щодо

Проблеми зі стільцем можуть час від часу впливати на кожного з нас. Запор виникає, наприклад, в результаті короткочасної зміни складу їжі або в результаті стресу на роботі. Хоча це може бути банально на перший погляд, не слід недооцінювати цю проблему.

Статистика показує, що кожна третя людина час від часу страждає на запор, кажуть, що жінки частіше, і ризик запорів зростає з віком. Багато людей страждають протягом тривалого часу, хоча в різному ступені і тому не звертають на це уваги. На щастя, із запором як функціональним розладом можна успішно боротися, потрібно лише знати, що йому найкраще допомагає.

Що таке запор, як він виникає і які його симптоми

Запор, технічно названий запором, є розладом спорожнення кишечника. У цьому випадку їх спорожнення є складнішим, напруженим, іноді болючим і дуже нерегулярним. Хоча нормальний стілець може виникати 3 рази на день, у разі запору він може бути відсутнім кілька днів поспіль.

З іншого боку, для кожного число виділень дуже індивідуальне, а в деяких випадках навіть менше 3 разів на тиждень не вважається запором. Крім того, запор визначається не лише як стан меншого спорожнення протягом певного періоду, але й інші зміни, пов’язані зі стільцем, особливо з точки зору його консистенції, об’єму та проникності.

Бісакодил-К

  • Як при гострих, так і при хронічних запорах
  • Для підтримки регулярного спорожнення
  • Ефекти перед процедурами та обстеженнями

Lactulosa Biomedica

  • При запорах та порушеннях спорожнення
  • Для портосистемної енцефалопатії

Фенолакс

Дульколакс

  • Для запорів та пом’якшення стільця
  • Підготовка до діагностичних обстежень

PROBIO-FIX

  • Допомога при проблемах з травленням
  • Підтримка травлення та відновлення мікрофлори кишечника
  • Поліпшення імунітету

Тому запор також пов’язаний із наступними проблемами та симптомами:

  • що стосується регулярності спорожнення, то при запорі помітно зменшується ця частота, іноді це може не спорожнюватися цілий тиждень
  • крім того, у разі спорожнення виникає безводний і дуже жорсткий стілець, який знаходиться в менших кількостях, і його фактичний транспорт з кишечника дуже важкий
  • біль у животі, судоми, здуття живота, сильна анорексія, головний біль і біль у спині, геморой
  • Парадоксально, окрім запору, іноді може виникати діарея, коли навколо стільця відбувається мимовільний потік води, але це вже дуже серйозний симптом

ФУНКЦІОНАЛЬНИЙ ПРОТИ. ЕКОЛОГІЧНА БУДІВНИЦТВО

Існує два типи запорів. Перший - функціональний, який, як правило, виникає через деякі труднощі безпосередньо в травній або видільній системі. Другий - органічний, що є симптомом більш серйозної проблеми. Різницю між ними може визначити тільки лікар на підставі огляду.

Причини і коли виникає запор

Причин запору може бути декілька, деякі короткочасні, інші довготривалі. Тут також відіграють роль фактори, пов’язані з іншими проблемами зі здоров’ям в організмі, а також спосіб життя, спосіб життя та склад меню.

Ці впливи відіграють вирішальну роль у виникненні та перебігу запору:

Неправильний спосіб життя: Найпоширенішою причиною запорів є проблема способу життя. Фактори ризику включають недостатнє споживання рідини, низький вміст клітковини в їжі, нерегулярне харчування як таке або монотонний тип дієти.

Хвороби в організмі: Запор також може бути симптомом деяких серйозних розладів або захворювань. Це можуть бути проблеми зі щитовидною залозою, але ще частіше це проблеми безпосередньо в травній системі, такі як моторика, звуження або ослаблення кишечника.

Вплив зовнішніх факторів: Деякі ліки, такі як залізо, антациди або деякі психотропні препарати, відсутність природного руху протягом дня, стрес та інші подібні психогенні фактори, також можуть бути причиною погіршення спорожнення кишечника.

Вирішення запорів в домашніх умовах

Якщо ваш випадок - запор, який не має причин у серйозних анатомічних проблемах та кишкових розладах і тому є функціональним типом запору, ви можете спробувати впоратися з цим без лікаря вдома кількома способами.

Ідеально використовувати комбінацію декількох методів одночасно:

Збільшення рідини

Рідини є необхідною умовою для сприяння спорожненню кишечника. Пийте переважно чисту воду, щонайменше 1,5-2 літри на день. Також навчіться регулярно пити трав’яні чаї, мінеральну воду та прозорі супи. Натомість уникайте алкоголю та підсолоджених лимонадів.

