Попри стільки зусиль, ви все ще не можете схуднути? Спробуйте зараз надихнутися дієтами, які випробували кілька знаменитостей до вас. Якщо їм вдалося підкоригувати характер, то це, безумовно, вдасться. Все, що вам потрібно зробити, - це трохи терпіння, щоб правильно слідувати заздалегідь розробленому плану харчування, який ви також поєднаєте із регулярними фізичними вправами.

дієт

Дженніфер Еністон

Кілька знаменитостей поступово потрапили в цю дієту. Завдяки їй, наприклад, Демі Мур схудла, а Дженніфер Еністон востаннє не дозволяла їй це робити. Невеликий недолік полягає в тому, що з меню завжди потрібно консультуватися з експертом або тренером, який цим займається.

Але тоді приносять тільки користь. Під час цієї втрати ваги ви зможете їсти дійсно все, що завгодно. Ніщо не заборонено, щоб ви не кидалися в нього швидко після того, як воно закінчиться, але проблемні продукти подаються в обмежених кількостях, щоб вони не становили головну складову вашого раціону.

Меган Фокс

Симпатична актриса зізнається, що не любить фізичні вправи. Вона не любить потіти і обмінює активні рухи на сувору дієту. За її словами, головний крок - це очищення свого організму. У цьому відношенні яблучний оцет, зокрема, буде їй чудово служити.

Отже, щоранку він змішує одну велику ложку з неї у склянці чистої води і таким чином випиває її натщесерце. На початку це лікування може мати проносний ефект, але коли ваше тіло очищається, стілець коригується, а розпочатий обмін речовин допоможе вам схуднути.

Різ Уізерспун

У минулому відомий телевізійний лікар Філл також пропагував у своїй програмі сімнадцятиденну дієту. Завдяки їй відомі блондинці Різ Візерспун також вдалося схуднути.

Основою цієї дієти є твердий розподіл дієтичного плану на сімнадцять днів, коли основна частина раціону буде складатися з різних видів м’яса та риби. Перша частина дієти дуже насичена, щоб її прихильники максимально худнули. Потім вони поступово проходять фазу підтримання, поки не повернуться до звичного раціону.

Бейонсе

Коли знаменита актриса мала знятися у фільмі Дівчата мрій, вона хотіла показати ідеальну фігуру перед камерами. Якнайшвидше їй потрібно було скинути кілька кілограмів, чому допомогла дієта з кленовим сиропом. Під час нього Бейонсе пила спеціальний детоксикаційний напій, який вона завжди замінювала одним прийомом їжі на день. Він складався з кленового сиропу, невеликої кількості кайенського перцю, соку одного лимона та чверті літра води. Цей напій слід пити протягом одного тижня.

Ліз Херлі

Перед кожною важливою подією Ліз Харлі також переходить на дуже сувору дієту. За тиждень до цього він завжди перестає снідати. Під час обіду він намагається їсти особливо салати зі свіжих овочів з невеликим шматочком м’яса або фруктовий салат з горіхами. Увечері він завжди їсть лише свіжу вишню, яку можна перетворити на свіжий суп зі шпинату. Крім того, вона завжди намагається робити вправи принаймні годину вранці, що допоможе їй швидко спалити накопичені жирові клітини.

Скарлет Йоханссон

Вам знадобиться хороша доза креативу в харчуванні актриси Скарлет Йоханссон. На момент схуднення її дієта складається лише з двох основних інгредієнтів - лосося та капусти. Ви можете приготувати ці два інгредієнти окремо, разом та різними способами, але їсти їх доводиться щодня, і вони не повинні бути відсутніми в жодному з ваших страв. Оскільки це одностороння дієта, ви не можете дотримуватися її більше тижня. Тим не менше, у поєднанні з фізичними вправами це приносить дуже швидке схуднення.

Рейчел Рей

Рейчел Рей вибрала дуже приємну дієту. Вона зосередилася на середземноморській дієті. Згідно з кількома дослідженнями, люди в цьому регіоні можуть подякувати своїм дієтам за міцне здоров'я та чудову фігуру. Він багатий рибою та морепродуктами, великою кількістю овочів, якісною оливковою олією, рагу та стравами на грилі та легкозасвоюваними стравами. Перевага цієї дієти полягає в тому, що ви можете тримати її протягом тривалого часу, і ви втратите кілька кілограмів практично, не страждаючи.

Джессіка Сімпсон

Під час схуднення Джессіка Сімпсон завжди покладається переважно на достатню кількість клітковини. Вони швидко коригують травлення, а також допомагають при втраті ваги. З цієї причини він регулярно вранці їсть вівсянку, до якої також додає свіжі або сухофрукти. Потім вона їла невелику порцію тушкованої курки на обід, а ввечері їла лише салат з оливковою олією.