Мартіна Вальнічкова

Коли кошмари та кошмари стають звичним явищем, вони можуть бути дуже стресовими як для дитини, так і для батьків. Але є різниця між морями і страхами, і діти можуть мати і те, і інше у дитинстві.

коли

Середній вік кошмарів становить від 3 до 12 років

На відміну від цього, іноді кошмари можуть траплятися з усіма нами, а іноді у дітей настає період, коли до них повертаються конкретні кошмари.

Напевно, найбільша різниця полягає в тому, що кошмари лякають батьків, а кошмари - дітей. Це тому, що діти бояться, що вони все ще сплять. Вони можуть виглядати так, ніби піднімаються, коли кричать або колишуться, але ні. Зазвичай вони відмовляються від будь-якої пропозиції допомоги та не знають своїх батьків. Той факт, що організм залишається активним, а дитина виглядає неспаним і глибоко переляканим, може обдурити батьків, думаючи, що вони можуть відмовити дитину від нічних страхів. Це невдало, тому що дитина вас не чує, і будь-які спроби повністю розбудити дитину лише додають йому страху.

Якщо діти випадково прокидаються під час нічного переслідування (що може зайняти хвилину чи годину), ви можете бути вдячні, що вони нічого з цього не пам’ятають. Просто не потрібно заспокоюватися, і вони можуть здаватися трохи розгубленими і дивуватися, чому ти стоїш над ними посеред ночі. У більшості випадків набагато краще не намагатися розбудити вас, а просто переконатися, що вони в безпеці під час сну. Обережно захищайте їх, наприклад Перед тим, як впасти, дайте їм заснути, якщо це необхідно.

З іншого боку, кошмари переслідують сни, які лякають дітей, і багато хто згадує їх і розповідає вам вранці. Кошмари трапляються на ЧЕРВОНІЙ стадії сну, тому ваша дитина має більше шансів прокинутися під час чуми. Отже, коли дитина приходить до вас у ліжко, злякавшись на перший погляд посеред нови, йому потрібно трохи любові та обіймів. Дуже відрізняється від нічного страху.

Дізнавшись, яка форма нічних порушень турбує вашу дитину, що ви можете з цим зробити?

Нічні страхи можуть бути спричинені поганою якістю сну, сильним стресом, лихоманкою, прийомом ліків або навіть незрілою нервовою системою. Кошмари часто мають подібні причини - стрес, травматичні події, деякі ліки та різні захворювання, коли супроводжуються лихоманкою.

7 найкращих домашніх засобів, що запобігають кошмари та нічні страхи

  1. Заведіть свою дитину в медитацію під керівництвом перед сном для заспокоєння - там він загорне всі турботи в мішок для сміття (уявний чи справжній), пов’яже його і проведе там, де дитина скаже (або у фантазії, або в реальному місці). Діставшись до цього місця, вони віддають свої сумки тому, кого зустрічають по дорозі, і вони зникають, перш ніж повернутися спати.
  2. Оскільки чума також може бути спричинена коливаннями цукру під час сну. У такому випадку спробуйте дати їжі щось білкове перед сном.
  3. Щоб звучати "Білий шум" із телевізора чи побутової техніки, спробуйте відтворити тиху класичну музику.
  4. Іноді єдина потреба сходити в туалет - це як кошмар чи кошмар.
  5. У холодну погоду рекомендується густіші ковдри, щоб заспокійливо обіймати дітей. У теплі місяці вшийте важчі квадрати тканини в кути легшої ковдри, щоб отримати ті самі відчуття, не роблячи дитину занадто теплою.
  6. Проблемою може бути і телебачення, оскільки діти можуть потрапляти в нічні кошмари з куточка того, що вони дивляться, хоча це може здаватися абсолютно невинним. Натомість перед сном читайте дітям обнадійливу книгу.
  7. Дієта також може бути дуже важливою. Особливо уникайте оброблених продуктів. Деякі діти можуть негативно впливати на глютен (або казеїн з молока та молочних продуктів). Дефіцит ніацину також може викликати деякі побоювання. Намагайтеся виключити цукри (крім меду та фруктів). У багатьох дітей алергія на штучні барвники - і це може призвести до кошмарів.

Поради користувачів ефірних масел для НІЧНОГО МОРЯ

  • З прочитаного чума може спричинити підвищення рівня цукру в крові. Коли мою дочку поставили діагноз та охорону, її кошмари зникли. У нас уже є дуже рідкісні кошмари, коли його цукор вискакує. За чотири роки до цього вона прокидалася майже щовечора. Я дуже радий, що ми це дізналися, якби тільки знали раніше.
  • Для зниження рівня цукру в крові є хороша суміш Slim і Sassy, ​​найкраще пити постійно протягом дня у воді, або Slim and Sassy капсули 3 рази на день під час основних прийомів їжі
  • Я використовую суміш Serenity або Cedarwood з диким апельсином, щоб заспокоїти мене. Вінтергрін погіршив мою чуму, а також Ветивер.
  • Піднесення допомогло моїй доньці - я намазав це їй серце.
  • Terrashield і Lavender працюють на мого сина. Ефекти захисної суміші, що відлякує, та заспокійливої ​​лаванди ідеальні.
  • Я використовую ягоду ялівцю дифузну або розпилюю її на подушку.