Сьогодні порушення травлення - це майже поширена хвороба. Досить багато людей страждають здуттям живота, здуттям живота, скаргами на шлунок та кишечник, повнотою, запорами або просто діареєю та втратою апетиту. У цьому є багато вини. Нестримний, стресовий спосіб життя, мало фізичних вправ, нездорова дієта з низьким вмістом клітковини. Порушення травлення може виникнути у будь-кого, незалежно від статі, віку, і може бути періодичним або тривалим. Якщо ви давно боретеся з деякими проблемами з травленням, негайно зверніться до фахівця, оскільки на задньому плані може бути серйозна хвороба. Звичайно, не потрібно відразу думати про найгірше, у багатьох випадках за неприємними симптомами не буває захворювань чи змін органів, ці скарги також можуть бути викликані нервозністю, малорухливим способом життя, неправильним харчуванням або сидячою роботою. Тому варто якомога швидше змінити їх і доповнити зміну способу життя трав’яними засобами, які допомагають травленню.
Петрушка містить вітаміни С і Е, каротин, ефірну олію і мінеральні солі. Як його коріння, так і листя мають апетитну та зміцнювальну дію шлунку. Листя кореневої петрушки та гладколистової петрушки ромашки можна використовувати для приготування трав’яного чаю, який підтримує травлення, а також бере участь у очищенні травної системи. Зробити це дуже просто. Чайну ложку подрібненого листя заваріть 2-2,5 децилітрами води, потім процідіть і вживайте. Повторювати цю операцію можна до трьох разів на день.
Гінкго білоба зменшує запалення в організмі, стимулює травлення та покращує апетит. Збризніть 1 чайну ложку кореня тирчики в чашці холодної води і дайте постояти всю ніч. Процідіть його наступного дня, і ви також зможете споживати. Якщо ви вдалися до горечавки, щоб поліпшити апетит, пийте її чашкою за 20-30 хвилин до їжі, але якщо ви очікуєте, що вона покращить ваше травлення, випийте її склянкою до і після їжі.
Чебрець - це трава, відома своїми антисептичними, бактеріальними, противірусними та фунгіцидними ефектами протягом століть. Це знімає судоми, покращує апетит, знезаражує кишковий тракт і усуває здуття живота. Чай, приготований з нього, може заспокоїти шлунок. Покладіть дві чайні ложки трави в склянку гарячої води, дайте постояти 5 хвилин, потім процідіть і потягуйте повільно, комічно.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Льняне насіння має м’який проносний ефект і чудово звільняє кишечник від накопичених шлаків та токсинів. Насіння льону дуже здорове, багате вітамінами, мінералами, слизом, кількома оліями та білками. Дві столові ложки насіння льону подрібніть, а потім замочіть у склянці води. Насіння красиво набрякає за годину. Процідіть чай, потім трохи підігрійте і вже можете пити.
Стрес і щоденна напруга, які ми відчуваємо, часто викликають різні скарги на живіт. Лимонник здатний полегшити біль у животі, викликаний нервозністю, а також може дещо зменшити запалення, але він також є дуже хорошим підсилювачем травлення та засобом проти здуття живота. Серед його активних інгредієнтів найбільш видатними є флавоноїди та ефірна олія. Доведіть чашку води до кипіння, додайте чайну ложку чайної трави, дайте активним інгредієнтам просочитися з чайного листя, а потім процідіть. У разі порушення травлення бажано випити його чашку перед їжею.
Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед початком будь-якого лікування травами, оскільки якщо діагноз неправильний, трав’яний чай може лише погіршити ваші проблеми з травленням, або неправильна доза може посилити біль, а чай, який ви виберете, не усуне ваших проблем з травленням.