючи дитину якомога більше в тіні, поза прямими сонячними променями. Якщо ви їдете кудись, де поблизу немає дерева чи укриття, візьміть із собою парасольку, легкий намет або навіс. Завдяки цим зручним предметам ви створите дитячу тінь де завгодно.
Заходи на свіжому повітрі протягом обмеженого часу
Однак найкраще, що потрібно зробити, це виходити з дитиною на вулицю лише обмежений час у спекотні дні. За словами дерматолога Еріка Зігеля, найбільш критичний час - з десятої ранку до другого дня. Тоді сонце найсуворіше і може завдати найбільшої шкоди шкірі дитини.
Але це не означає, що ви взагалі не можете займатися активними діями на свіжому повітрі. Просто сплануйте свій літній графік так, щоб ви виходили раніше вранці або до самого вечора. Щоб максимально захистити дитину під час спеки, забезпечте йому дитячу ігрову накладку, яка ізолює його тіло від теплої землі.
Легкий одяг
Одним із способів захистити дитину від сонця і одночасно забезпечити їй комфорт є правильний вибір одягу. Перш за все, зрозумійте, що навіть дитині тепло, хоча він вам цього не скаже. Тому на літо придбайте йому легкий одяг з натуральних матеріалів, таких як бавовна або льон.
В ідеалі одяг повинен мати довгі штани та рукава, щоб запобігти опіку шкіри. Шапка або шапка - це також само собою зрозуміле протягом літа. Прикриваючи голову, майте на увазі, що вона досить велика, щоб затінити ваше обличчя та шию.
Що стосується одягу, то ми попереджаємо вас, щоб ви достатньо покривали шкіру дитини, навіть коли вона знаходиться на вулиці під хмарою. Сонячні промені проникають навіть крізь хмару, тому навіть збільшені хмари не є гарантією того, що ваша дитина не обпечеться.
З іншого боку, коли ви перебуваєте з дитиною всередині, вам не потрібно сильно її одягати. Нехай рухається лише в пелюшці або легкій жилеті. Непотрібний шар одягу може призвести до ошпарення шкіри та екземи шкіри.
Щоб добре спати
Під час сну в спекотні літні дні (і ночі) мінімальний шар наноситься не тільки на одяг дитини, але і на постільну білизну. Якщо ви помітили, що дитину викривають, просто дайте йому пелюшку і дайте спати лише в легкій дитячій упаковці.
Для кращого сну ви можете обливати дитину прохолоднішою (не холодною) водою перед сном. Щоб кімната, в якій спить дитина, була якомога приємнішою, накривайте штори і регулярно провітрюйте. Для дітей старшого віку ви також можете користуватися кондиціонером. Однак будьте обережні, щоб не охолодити приміщення занадто сильно. Температура від 24 до 26 градусів ідеально підходить для дітей.
Безпечне водіння
З точки зору безпеки, кондиціонер також підходить для керування автомобілем, навіть якщо з вами є новонароджений. На думку лікарів, безпечніше водити дитину в холоднішому транспортному засобі, ніж ризикувати зневодненням, сонячним опіком або перегріванням, що збільшує ризик синдрому раптової смерті.
Тому радимо вам трохи охолодити транспортний засіб. Те саме стосується одягу - залишайте дитину лише в легкій жилеті або тільки в пелюшці. Не кладіть нічого на ноги або голову, адже саме через ці частини тіла дитина охолоджується. Для повної безпеки поставте сонцезахисний козирок на скло.
Сонцезахисний крем
Як ми вже згадували в статті про дитячі купальники, дітям до шести років взагалі не рекомендується застосовувати сонцезахисний крем. Натомість дотримуйтесь наших порад. Це означає, що ви будете залишатися в тіні разом з дитиною, отримаєте йому шапку та довгий одяг.
Однак для дітей старшого віку необхідно застосовувати крем. З числа кремів виберіть той, який матиме достатній коефіцієнт захисту (SPF 30 і більше).
Дерматологи радять батькам вибирати для дітей мінеральні сонцезахисні засоби. На відміну від хімічних кремів, які поглинають сонячні промені, мінеральні креми відбивають промені. Їх перевага також полягає в тому, що натуральні інгредієнти жодним чином не дратують шкіру і є абсолютно безпечними для дитини.
Для повноти інформації слід додати, що крем слід наносити регулярно (кожні дві години) і достатнім шаром.
Дотримуйтесь питного режиму
Ви можете дізнатися, що ваша дитина влітку зволожується, змінюючи підгузники шість-вісім на день. І щоб дійти до цієї стадії, потрібно продумати регулярний режим пиття.
Для немовлят віком до півроку, крім грудного молока, можна подавати охолоджену кип’ячену воду.
Запропонуйте іншим напоям старшим дітям. Окрім води, це може бути, наприклад, несолодкий чай, домашній лимонад або смузі.