Джоан Макдональд надихає жінок у всьому світі своєю великою трансформацією.

ОНТАРІО 4 березня - Ніколи не пізно змінити своє життя на краще - незалежно від вашого віку. 73-річна Джоан Макдональд є живим прикладом цього. Три роки тому у неї були серйозні проблеми зі здоров'ям, але завдяки активному життю їй вдалося щось неймовірне.

На сьогодні він має понад 420 000 підписників у своєму Instagram і його фантастична трансформація надихає жінок у всьому світі.

кілограмів
Дивовижне перетворення 73-річної бабусі. - Фото: Instagram/trainwithjoan Дивовижне перетворення 73-річної бабусі. - Фото: Instagram/trainwithjoan Дивовижне перетворення 73-річної бабусі. - Фото: Instagram/trainwithjoan Дивовижне перетворення 73-річної бабусі. - Фото: Instagram/trainwithjoan Дивовижне перетворення 73-річної бабусі. - Фото: Instagram/trainwithjoan

Завдяки дочці її життя змінилося з нуля

Три роки тому Джоан мала проблеми зі здоров’ям і приймала ліки. Її дочка, яка є інструктором йоги, більше не могла дивитись на її стан. Вона попросила маму подумати про її спосіб життя. Вона запропонувала записатися на онлайн-програму, яку вона відкрила для жінок, які хочуть схуднути. Вона погодилася і її життя пішло зовсім в іншому напрямку.

Джоан - доказ того, що все можливо, незалежно від віку. - Фото: Instagram/trainwithjoan Joan - доказ того, що все можливо, незалежно від віку. - Фото: Instagram/trainwithjoan Joan - доказ того, що все можливо, незалежно від віку. - Фото: Instagram/trainwithjoan Joan - доказ того, що все можливо, незалежно від віку. - Фото: Instagram/trainwithjoan Joan - доказ того, що все можливо, незалежно від віку. - Фото: Instagram/trainwithjoan Joan - доказ того, що все можливо, незалежно від віку. - Фото: Instagram/trainwithjoan Joan - доказ того, що все можливо, незалежно від віку. - Фото: Instagram/trainwithjoan

"Я навчився використовувати мобільні додатки для різних вправ, налаштував меню і почав відвідувати тренажерний зал. Скажу вам, це було непросто, і я не раз сльозу пускав. Але я ніколи не здавався. Я сказав собі, що хоча зміни відбуватимуться повільно, я продовжуватиму це робити"Джоан пише у своєму блозі. І хоча зміни відбулися не відразу, вона продовжила тренуватися і стала почувати себе краще у власній шкірі.

Їй у сні не спало на думку, що колись вона надихне інших жінок

Те, що почалося як трансформація, стало її способом життя. Коли вона побачила перший прогрес, це підштовхнуло її далі. "Я розпочав цілу трансформацію лише для того, щоб покращити своє здоров'я. Сьогодні я більше не приймаю жодних ліків, і я почуваюся ідеально,"Розкрила Джоан.

Вона схудла на 28 кілограмів і хоче продовжувати активне життя. Це вже не біль для неї, бо вона насолоджується часом, витраченим на фізичні вправи.