Оновлено 28 серпня 2017 р., 14:01

захищають

Лікарський потенціал рослинного світу приголомшливий. Якщо вас турбують стрибки глюкози, включіть ці рекомендації у свій щоденний раціон

Хоча цукровий діабет І типу неможливо помітити, у випадку з ІІ здоровий спосіб життя може захистити нас від нього. Крім того, природа пропонує нам дещо лікарські рослини що може зупинити їх появу.

Як попередити діабет природним шляхом?

Зустріньте своїх природних союзників для запобігання діабету.

1. Чорниця

Він містить антоціани, які підвищують внутрішньоклітинні концентрації вітаміну С, діють як антиоксиданти, стабілізують клітинні мембрани та покращують циркуляцію в сітківці. Також можна використовувати відвар листя або добавку.

Журавлина вони є потужними союзниками проти інших недуг як артрит і допомагають запобігати захворюванням кровообігу.

2. Гінкго

Гінкго протягом століть використовувався в традиційній китайській медицині завдяки своїм терапевтичним властивостям.

У ньому є флавоноїдні глікозиди та терпенові лактони, які стабілізують клітинні мембрани та покращують роботу судин. Це показано при періодичній кульгавості та захворюваннях периферичних судин.

3. Кориця

Екстракт покращує метаболізм глюкози та вивільнення інсуліну. Корисно контролювати рівень глюкози в крові. Крім того, термогенний ефект кориці допомагає точніше налаштувати захисні сили.

4. Глюкоманнан

Ця клітковина допомагає регулювати вагу та рівень холестерину, але також знижує рівень глюкози в крові у діабетиків. Той, який продається як добавка, отримують з коньяку, азіатського бульби.

9 здорових альтернатив білому цукру

5. Пажитник або пажитник

Розчинна клітковина з насіння уповільнює спорожнення шлунка та всмоктування глюкози. Це також покращує вивільнення інсуліну.

6. Гімнастика

Ця аюрведична рослина знижує рівень глюкози, збільшує секрецію та дію інсуліну і регенерує бета-клітини підшлункової залози. Може змінити смак.

7. Хром

Цей мікроелемент покращує ефективність інсуліну і це фактор толерантності до глюкози. Ви можете приймати збагачені пивні дріжджі (по одній столовій ложці на день).

Пивні дріжджі: що це і як їх пити

8. Виноградна шкірка

Виноградна шкіра може допомогти контролювати рівень глюкози в крові при діабеті. У лабораторному дослідженні екстракт знизив свою концентрацію у діабетичних щурів протягом шести тижнів.

Його проціанідин також зменшує метаболізм глюкози. Ваші фітохімікати сприяють метаболізму глюкози та стимулюють роботу підшлункової залози, що робить виноград дуже потужним союзником проти діабету.