Напевно, кожен з нас усвідомлює, що краще, ніж вилікувати рак, він запобігає цьому. Є продукти, які можуть нам допомогти. У наступних рядках ми розповімо вам, який саме.

проти

Цвітна капуста

Цвітна капуста містить сульфорафан, сполуку, яка має доведений протираковий ефект. Сульфорафан виділяється під час жування, тому насолоджуйтесь цвітною капустою, ковтаючи її. Ця сполука шукає і знищує ракові клітини, не завдаючи шкоди здоровим.

Морква

Хоча морква в основному асоціюється зі здоровим зором, вона також має протиракову дію. Кажуть, що він також працює проти деяких видів раку, таких як рак передміхурової залози. Про це стверджують дослідження за останні десять років. Крім того, морква має багато переваг для здоров’я, що є ще однією причиною додати її у свій раціон.

Зупиніть випадання волосся! Ми знаємо продукти, які можуть це зробити

Авокадо

Авокадо багатий поживними речовинами та антиоксидантами, які знижують ризик деяких видів раку.

Авокадо також містить високий рівень корисних мононенасичених жирів. Що, безумовно, цікаво, оскільки більшість фруктів мають дуже низький вміст жиру.

Брокколі

Брокколі є одним з найкращих природних борців з багатьма видами раку. Зокрема, рак товстої кишки та рак сечового міхура навіть лікують дієтою, багатою цими овочами. Страви з брокколі, безумовно, є придатною профілактикою проти розвитку раку. Високий вміст клітковини в брокколі також може допомогти вашому травленню, тому не забудьте пропустити брокколі зі свого раціону.

Помідори

Помідори корисні і смачні одночасно. Термічно оброблені, зокрема, допомагають проти раку. Це призводить до підвищеного вивільнення лікопіну, який допомагає боротися з раком. Помідори також дають вам ряд антиоксидантів для вашого організму, і, як відомо, вони корисні для лікування або профілактики раку простати.

Волоські горіхи

Ви хочете запобігти раку молочної залози або простати? Тож їжте більше волоських горіхів! Вони також містять велику кількість жирних кислот омега-3, які допомагають зменшити ризик ішемічної хвороби серця та знизити високий рівень холестерину. Волоські горіхи чудово підходять для сніданку або як провід між прийомами їжі.

Додайте позначки на руках! Вони можуть передбачити розвиток раку

Часник

Вживання часнику має багато переваг для здоров’я, одна з яких, звичайно, полягає в тому, що він допомагає запобігти раку. Кажуть, що часник здатний зупинити розповсюдження і поширення ракових клітин. Ці гвоздики також мають противірусну та антибактеріальну дію, діють як антибіотики, а також допомагають проти грибкових інфекцій.

Імбир

Дослідження показали, що імбир насправді діє краще, ніж деякі протиракові препарати! Особливо якщо мова йде про рак простати.

Крім того, він має протизапальні властивості і може допомогти як антикінетичний препарат. Якщо ви, як правило, страждаєте від морської хвороби, випийте імбир, імбирну воду або чай.