Наступні коктейлі не надто кидають вашу добову норму калорій, максимум вони покращують ваш настрій. Але будьте поміркованими!
Розетка
Одне з найпростіших і найрізноманітніших, найсмачніших і найкалорійніших літніх алкогольних напоїв: троянда деци містить лише 73 калорії. Наша порада - це 1-4 спортивні сплески, оскільки вони можуть тривати всю ніч, і ми не перестараємось з точки зору споживання калорій або алкоголю.
Aperol spritz
Ще одним хітом літа є Aperol spritz, який також називають італійським бризканням. Зробіть це так: додайте скибочки апельсина до 3 частин білого вина або просекко, 2 частин Aperol, 1 частини содової суміші. Це не тільки смачно і ефектно, але і вміст калорій досить привітний: у 100 мл 120-140 калорій, залежно від того, з якого вина воно виготовлене.
Горілка содова
Для виготовлення цього також популярного напою вам надовго знадобляться горілка та газована вода. Додайте свіжі фрукти, такі як лайм, апельсини або ягоди. Якщо ви п'єте лише одну, скажімо напіврозкодовану горілку, це не шкідливо з точки зору калорійності, оскільки ця кількість містить 112,5 калорій.
Якщо ви хочете чогось солодшого з горілчаним коктейлем, вам, крім горілки та газованої води, знадобиться сироп або содовий сифон. Наповніть його горілкою, а потім замініть картридж. На дно децитарної склянки налийте сироп, а потім з сифона вилийте соду, змішану з содою. Калорійність сиропу буде трохи вищою, ніж у горілковій соді, але якщо ви вип’єте його, він все одно буде чудово підходити!
Club Maté - безалкогольний
Ви хочете безалкогольне освіження, яке все ще крутиться? Тоді оберіть Club Mate. Цей газований напій на основі мате напевно не спатиме до світанку завдяки високому вмісту кофеїну. Ви можете бути обережними лише щодо кофеїну, оскільки deci Club Mate має лише 20,5 калорій.
Сангрія
Він має відносно низький вміст алкоголю та високий вміст вітаміну С та антиоксидантів завдяки фруктам, які він містить. Але будьте впевнені, трохи склянки сангрії ще не різко підвищує рівень цукру в крові, і, вживаючи деци, споживання калорій не скаче. Тому що на дл сангрії припадає 76-100 калорій; залежно від ступеня підсолоджування.