Зміни в меню

Що стосується їжі, вона повинна бути регулярною, і ви віддаєте перевагу їсти кілька менших порцій протягом дня, в ідеалі 5 разів на день. Збільште споживання клітковини, бажано через свіжі фрукти та овочі, або через крупи та хліб з непросіяного борошна. Уникайте кисло-солодкої випічки.

Більше фізичних вправ протягом дня

Достатня кількість рухів протягом дня необхідна для підтримки оптимальної рухливості кишечника. Постарайтеся ходити якомога більше вдень, якщо ви не займаєтеся спортом, почніть, наприклад, бігати, а якщо у вас сидяча робота, регулярно довше гуляйте.

Обмеження певних лікарських засобів

На додаток до позитивної стимуляції травлення та кишечника, необхідно зменшити деякі негативні фактори, особливо наркотики. Якщо ви приймаєте антациди, опіати, іони заліза, кортикостероїди та інші ліки, які можуть впливати на запор, змініть їх.

Масаж живота

Якщо ви хочете підтримати рухливість кишечника, ви також можете спробувати масаж живота. Це робиться круговими рухами за годинниковою стрілкою і в ідеалі всією долонею. Однак спочатку переконайтеся, що запор не спричинений кишковою непрохідністю.

Натуральні травні продукти

Ви також можете використовувати деякі вільно доступні харчові добавки або інші препарати, що впливають на всю систему травлення, для загальної підтримки травлення та для проблем із шлунком і кишечником. Ці продукти зазвичай мають природний склад, особливо якщо мова йде про рослинні екстракти.

Шнурки та супозиторії

У разі гострої необхідності спорожнення ви також можете звернутися до препаратів із категорії проносних, які спричинять негайний ефект позивів на стілець, або ви можете використовувати гліцеринові супозиторії. Однак не перестарайтеся з цими продуктами, хоча вони відпускаються без рецепта.

НЕ УХІДАЙТЕСЯ ЛІКАРА

Якщо у вас з’являється кров у калі, або якщо запор виникає раптово та разом із ним з’являються інші симптоми, або якщо у вас запор триває довше 3 тижнів, слід якомога швидше звернутися до лікаря. Це вірно, навіть якщо у вас регулярно болить при спорожненні.

Харчові добавки та препарати від запорів

Якщо ви хочете боротися із запором якимись певними засобами, ви можете звернутися за харчовими добавками та різними іншими формами вільно доступних продуктів. Їх перевага полягає в тому, що вам не потрібно заздалегідь відвідувати лікаря, щоб придбати їх.

Ці препарати та продукти працюють наступним чином:

Деякі продукти мають форму таблеток або розчинів і підтримують загальну діяльність травлення та кишечника, інші - у формі супозиторіїв, які діють безпосередньо на стілець.

Товари цього типу мають кілька переваг для користувачів:

  • в їх основі зазвичай рослинні та інші природні речовини
  • їх можна використовувати для поточних проблем та для профілактики
  • їх використання зазвичай є безпроблемним та безризиковим

У разі супозиторіїв це проносні продукти, що містять гліцерин, який пом’якшує стілець і збільшує його об’єм, впливаючи таким чином безпосередньо на його виведення під час запору. У випадку з продуктами для прийому всередину, їх дія обумовлена ​​комбінацією рослинних екстрактів, які мають більш широкий ефект, наприклад, на біль у животі, печію, спазми кишечника та нудоту.

Препарати від запору

Якщо продукти з попередньої категорії вам не допомагають, необхідно дотягнутися до ліків. Вони можуть приймати різні форми, будь то пероральні у формі таблеток, крапель або порошку, або у формі супозиторіїв. Вибір відповідної форми залежить від вас.

Залежно від ефекту доступні кілька типів ліків:

Найчастіше використовуються проносні засоби зі стимулюючою функцією, які підтримують рух кишечника та їх спорожнення, також можна дотягнутися до препаратів, що збільшують воду в калі

Незалежно від того, який препарат ви вибрали, виконайте:

  • Ви отримуєте продукт з ефектом протягом декількох годин
  • раніше відвідувати лікаря не потрібно, продаж ліків здійснюється без рецепта
  • однак ви повинні бути обережними щодо ризиків, пов'язаних з побічними ефектами

Так само не всі види та види ліків можуть бути доступними для всіх груп користувачів, наприклад, можуть бути протипоказання для дітей або вагітності. Активні та перевірені швидкодіючі речовини, такі як бісакодил, пікосульфат натрію або інші проносні засоби, використовуються в лікарських засобах. Вплив на запор негайний.