Привіт ще раз усім!
Написання цієї статті значною мірою пов'язане з високим попитом наших споживачів на аксесуари адаптогени, оскільки його переваги дуже корисні для того, щоб мати можливість «жити» зі стресом, занепокоєнням, втомою та безсонням.
Зазвичай ми говоримо, що зазнаємо стресу або переживаємо, ніби обидва терміни означають одне і те ж. Хоча вони є синонімами, з факультативної точки зору вони мають різні наслідки.
Стрес виникає в ситуації, яка трапляється в певний час. Ситуація, яку ми можемо легко визначити і на яку ми можемо реагувати, намагаючись покласти край проблемі, інша справа, ми можемо чи ні. Крім того, як тільки проблема вирішена, відчуття стресу зникає.
Однак коли ми відчуваємо занепокоєння, це відповідь нашого тіла на страх перед чимось, що не існує, навіть передбачаючи його присутність. Таким чином, наша підсвідомість є тим, що створює той стан тривоги, який не пов’язаний з певною ситуацією.
Спрощуючи, можна сказати, що стрес є більш фізіологічним, а тривожність - більш пізнавальною.
Як реагує наше тіло на стрес або страх?
Коли ми відчуваємо стрес, ми переживаємо низку реакцій, які відбуваються в нашому тілі, коли воно виявляє загрозу, яка здатна перешкоджати його рівновазі. Як тільки наш мозок виявляє ситуацію, яка викликає у нас страх або стрес, він починає генерувати ряд відповідей, вивільняючи кортизол серед інших елементів.
Кортизол - гормон, відомий як гормон стресу, і виробляється наднирковими залозами, які розташовані вгорі нирок.
Цей гормон допомагає нам, забезпечуючи паливо, яке нам потрібно, щоб "зіткнутися" з ситуацією, яка викликає у нас тривогу або стрес. Це паливо виділяється у вигляді глюкози в кров з метою зміцнення наших м’язів, регулювання кров’яного тиску, глюкози в крові, а також приведення імунної системи в готовність.
Але що трапиться, якщо ситуація, яка викликає у нас стрес, не є одноразовою подією, а навпаки, стає чимось звичним у нашому повсякденному житті?
Коли рівень кортизолу залишається підвищеним надто довго через сезонні зміни або через те, що стрес постійний день у день, можуть виникати такі симптоми, як збільшення ваги, як правило, більш виражене в животі, підвищення артеріального тиску. Виразка шлунка, порушення сну, передчасне старіння шкіри, втома або зміна наших захисних сил, серед інших.
Я хотів би зазначити, що перед такими типами ситуацій, які стали частиною нашого повсякденного життя, на додаток до допомоги нам через адаптогени, доцільно спробувати відпочити, зробивши перерву та підтримуючи низький рівень збалансованості в цукрі, щоб уникнути дисбалансу мінералів. Це правда, що нам потрібна глюкоза, щоб отримувати енергію та підтримувати правильні функції мозку, але бажано отримувати її з вуглеводів, фруктози у фруктах, а також овочів, таких як буряк або морква, серед інших, оскільки вони мають високий рівень глюкози.
Що таке адаптогени і як вони можуть нам допомогти?
Рослини адаптогени це ті, які діють, регулюючи фізіологічні функції та врівноважуючи наш організм, так що в умовах "тривожних" обставин вони здатні допомогти нам адаптуватися до цієї нової ситуації, тобто дають нам можливість протистояти стресовим ситуаціям що, як правило, негативно впливає на функціонування нашого організму.
Сьогодні кількість рослин адаптогени це дуже обмежено, оскільки вони мають ряд дуже специфічних загальних характеристик, що ідентифікують їх як таких. Ці характеристики:
- Вони не токсичні
- Підвищення фізичної та розумової витривалості.
- Регулюють функції організму.
Рослини адаптогени Вони не стимулюють і не надають зайвих поживних речовин, вони просто діють, врівноважуючи наше тіло відповідно до його потреб.
Щоб зрозуміти, як працює рослина адаптоген Візьмемо для прикладу гіпертонію або гіпотонію. Існують природні речовини, що знижують тиск, наприклад, часник. Так само існують речовини, які його підвищують, наприклад сіль. адаптогени вони не підвищують і не знижують кров'яний тиск, але мають здатність регулювати наше тіло за необхідності, збалансовуючи кров'яний тиск природним шляхом.
адаптогени Вони також діють, активуючи нашу фізичну енергію, підтримуючи наш розум розслабленим, якщо це потрібно, тим самим досягаючи стану як фізичної, так і психічної сили.
Хочете знати, які є деякі з цих рослин?
Ашваганда: Це забезпечує нас додатковою енергією для тіла і здатне допомогти боротися зі стресом, занепокоєнням, втомою, хронічною втомою та безсонням.
Бакопа: Допомагає боротися зі стресом і станами тривоги, покращуючи когнітивні здібності, такі як концентрація уваги та пам’ять.
Корейський женьшень: Ця адаптогенна рослина відновлює розумові та фізичні сили у разі слабкості.
Синяк: Це корінь, який походить з Перу, який забезпечує енергією. Він також сприяє як гормональний регулятор.
Майтаке: Допомагає збалансувати імунну систему, їй приписують велику здатність регулювати рівень глюкози.
Морінга: Одна з рослин з найбільшою здатністю антиоксиданту та рекуператора енергії.
Рейші: Цей гриб є чудовим антиоксидантом, який забезпечує добробут організму і змушує нашу імунну систему реагувати швидше.
Родіола: Це рослина, яка широко використовується за своїми властивостями для зміцнення нервової системи, уникнення тривоги, боротьби зі стресом та втомою.
Тепер ви можете придбати та отримати більше інформації про кожну з цих рослин у конкретному описі нашої продукції адаптогени натиснувши на такі зображення: