Картопляна вода чудова. Сьогодні ми розповімо вам усі його переваги.

надзвичайно

Не викидайте картопляну воду! Тут ми розповімо вам, як ви можете максимально використати його. Брати до відома!

Переваги картопляної води

Чудова річ у їжі полягає в тому, що завдяки їй ми можемо отримати безліч речей, які можна вживати в їжу або вживати різними способами, наприклад, стравами, напоями та, чому б ні, процедурами для обличчя та волосся, які по-різному приносять нашому тілу багато користі.

Картопля є однією з найбільш вживаних у світі їжі, оскільки, крім того, що вона є суперпродуктом, вона здатна запропонувати нам багато переваг, включаючи її в нашу їжу, але, звичайно, ви не знали, що вона складається в основному води, забезпечуючи 75%, крім крохмалів, антиоксидантів та багатьох інших речовин, що також має здатність перетворювати її у неймовірний напій.

Так, ми знаємо, що найпоширенішим для вас завжди було споживання їх у вареному вигляді та за різними рецептами, такими як супи, рагу, гарніри або пюре, але чи знаєте ви, що це також можна вживати в сирому вигляді і через досить засвоювану речовину такі як вода? Хоча це може бути для вас дивовижним, картопляна вода має стільки користі для здоров’я на лікарському рівні, оскільки це найкращий спосіб отримати максимальну користь.

Якщо ви все ще не знаєте всіх переваг картопляної води, для чого вона потрібна і чому її слід пити, перевірте все, що вона вам пропонує, і вирішіть включити її у свої харчові плани.

Це детоксикація

Завдяки антиоксидантним сполукам, якими він володіє, вони здатні стимулювати виведення відходів, які затримуються в печінці, товстій кишці та нирках; Крім того, завдяки внеску клітковини, вітамінів та мінералів, це сприяє поліпшенню процесів, що відповідають за фільтрацію крові, щоб вивести токсини, які рухаються через потік.

Картопля не містить холестерину і сприяє хорошому кровообігу в усіх клітинах організму, що є запорукою запобігання передчасному старінню.

Картопляна вода протизапальна

Ви страждаєте від болю в м’язах або суглобах? Пийте картопляну воду, оскільки цей напій має потужні протизапальні сполуки, що стає природним засобом проти цих болів. Якщо ви включите напій у свій раціон, ви зможете контролювати дисбаланс запальних процесів організму, а також він має знеболюючий ефект, який забезпечує полегшення різних болів.

Забудь про подагру

Споживаючи дві склянки картопляної води на день, ви можете стимулювати очищення від накопичення кристалів сечової кислоти в суглобах - речовини, що утримується в тканинах організму, і таким чином уникнути запалення та болю. Сприяючи очищенню нирок, ви можете запобігти утворенню каменів і перешкод.

Ви не можете пропустити: Смажена картопля з беконом

(Фото: Getty Images)

Зміцнюйте імунітет картопляною водою

Лужні сполуки у картопляній воді допомагають контролювати рівень кислотності в крові, що допомагає збалансувати природний рН організму та зменшити ризик розвитку деяких хронічних захворювань. Він також має силу забезпечувати значну кількість вітаміну С, який допомагає будувати та зміцнювати імунну систему організму.

Уникайте потрапляння вірусних інфекцій, таких як грип або застуда, ковтаючи картопляну воду.

Вас цікавить: Картопля запечена

До побачення нетравлення шлунку

Ми знаємо, що кислотний рефлюкс і розлад травлення - це дуже потворно, що є дуже вагомою причиною того, чому ви неодмінно повинні вбудувати картопляну воду у своє життя - неприємності, з якими можна боротися, споживаючи невелику її кількість. Досить взяти пару столових ложок після їжі, і ви зможете зменшити відчуття тяжкості, надмірне вироблення кислих соків і запалення.

Багато людей часто використовують його як альтернативну терапію при гастриті, метеоризмі та виразці шлунка.

Здоров’я серцево-судинної системи

Немає кращого способу зберегти своє серце здоровим, ніж за допомогою картопляної води, оскільки воно має здатність покращувати кровообіг і регулювати рівень холестерину; при прийомі напій зменшує запалення, оптимізує роботу серця та зменшує ризик страждання хронічними захворюваннями, такими як гіпертонія та артеріосклероз.

Картопляна вода збільшує енергію

Ще одна перевага картопляної води полягає в тому, що, якщо ви споживаєте невелику порцію щодня, ви зможете покращити фізичну та розумову працездатність протягом дня, завдяки тому, що її крохмалі та природні волокна збільшують енергетичні витрати та сприяють поліпшенню продуктивності.

(Фото: Getty Images)

Здорове волосся

Застосовуючи картопляну воду безпосередньо на шкіру голови, ви зможете боротися з дріжджами, що викликають лупу, це тому, що протигрибкові засоби пригнічують ріст грибків, регулюють рН та сприяють глибокому очищенню волосся, оскільки воно отримує необхідні поживні речовини, що сприяють здоровий ріст і блиск.

Як ви готуєте картопляну воду?

Приготування цієї картопляної води настільки просто, що вас здивує, і, що найкраще, вам потрібно дуже мало часу, щоб зробити це, як спостереження, перевірити, чи є ваша картопля стиглою, без човнів або чорних плям, оскільки вона може бути токсичною завдяки вмісту в них соланіну.

Інгредієнти

  • 3 картоплини
  • 1 склянка води (200 мл)

Підготовка

  1. Очистіть шкірку, наріжте шматочками і змішайте картоплю з половиною склянки води в блендері.
  2. Після розрідження та без грудочок розділіть цю речовину на дві частини, щоб приймати одну вдень, а іншу вночі.
  3. За бажанням можна пропустити картоплю через соковижималку, щоб уникнути додавання води.

Як бачите, користь картопляної води настільки велика і дуже хороша, що немає жодної причини вагатися, щоб негайно включити цей насичений напій у своє повсякденне життя, майте на увазі, що ви отримаєте більше, ніж очікуєте, крім того, його смак справді насичений.

Дізнайтеся більше про здоров'я та харчування в Easy Kitchen