секретів
Джерело фото: picjumbo.com

Опитування, проведене вченими з Університету Торонто-Міссіссоги в Канаді, показало, що не так важливо, як часто партнери люблять один одного, ніж той факт, що секс справді хороший і задовольнили бажання обох. Хоча у жінок це відносно легко, чоловіки можуть бути "зрадженими" ерекцією.
Ось 7 таємниць, які слід вам розповісти допомогти уникнути незручний момент у спальні (і не тільки там):

Номер 1: Хороший спосіб життя

Нездорове та нерегулярне харчування, монотонне меню, що складається з напівфабрикатів та страв швидкого харчування та шкідливих звичок. Це все визначення поганого способу життя, що безпосередньо загрожує не тільки вашому здоров’ю, а й потенції та родючості. Споживайте більше овочів та фруктів замість смаженої та жирної їжі, а замість підсолоджуваних напоїв пийте чисту воду.
Також уникайте потрійних комбінацій кофеїн - алкоголь - куріння. Всі три речі не приносять користі вашій судинній системі і погіршують настання ерекції, а також її тривалість та силу. Візьмемо для прикладу дослідження щодо куріння, який показав, що протягом 48 годин після закінчення куріння результати т. зв нічна ерекція вдвічі кращий від курців.

Номер 2: Фізичний стан

Чому так важливо бути у формі? Якщо ви підготовлені, можете здивувати свого партнера не тільки з кращою якістю зупинки, але і з новими позиціями. Загальнорекомендованим і відомим натхненням є, наприклад, відома індійська книга любові "Кама Сутра", яка містить понад 80 різних позицій.
Тож не просто залишайтеся з класичними двома-трьома фаворитами, але розширити кругозір. Звичайно, не лише через «ліжкову акробатику» важливо бути в хорошій формі. Людина, яка почувається фізично сильною, також має більше впевненості в собі, тому ефект помножується ще більше ".

Номер 3: Більш легкий спосіб життя

Насправді це стрес, швидкість, робоче навантаження та мало відпочинку буквально вбивця ерекція та статеве життя. Практично всі дослідження підтверджують, що чим більше чоловік зайнятий і забирає багато часу, тим нижча якість, рідше і менш задовольняє його любовне життя.
Ми погоджуємось, що це не завжди можливо, але якщо надійне та щасливе партнерство є пріоритетом для вас, ви не повинні нехтувати "подружніми зобов’язаннями" за рахунок працюючих. Наприклад, спробуйте скласти план, скільки годин на тиждень ви проводите з роботою і дотримуйтесь цього.

Номер 4: Обман віку природою

Статистика говорить, що майже кожен другий чоловік середнього віку, старший за 40 років, має проблеми, які ведуть любовне життя через якийсь статевий розлад. Будь то більш тривала ерекція, недостатньо тривала ерекція, передчасна еякуляція чи низьке лібідо, усі ці проблеми, як правило, проявляються в цьому віці.
Що з цим можна зробити? Що ж, проти природи, лише саму природу слід знову використовувати як «зброю». Ви можете спробувати, наприклад, женьшень, різні спеції, такі як чилі, але також чаї з рослинними екстрактами, такі як Пила Пальметто, грецька Сеновка, Гінко або Йохімбе.

Номер 5: Харчові добавки

На додаток до різноманітних чаїв, спецій та домашніх трав, ви також можете допомогти харчовими добавками. Ми маємо на увазі не класичні ерекційні таблетки, як «Віагра», а наприклад вільно доступні харчові добавки підтримка ерекції за допомогою природних речовин.
Наприклад, Clavin, Arginmax або Zerex дуже відомі. Харчові добавки, особливо в останні роки, дуже популярні в нашій країні (тенденція надходить, як завжди, із Заходу). Все більше і більше чоловіків намагаються і використовують їх (див. Цей) Відгуки та досвід Zerex з використанням). Усі вони ґрунтуються на принципі, що вони містять справедливість вищезгадані трави та їх екстракти, можливо деякі інші.
За своїм складом вони поєднуються століть природні способи підвищення потенції за допомогою сучасної науки. Можливо, хтось із вас боїться, що це не просто завищене "плацебо", а успіх продажу цих та інших продуктів він говорить більше, ніж чітке мовлення! І відповідно до цього більше жінок надзвичайно прагнуть до сексу, сміємо стверджувати, що ви ними точно будете користуватися!

Номер 6: вправи Кегеля

Лікар Арнольд Кегель у першій половині 20 століття він займався вправами для жінок, які допомогли б їм при пологах. Коли в 1940-х роках він опублікував висновок, що м’яз тазового дна, т. Зв М'язи ПК, допоможуть жінкам поліпшити тиск під час пологів, були лише кроком від того, як використовувати цей "винахід" для сексуального життя.
Це не зайняло багато часу, і вправи Кегеля були знайдені, щоб допомогти чоловікам, які страждають на проблеми з простатою, наприклад. І сьогодні вже відомо, що якщо ви регулярно вправляєтеся скорочувати цей м’яз, це допоможе вам передчасною еякуляцією., а також більш тривала ерекція.

Номер 7: Сексуальна допомога

Якщо це не так, деякі сексуальні засоби також можуть бути використані. Наприклад, це гарантує швидку ерекцію класичний сухий або водяний насос. Наприклад, якщо ви хочете, щоб ваш "порушник проблем" був у стані спостереження і перевіряв, спробуйте кільця на пенісі.
Хлопець, однак він не повинен бути єдиним, хто користується інструментами. Спробуйте, наприклад, придбати у партнера вібруючі яйця або класичні вібратори, і дайте їй трохи часу для початку, щоб вона могла почати самостійно. Ви не повірите, скільки чоловіків допоможе така візуальна сексуальна стимуляція.

В кінці.

Серйозно проблеми з еректильною дисфункцією звичайно, їх не можна вирішити жодними фізичними вправами чи зміною дієти. У такому випадку вам точно слід якомога швидше зверніться до лікаря, які можуть точно діагностувати тип розладу та рекомендувати професійне лікування. Таке рішення буде найкращим як для вас, так і для вашого партнера.