САНТО ДОМІНГО. Це жінки, яких ми таємно ненавидимо. Окрім того, що, здається, ніщо не робить їх товстими, здається, їх волосся не "тьмяніють" ні в машині, а повітря, розкладене в пробці, спричиненою Аметом ... так, ми їх ненавидимо ...

diario

Більш серйозно, мусить бути хитрість, коли ви запитаєте причину, чому ніщо не робить їх товстими, і вони клянуться своїми дітьми (а їх у них 3!), Які не харчуються на дієті і які їли рис опівдні. Тим часом, ти ... голодуєш і найапетитніша річ у безплідній дієті, яку ти їси, - це лист салату аль денте.

Але правда полягає в тому, що існують схеми та звички, вироблені жінками, які схудли і протягом багатьох років залишалися худими. Вчені подбали про їх збір, і деякі щасливчики вирішили поділитися цим з рештою смертних.

Худі жінки сидять: Хоча це здається очевидним, якщо ви присвячуєте себе прогулянкам чи іншим заняттям у той час, коли ви нібито їсте, ви втрачаєте почуття міри і не розумієте, скільки ви споживаєте. Мозок - це той, хто віддає наказ «бути повним», і якщо ви зайняті чимось іншим, він пройде або ви його не почуєте. Дослідження показують, що люди, які просто сідають їсти, споживають на 200 калорій менше, ніж ті, хто їсть стоячи.

Худі жіночі порції: Вони знають, що їм подобається, вони знають свої слабкі сторони і вчаться грати з тими самими картами. Їх подають невеликими тарілками невеликими порціями (хоча вони повторюють, але це завжди менше). Подібно до того, як у них є "чашка", щоб розрахувати рис перед тим, як його приготувати, вони мають його всередині зернової коробки, мішка з картопляними чіпсами та всього іншого, що йде за ними.

Худі жінки приховують свою тягу: це не те, що вони не дають її час від часу, це те, що вони знають свої межі, і вони видаляють їх перед очима, коли тяга "сублімована". Вони вчаться класти в задню частину комори те, що їм найбільше подобається, а те, що найбільше їх спокушає, зберігають у холодильнику в непрозорій тарі. Тому вони не повинні бачити його кожного разу, коли відкривають. Чи знаєте ви, що йде в прозорій упаковці? Фрукти, багато фруктів та овочів, нарізаних "щоб перекусити".

Худенькі жінки п'ють багато води: насправді, якщо ви спостерігаєте за ними, вони гуляють з термітами. Коли вони спрагнуть, вони п’ють воду. І це забезпечує їх детоксикацію, зволоження та добру ранкову рутину.

Худенькі жінки шукають світла: ви ніколи не уявляєте, як їсти вдома великі попкорн, хот-дог, червоний гарячий шоколад і соду в 32 унції, сидячи на своєму дивані. Завжди в кіно, правда? Ви коли-небудь замислювались, чому? Це через темряву. Очевидно, ми ніколи не їли б так. Худенькі жінки насторожено ставляться до слабо освітлених ресторанів і небаченої їжі!

Худі жінки їдять у свій час: 3 рази, 5 разів, 7 разів ... будь-яку кількість разів, худі жінки їдять точно в один і той же час. Вони знають, що коли вони пропускають їжу, організм вимагатиме цього. І вони також знають, що коли ви їсте голодні, ви переїдаєте. Ще один надійний фокус? Худі жінки снідають. Читаючи так багато, вони дізналися, що той, хто виходить з дому на сніданок, має більше енергії, спалює більше калорій і робить їх менш голодними в процесі.

Худі жінки виконують вправи: і вони не обов’язково проводять години в тренажерному залі, але вони постійно займаються. Вони ходять, піднімаються і спускаються сходами, мочуть рослини, несуть свої покупки. І так, вони усвідомлюють зміни у своєму тілі і їм підкоряються. І іноді вони змушують це, коли тіло наполягає на тому, щоб „нічого не робити”. Ще один секрет? Худі жінки не їдять перед телевізором, тому не їдять у темних місцях і не гуляють.

Худі жінки готують: вони знають, як самостійно готувати їжу, і вони знають, що коли роблять їх самі, вони використовують менше жиру, менше солі, менше штучних елементів. Вони майже не смажать, і дуже рідко готують. Б'юсь об заклад, у них є свої горщики, на які ніхто не кладе руку.

Як бачите, вони не є фокусами. Ви змішуєте все вищесказане з якоюсь чудовою генетикою та трохи удачі, і все! Худий назавжди.