погане

+421 908 074 146

Ти це знаєш нігті Вони є дзеркало вашого здоров’я, чи в хорошому стані, чи навіть у поганому? Навіть якщо ви почуваєтесь в найкращій формі на даний момент, ви повинні знати, що якщо ви страждаєте від дивного зміни кольору, забарвлення, ламання, потовщення або навіть розхитування нігтів від ліжка, ви можете страждати серйозною внутрішньою хворобою, яку ви робите поки не знаю. Тому вчись розпізнати попереджувальні сигнали та видалити проблема в часі!

1. Білі плями на поверхні нігтя

Хвороба під назвою "лейконіхія" - це термін білі плями на поверхні нігтьової пластини. Виникнення цього захворювання є досить поширеним явищем і пов’язане з ненавмисним пошкодження нігтьового ложа у фазі росту, при цьому повітря потрапляє в невелику невидиму ранку, викликаючи біле забарвлення. Кращий профілактика проти лейкемії - обережне поводження з нігтями та уникання дій, які можуть будь-яким чином пошкодити нігтьове ложе. Якщо ви вже страждаєте лейконіхією, просто покрийте пошкоджений ніготь кольоровим лаком і надалі приділяйте більше уваги захисту рук.!

2. Жовтий колір нігтів

Це може статися в довгостроковій перспективі використання лак для нігтів, інгредієнт якого знаходиться на нігті несприятливий вплив. Це також може бути грибкова інфекція (мікоз) або псоріаз. Також розглядаються основні симптоми захворювань внутрішніх органів - поганий стан печінки, гайморит, захворювання щитовидної залози, інфекція легенів та лімфадермія (скупчення води в кінцівках). Не недооцінюйте жовтий колір нігтів і негайно починайте займатися цим!

Біла поверхня нігтя зазвичай сигналізує старіння, але якщо вам 25 років і ви страждаєте цією хворобою, ми, очевидно, не порадуємо вас. Причиною появи білих нігтів може бути знову грибкова інфекція та дефіцит заліза в організмі. Інші більш серйозні захворювання - цироз печінки, недостатність нирок або серця, діабет, підвищена активність щитовидної залози, гіпотрофія та стан відразу після хіміотерапії.

4. Часта ламкість нігтя

Результатом є кускові або занадто ламкі нігті старіння або надмірного впливу хімічних речовин або неправильного лаку. Поламані нігті однак вони також можуть припустити серйозні розлади щитовидної залози. Важливий правильний догляд та харчування поверхні нігтів. Тендітні олії для нігтів вам допоможуть.

5. Чорна смужка в розі нігтя

Це явище зустрічається переважно у негрів, і в більшості випадків це нормально. Але іноді це може сигналізувати про дійсно шкідливу пухлину - рак шкіри, який вражає нігтьове ложе. Його ще називають «підногтевої меланомою». Цей тип раку зазвичай вражає лише один цвях.

6. Спинки

Спинка є пошкодження нігтьового ложа, в якому шматочки рваного шару сухої шкіри висять навколо самого нігтя, що страшенно болить після лущення. Ця проблема стосується переважно жінок, які постійно мочать руки у воді на роботі, або людей, які страждають від шкідливої ​​звички - гризе нігті. Наслідки можуть бути застрягання тендітні нігті і, отже, може свідчити про дефіцит вітаміну В або D. Однак дослідження також показують, що шишки також можуть бути спричинені відсутністю вітамін С, тому необхідно постійно підживлювати вітаміни.

7. Потовщення нігтів

Потовщення нігтів називається «оніхоксиєю» і відбувається переважно на нігтях ніг. але це не унікально навіть на руках. Це викликано постійною тиску на пальцях ніг у первинному або вузькому взутті. Лікування просте: не носити тісне взуття і загострюйте нігті, поки вони не почнуть нормально рости.

8. Блакитний або фіолетовий колір нігтів

У дитинстві, переглядаючи анімаційні казки, ви, напевно, стикалися з явищем, коли персонаж набував фіолетово-синій колір через недостатнє надходження кисню. Той самий принцип працює у зв'язку з нігтями. Сині або фіолетові нігті або кінчики пальців попереджають організм про його присутність нестача кисню. Це проблеми з легенями, які вимагають термінового лікування.

Нарешті - 10 порад для здорових нігтів:

1. Гарні нігті с здорове відображення вимагають міцного здоров’я хвороба, правильно харчування, догляд про них, але також добробут організм і активний рух.

2. Не зневажайте молочні продукти та молоко, вони багаті на кальцію, який необхідний для міцної структури нігтів.

3. Вітамін D, дефіцит якого проявляється розщепленням і ламанням нігтів, доповненням риб’ячим жиром, сардинами і тунцем.

4. Якщо у вас слабкі нігті, їжа з великим вмістом вам допоможе залізо - тому пригощайте себе великою кількістю горіхів та рослинної олії.

5. Ви також повинні забезпечити свій організм достатнім споживанням мінерали такі як цинк, селен і магній. Також бажано приймати ліки, спеціально розроблені для харчування нігтів, волосся та шкірир.

6. Джерело цинку це насіння гарбуза, зародки пшениці, тофу, дріжджі

7. Залізо вони містять сочевицю, кунжут, курагу, мак, кокос і кропиву.

8. Магній міститься в брокколі, мигдалі, пекінській капусті та кукурудзі.

9. Запас організму важливий для росту нігтів амінокислоти (білки), особливо цистин. Цистин бере участь у виробленні кератину та надає стимулюючий та регенеруючу дію на ріст нігтів (в основному в цибулі, цибулі-пореї та часнику).

10. Одним з найкращих поживних речовин для нігтів є гамма-лінолевої кислоти, також міститься в олії примули вечірньої.

Якщо вам сподобався цей щоденник, не забудьте підтримати його лайками чи публікаціями.