Лібідо має мало спільного з ліками. М’яко кажучи, вимушене ставлення, якщо ми вважаємо проблему суто медичного характеру, яку потрібно якимось чином лікувати за допомогою «якихось» засобів.

природних

Де коріння сексуальних проблем?

Статеві залози та органи контролюються мозком та нервовою системою, завдяки чому також відбувається статевий потяг та оргазм. Дослідників досить багато було виявлено подібність у характері жіночого та чоловічого статевого потягу; наприклад, прийнято вважати, що зорові подразники подразнюють обох статей.

Однак досягнення оргазму вимагає більшого, ніж вже наявне бажання. У обох статей важливим є звільнення загальмованості та розслаблений стан. Нервовість, страх розгортання та розлади спілкування можуть сильно навантажити лібідо та зменшити тягу обох статей.

Таблетки - неприродне рішення з низькою ефективністю

Що стосується чоловіків, у мозку починається ерекція, Еректильна функція контролюється нервовими імпульсами, що виділяються стовбуром мозку. Нервові імпульси рухаються по спинномозковому каналу до еректильної тканини статевого члена, де вони викликають ланцюгову реакцію в м’язових клітинах судин. Цей складний процес залежить від молекули-носія, що називається циклічний гуанозинмонофосфат, цГМФ. Процес також працює в зворотному напрямку: у міру уповільнення ерекції фермент, який називається фосфодіестераза, починає зменшувати кількість молекул цГМФ.

Він широко поширений сьогодні підсилювачі потенції, як Віагра, Левітра та Сіаліс насправді лише допомагають підтримувати ерекцію, пригнічуючи функцію фосфодестерази та збільшуючи вироблення нітроксиду. Але для цього вже вони не в змозі створити ерекцію самостійно, це також вимагає психологічного стимулювання. Таким чином, за відсутності початкового імпульсу підсилювачі потенції не впливають.

Жінки

Звичайно, сексуальні проблеми стосуються не лише чоловіків. 40% американських жінок страждають від певної форми сексуальних проблем. (Варто також поглянути на проблему і в Угорщині.) Пластир для тестостерону, який випускається з цією метою, підвищує сексуальне бажання після менопаузи, принаймні згідно з дослідженнями, проведеними виробником пластирів Procter & Gamble. Однак пластир стимулював ріст волосся на обличчі та грудях, а також, ймовірно, збільшив ризик раку молочної залози.

Запорукою гарного сексу є здорове емоційне життя

Стрес і нервозність можуть погіршити багато існуючих сексуальних проблем. За словами Герта Гольстеге, професора з нідерландського університету в Гронінгені, "для того, щоб жінка могла отримати оргазм, вона повинна всіляко позбуватися страху і напруги". Чоловіки також гірше працюють під тягарем напруги та невирішених емоційних проблем.

Таким чином, управління емоційними проблемами також є дуже важливим для нашого статевого життя, і вже існує ряд методів їх вирішення (наприклад, ÉFT - Техніка емоційного звільнення, кінезіологія, медитація, техніка релаксації тощо)

Ось 8 природних способів «закрутити» лібідо

1. Регулярний рух: Гімнастичні вправи постачають свіжу кров до репродуктивних органів, а також підвищують настрій, оскільки сприяють виробленню аморфних сполук, ендорфінів, у мозку. Кілька досліджень вказують на те, що чоловіки, які регулярно займаються спортом, рідше мають сексуальні розлади.

Рівень тестостерону також підвищується протягом години після фізичних вправ, роблячи нас більш сприйнятливими до сексу.

2. Релаксація: Занадто великий стрес підвищує рівень гормону, який називається кортизолом, який знижує рівень тестостерону.

3. Чарівність новизни: Останні дослідження показують, що накопичення нових цікавих вражень із нашим партнером стимулює вироблення в мозку сполуки під назвою дофамін, що підвищує лібідо. Досвід не обов'язково повинен бути прив'язаний до ліжка - будь-яка новинка може стати гарною ідеєю.

4. Природна тяга: THE гінкго білоба він давно використовується для лікування статевих розладів. Вітамін В5 (пантотенова кислота) також може бути корисним, оскільки він сприяє виробленню гормонів надниркових залоз. Холін підвищує рівень ацетилхоліну - сполуки, яка, виробляючись у мозку, посилає статеві імпульси від мозку до статевих органів. Коли його в організмі мало, сексуальна активність зменшується. 1-3 мг холіну та 500-1 500 мг вітаміну В5 можуть безпечно, але ефективно підвищити рівень холіну.

5. Менше цукру: Ми також можемо викликати статевий потяг, просто вживаючи менше цукру. Велика кількість цукру в крові стримує ген, відповідальний за вироблення статевих гормонів.

6. Підемо за носом: Деякі запахи, такі як піт партнера, можуть особливо дратувати.

7. Дієта, розроблена відповідно до типу дієти: Якщо ми їмо продукти, які відповідають нашому типу дієти (необхідна нам кількість жирів, білків і вуглеводів), наш організм це оцінить всіляко.

8. Достатня кількість вітаміну D та інсуліну: Оптимальна кількість цих двох речовин принципово впливає на наше здоров’я, включаючи наше статеве життя.

Джерело: 5 природних способів підвищити ваш сексуальний потяг