Ви можете лише прочитати про його негативні наслідки, хоча алкоголь не настільки шкідливий, як можна подумати - насправді, склянка червоного вина на день може навіть мати оздоровчий вплив на ваш організм.!

Найкращі речі в житті дійсно шкодять вашому організму: відгодівля шоколаду, солодощі руйнують зуби, а газовані безалкогольні напої надувають живіт. Однак, згідно з новим дослідженням, алкоголь (вживаний у звичайних кількостях) не настільки шкідливий: насправді він може навіть принести вам користь.!

1. Це корисно для серця

Вже було проведено безліч експериментів щодо алкоголю та серцевих захворювань: наприклад, певно, що алкоголь збільшує ризик раку та пухлин, але новиною є те, що він насправді корисний для серця. Наприклад, кардіолог доктор Олександр Джонс успішно показав, що алкоголь виробляє в організмі оксид азоту, який розширює артерії і допомагає зняти накопичений стрес. І це дуже хороша новина!

2. Знижує схильність до деменції

Вживання потрібної кількості вина (до 125 мл) на день зменшує сприйнятливість до нейропатичних захворювань, таких як деменція, хвороба Альцгеймера або хвороба Паркінсона - на жаль, це не стосується тих, хто регулярно дивиться в дно склянки: алкоголь навіть більш небезпечний.

3. Зміцнює кістки

Принаймні пиво точно, оскільки воно містить велику кількість кальцію та амінокислот, що утворюють білок - і наші кістки не змогли б зміцніти без відповідних мінералів.

4. Знижує схильність до застуди

Досі проводяться медичні експерименти з метою виявлення сприятливого впливу антиоксидантів, що містяться в деяких видах алкоголю. Без антиоксидантів наша імунна система була б ослаблена, і ми б підхоплювали всі види інфекційних та грибкових захворювань, тому особливо важливо надходити багато їх у наш організм.

5. Корисний рівень холестерину

Доведено, що дві склянки (125 мл) червоного вина на тиждень збільшують кількість ліпопротеїдів, а отже і корисного холестерину - це означає, що кровотворення посилюється, артерії розширюються і функції мозку також покращуються. Це одна з причин, чому деякі гінекологи рекомендують вагітним жінкам вживати невелику кількість вина - але перед тим, як врізати їжу, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, оскільки це не рекомендується всім майбутнім мамам.

причин

6. Зміцнює зуби

Якщо нудні засоби для полоскання рота нудяться, можна навіть прополоскати рот концентрованим алкоголем: короткі напої (наприклад, горілка) вбивають бактерії у роті, зміцнюючи також зуби та ясна. А якщо ви віддаєте перевагу уникати неприємного “сп’янілого” дихання, змішайте концентрований спирт з невеликою кількістю м’ятного чаю.

7. Підвищує впевненість у собі

Ми всі знаємо про вплив алкоголю: за один момент навіть ваша дуже сором’язлива дівчина може за лічені хвилини перетворитися на найяскравішу особистість у світі - і це лише завдяки алкоголю. На жаль, ми не завжди можемо покластися на «підбадьорливий» бренді, але швидкий ковток, готуючись до зустрічі друзів, нам точно підходить.

Важливо, щоб ви знали! Алкоголь, що вживається у великих та нездорових кількостях, щороку спричиняє смерть 3,3 мільйона людей у ​​всьому світі - і ця кількість зростає. Якщо ви хочете знайти здорову золоту середину, не вживайте більше алкоголю, ніж склянку червоного вина на день.