дієтичною

На сьогоднішній день ми знаємо велику кількість методів схуднення, деякі з яких на перший погляд здаються дивними. Останнім часом широко застосовуються дієтичні содові ванни для схуднення. Є інформація, що такі процедури розщеплюють і видаляють зайвий жир, а це допомагає прибрати целюліт і скинути кілька кілограмів.

Переваги содової ванни

Бікарбонат натрію позитивно впливає на кровообіг, що покращує обмінні процеси та виведення накопичених токсинів. Оскільки вода у ванні гаряча, пори розширюються, а це означає, що ефект очищення посилюється. Ще одна сода допомагає розгладити епідерміс, дозволяє зробити шкіру більш пружною і зволоженою. За допомогою таких ванн можна позбутися від наявної висипки. Ефективні ванни розглядаються при наявності шкірних захворювань, але тут необхідна консультація з лікарем.

Рецепти содової ванни для схуднення

Для посилення ефекту, а також для різноманітних сфер впливу можна використовувати для ванн не тільки соду, але і інші компоненти.

Ефективні рецепти содової ванни для схуднення:

  1. Класичне видання. Для ванни необхідно взяти 0,5 пакета соди і розвести її в теплій воді. Готовий розчин направляють у розмічену ванну кімнату.
  2. Ванна з безалкогольними напоями та морською сіллю. Сіль допомагає впоратися з наявними проблемами шкірних захворювань Змішайте 3/4 ст. соди і солі, потім додайте 3-5 крапель йоду. Отриману суміш розчиняють у невеликій кількості води, а потім додають у ванну.
  3. Содові "бомби". Ефірні олії позитивно впливають і посилюють ефект у боротьбі з целюлітом, а також позитивно впливають на функціонування нервової системи. У ступці розкрийте всі 8 ст. ложки соди і 4 ст. ложки лимонної кислоти. Потім додайте 2 ст. ложки крохмалю, 1 ст. столова ложка мигдального масла і 5 крапель ефірного масла будь-якого цитрусового. Отриману суміш утрамбовують у форми, наприклад для льоду, і залишають на одну годину. Потім покладіть на папір і сушіть протягом двох днів. Тримайте бомби у фільмі.

Як приймати ванну з содою, щоб схуднути?

Щоб отримати хороший результат, але не нашкодити своєму здоров’ю, потрібно врахувати кілька важливих деталей:

  1. Рівень води. Запишіть воду так, щоб її рівень досягав грудної клітки, оскільки глибше занурення може спричинити збільшення навантаження на серце, а це вже небезпечно. Щоб захиститися, просто прийміть ванну сидячи, тримаючи основні проблемні зони у воді: стегна, живіт і боки.
  2. Температура води. У деяких джерелах рекомендується наповнювати дуже гарячу ванну, але це неправильно. Мало хто може змусити себе сидіти в окропі, не відчуваючи великого дискомфорту. Правильне рішення: для збору ванни з водою, яка має для контролю температуру не більше 37 градусів, використовуйте термометр. Коли використовується тіло, воно може збільшити оцінку до 38-39.
  3. Додати соду. Не засинайте порошком прямо у ванній, так як у вас буде грудка. Найкраще попередньо розчинити соду в невеликій кількості води, а потім вилити її у ванну.
  4. Тривалість процедури.

Прийняття ванни з содою для схуднення не може тривати більше 20 хвилин. Думка, що чим довше ви перебуваєте в газованій воді, тим більше кілограмів ви можете втратити, помилково.

Є кілька корисних порад, які зроблять процедуру більш ефективною. Найкраще купатись перед сном, оскільки після процедури рекомендується відпочивати не менше години. Не змивайте соду під душем, просто погладьте тіло рушником насухо. Не їжте принаймні за 2 години до прийняття ванни. Для досягнення результату пройдіть курс, що складається з 10-15 процедур і прийміть содову ванну протягом одного дня.