Важко знайти ліки від болю в шлунку, який у народі називають болем у животі, якщо хтось не знає причини. Вони можуть бути спричинені порушенням травлення, синдромом подразненого кишечника, запаленням слизової оболонки шлунка, рефлюксною хворобою стравоходу, а також чимось зовсім іншим. Якщо біль у животі не супроводжується якимись серйозними ускладненнями, полегшення та поліпшення неприємного стану також можуть принести перевірені домашні рецепти.

1. Випийте чашку ромашкового чаю

болю

Ромашка знімає болі в шлунку завдяки протизапальній дії (наприклад, внутрішній шар шлунка може запалитися через гастрит, спричинений бактеріями). Він також заспокоює гладку мускулатуру верхньої частини шлунково-кишкового тракту, тому його скорочення, які рухають нашу їжу по системі, трохи слабшають і тим самим знімають біль при спазмах.

Що вам знадобиться:
-1 пакет ромашкового чаю АБО 1-2 чайні ложки сушеної ромашки
-кухоль
-гаряча вода

Підхід
Налийте гарячої води в пакетик чаю, накрийте чашку і дайте їй настоятися 10 хвилин. Якщо ви використовуєте сушену ромашку, насипте 1-2 чайні ложки в кружку і залийте її гарячою водою. Накрийте кухоль і дайте йому настоятися протягом 15-20 хвилин. Пити поступово.

2. Зробіть «гаряче» обгортання

Слово гаряче в лапках, оскільки обгортання, звичайно, не повинно бути гарячим, просто дуже теплим, щоб воно було для вас приємним. Ви також можете використовувати термофор, наприклад. Тепло розслаблює м’язи, тому може допомогти вам позбутися неприємних страждань під час спазмів.

Що вам знадобиться:
-гаряче обгортання, термофор або щось подібне
-гарне місце, щоб полежати

Підхід
Знайдіть місце, щоб полежати і покладіть гаряче обгортання на живіт. У ньому повинна бути приємна температура, але вона повинна бути теплою. Тримайте його принаймні 15 хвилин або стільки, скільки вам потрібно. При необхідності нагрівайте його безперервно.

3. Рисова вода

Рисова вода - саме те, що підказує її назва - вода, яка залишається після варіння рису. Він має заспокійливу дію, оскільки містить речовину, яка зменшує запалення, створюючи своєрідний захист на мембрані, в даному випадку на внутрішній частині шлунка.

Що вам знадобиться:
-1/2 склянки білого рису
-2 склянки води
-горщик

Підхід
Зваріть рис у подвійному обсязі води, який ви зазвичай використовуєте. Наприклад, ви можете використовувати білий довгозернистий рис. Вилийте його в казан, додайте води і варіть на слабкому вогні. Коли рис почне розм’якшуватися, вийміть казан з джерела тепла і дайте рису розм’якшитись під кришкою ще 3 хвилини. Злийте воду і пийте, поки вона ще тепла. Якщо хочете, додайте в нього трохи меду. І зберігайте рис для їжі, яка не дратує, яку ви будете готувати пізніше.

4. Є трохи м’яти

Чай зі свіжої м’яти допомагає розслабити м’язи шлунка. Крім того, він сприяє відтоку жовчі, що важливо для правильного травлення. М’ята особливо корисна при нетравленні шлунку та здутті живота.

Що вам знадобиться:
-жменю свіжого листя м’яти АБО 1-2 чайні ложки сушених
-кухоль
-гаряча вода

Підхід
М’яту залийте гарячою водою, накрийте кухоль і дайте їй настоятися 5-10 хвилин. Пийте повільно, поки чай теплий. Якщо у вас свіже листя, ви можете насолоджуватися ними. Це також може допомогти вам від болю. Якщо ви віддаєте перевагу чаям у мішках, використовуйте їх також.

5. Тепла лимонна вода

Лимонна вода також допомагає полегшити біль у шлунку. Високий рівень кислотності стимулює вироблення соляної кислоти, яка розщеплює нашу їжу. Збільшуючи його рівень, ми допомагаємо травній системі працювати в здоровому темпі. З лимонною водою ми також отримуємо додатковий бонус у вигляді зволоження. Завдяки цьому травлення працює без проблем.

Що вам знадобиться:
-1 свіжий лимон
-гаряча вода

6. Чай з імбирного кореня

Імбир містить природні хімічні речовини гінгерол та шогаол. Вони надають заспокійливу дію на гладку мускулатуру, яка покриває, наприклад, кишковий тракт, і таким чином знімає спазми шлунка або біль, викликаний коліками. Корінь імбиру також є прекрасним засобом проти розладу шлунка, який часто супроводжує біль у животі. Теплий імбирний чай є дуже ефективним домашнім засобом від проблем із шлунком і, мабуть, кращий за імбирне пиво.

Що вам знадобиться:
-1 корінь імбиру, 3-5 см
-гострий ніж або скребок
-1-2 склянки води
-мед (за смаком)

Підхід
Помити, очистити від шкірки і натерти на тертці або подрібнити 3-5 см від кореня свіжого імбиру. Закип’ятіть 1-2 склянки води і додайте імбир (якщо ви хочете більш концентрований напій, використовуйте менше води, а більше імбиру). Кип’ятити 3 хвилини на сильному вогні, потім 2 хвилини на слабкому вогні. Відкладіть, процідіть і за бажанням додайте мед. Пийте повільно і розслабляйтеся.

7. Їжте насіння кропу

Скажімо, біль у шлунку викликає у вас проблеми з травленням. У такому випадку це може вам допомогти жування насіння кропу. Вони містять анетол, ароматичну олію, яка сприяє секреції травних соків, які в свою чергу рухають їжу в травній системі. Крім того, анетол зменшує запалення і знімає біль, що виникає при запаленні. Якщо ви страждаєте від запалення слизової оболонки шлунка або запалення шлунка як такого, насіння кропу можуть дати вам часткове полегшення.

Що вам знадобиться:
-1/2-1 чайна ложка насіння кропу

Підхід
Правильно споживайте ½-1 чайну ложку насіння кропу після їжі. Під час вагітності краще уникати кропу.

8. Є газовану воду з вапном

Як і лимон, лайм допомагає при болях у животі. Помістіть його в газовану воду, і ви отримаєте простий напій, який ви зможете випити. Якщо ви перестараєтеся з їжею і болить шлунок, вуглекислий газ у газованій воді допоможе вам перемолоти і тим самим послабити тиск у шлунку. Сода також є прекрасним засобом від нетравлення шлунку або запору.

Що вам знадобиться:
-2-2,5 дкл газованої води
-свіжого соку лайма

Підхід
Додайте сік половини лайма до 2-2,5 газованої води. Добре перемішайте і пийте поступово.

Після головного болю біль у животі - одне з найнеприємніших ускладнень повсякденного життя. Однак наявність декількох домашніх рецептів під рукою може бути безцінним.