Цей форум відкритий для наступної статті: 7-денна дієта

Хліб можна їсти лише вранці, і це лише в зазначені дні, він включений в опис, я їмо лише вранці. Можливо, я думаю, вам слід їсти Гамлета, надутого рису. Я думаю, що це могло бути все.

7-денна

Сьогодні у мене 4-й день, нічого собі, але добре, я вже тут, вчора я їв шинку на вечерю, поруч із нею з салі, приготованого на обід. я згрішив, але навіть ввечері з'їв велике яблуко, яблуко мені не сподобалось, але воно зараз дуже впало.

Я скоро почну робити тушковану капусту.

Я знаю, що заздрив 55 фунтам дреамелла. Але я ніколи не буду стільки.

Уявіть, я переборов вовчий голод. Мене вчора не було вдома, і я навіть не думав їсти. Я також пропустив вечерю. Що зараз відчуває себе справді добре. Я сподіваюся, що зможу залишатися міцним сьогодні і не бути злочинцем.

Мені 76, а не 55:(

Ого, у мене є смужки, але вони не з’являються.

Я дуже голодний.:(

Я заздрю ​​мені, я на 25 фунтів перевищую 55 фунтів. Я теж ніколи не був худий, 55 років і, може, 150 дюймів. Моя нинішня цифра - 170/81, що є великим шоком. Але мені було більше цього, мені було 92 роки після народження дітей (2 роки), я не дуже худнула, навіть не хвилювалась, бо добре проводила час НАСТАЛЬКО! Вага моєї дівчинки становить близько 67, коли я втратив 62. Зараз я переходжу до 70.

Spagóca84, ви не носили шкіру через коливання ваги?

Я ніколи не був худим, але коли мені було менше, це було 165/67 кг. Але тоді я втратив багато 17 кг, щоб досягти.

Але після цього я не рухався і харчувався так, як досі + сидяча робота. Я набрав 9 кг назад, тож мені зараз 76.

Я хочу позбутися 10-15 кг! Але я не був би проти, якби їх було більше, звичайно, я хочу схуднути до літа! До цього часу ще є час. І я все одно почав тренуватися 2 тижні.

Якщо все правда, ми вирушаємо у відпустку на пляж, непогано було б виглядати добре!:)

На той час моє волосся також виросте, і я пофарбую його назад у блондинку: P

Цей другий день трохи легший (я кажу, після обіду), тому що, здається, у мене звузився живіт. Це дивно, тому що іноді я майже отримую трохи їжі, і тоді я згадую: HAHÓ Я ПОДОБАЮСЬ! Саме тоді я помічаю, як сильно я налаштовуюсь протягом дня. Для мене ваги не рухались у порівнянні з вчорашнім днем, але я не сподівався на диво, бо воно знову було таким. Насправді, я називаю це втратою ваги лише після 3-го кілограма, тому що маю коливання на 1-1,5 кг, навіть коли я не худну. Звичайно, якщо ви хочете схуднути лише з 4-5 кілограмів, це зовсім інше!

Хто насправді має зайву вагу? І що вважається зайвою вагою, достатньо, якщо поплавці зникнуть? Або ви хочете модель?

Сьогодні у мене 3 день, ранкова латте + 1 скибочка домашнього хліба.

Обід: 2 варених яйця + я зробив з ним салат, змішав змішані овочі з кефіром. Це було смачно.

Я все ще не розглядаю це!

Я почав сьогодні, на жаль, вчора не знав. Голова болить, а я голодний!:( Але я впораюся:)

Мені також описано, що ви можете починати лише в понеділок або середу, але немає причин! Хіба це не дурно? Моє тіло і так не знає, який день.: P

І навіть, що не можна переривати дієту, бо тоді ми наберемо 4-5 кг. Na brvao.:)

3. Я поза успішним днем; загальна втрата ваги: ​​2,9 кг!

Хоча я вчора перед вечерею перекусив грейпфрутом!