Ми в кінці травня. Спекотно, і ти повинен носити пальмові серця. Погано те, що взимку ми перетворили фіолетову нугу, каштани та супи, так що нічого кращого, ніж деякі хороші аплікації, бути в тонусі і тому худнути.

додатки

Лічильник калорій, все до міліметра

Якщо ми хочемо схуднути, добре, що перш за все ми починаємо з того, що виявляємо величезну кількість калорій, які ми вживаємо, споживаючи їжу. За допомогою цієї програми, розробленої компанією FatSecret, ми можемо постійно бачити наш калорійний потенціал і бачити, як ми вже говорили, калорії, які має їжа. Він також включає низку вправ та порад для виконання та схуднення, запис прогресу є своєрідним календарем. Додаток, доступний у магазині Play безкоштовно.

My Fitness Pal, з поживними речовинами

Ця програма дуже схожа на попередню. Він включає величезну базу даних, в якій ми можемо перевірити поживні речовини, які ми вживаємо з споживаних продуктів, допомагаючи нам трохи збалансувати свій раціон і намагаючись схуднути. Як і попередній, ми можемо встановити його на наш смартфон Android безкоштовно.

Endomondo Sports Tracker, виконуючи вправи

Якщо для схуднення ми не хочемо харчуватися здоровою та збалансованою дієтою, тоді ми повинні робити багато фізичних вправ. І для цього це додаток. Endomondo - наш особистий асистент, який зробить для нас всілякі речі: від обчислення тривалості вправи або маршруту пішки чи на велосипеді, до того, як бачити швидкість, з якою ми їдемо, або навіть бачити калорії, які ми втрачаємо секундами друге. Дуже, дуже соціальний додаток, який дозволить вам побачити час, який роблять ваші друзі, або навіть змагатися з ними, хто зможе бути найкращим. Він включає карту, щоб не загубитися, ідеально підходить для забудькуючих людей та віджет, який можна розмістити на робочому столі вашого смартфона. Є дві версії, одна безкоштовна, а інша платна, вартість якої становить 2,86 євро, настійно рекомендується.

Калькулятор ІМТ, простий, але ефективний

Найпростіший з усіх. Це просто калькулятор вашого індексу маси тіла. Він має інтуїтивно зрозумілий інтерфейс. Просто ввівши свою вагу та розмір, ми миттєво обчислимо, що ми шукаємо. Таблиця, яка повідомляє нам, до якої групи ми перебуваємо - від анорексичного до ожиріння. Чесно кажучи, це ідеальний додаток для тих людей, які не хочуть, щоб хтось говорив їм, що їсти чи яку вправу робити. Є дві версії, безкоштовна, а інша абсолютно однакова, але як пожертва вартістю лише один євро.

Бадді Бігун, постійно прогресує

Можливо, це не найкращий додаток, який найбільше виділяється своїм інтерфейсом, але він включає ряд функцій, які залишають бажати кращого в порівнянні з іншими програмами. Це дозволяє записати ваш маршрут в GPS, і щось цікаве полягає в тому, що, коли ми гуляємо або бігаємо, ми можемо слухати прогрес, який ми робимо, швидкість, з якою ми їдемо, що нам залишається для ходьби чи бігу тощо.

Крім того, ми будемо мати свої дані в будь-який час в Інтернеті, якщо ми хочемо їх використовувати, порівняти чи завантажити. Це абсолютно безкоштовно, і ми можемо завантажити його з Play Store.