У японця Тошисуке Каназави виповнилося 80 років. Тим не менше, він святкує успіх у бодібілдингу.
Тошісуке Каназава не новачок у галузі бодібілдингу. У молоді роки він активно займався спортом і виграв багато титулів. Однак коли він пішов у відставку у спорті у віці 34 років, Каназава перестав займатися спортом, включив у свій спосіб життя алкоголь і куріння і не обмежувався у своєму харчуванні. Роки нарощування м’язів та фізичної форми зникли, і він став типовим старіючим чоловіком. Все змінилося до п’ятдесяти років, коли дружині стало зле. Щоб зробити її щасливою, він знову почав тренуватися.
Як він повернувся у форму?
Старість не є перешкодою. Фото: Фото: Ігор Копчек/Команда East Labs
Як японці повернули форму? Кінець куріння і пиття було, звичайно, основою. Він також створив меню, що складається з коричневого рису, сої, білкових добавок та супу місо. Він уникає м’яса та риби, оскільки його організм важче засвоюється. Він фарбує шкіру спеціальною олією, завдяки якій вона виглядає не такою зморщеною.
Хоча в молодості він проводив у тренажерному залі до шести годин на день, він скоротив свій поточний режим тренувань до трьох годин. Він також робить своєму тілу регулярні щотижневі перерви, під час яких м’язи відпочивають. І копітка праця окупається.
Тошісуке Каназава на змаганнях. Фото: Ігор Копчек, команда EastLabs
Торік Канадзава відсвяткував своє 81-річчя і досі веде конкурентну боротьбу. У 2016 році він став шостим найкращим культуристом у світі в категорії старше 65 років. Це також сталося з оглядом найстаріший учасник змагань, за що був нагороджений золотою медаллю. Не дивно, що завдяки його мужності та зусиллям він сподобався глядачам.
В даний час він планує продовжувати бодібілдинг, поки йому не виповниться 85 років. Завдяки регулярним фізичним вправам він користується прекрасним здоров’ям і з п’ятдесяти років не страждав нічим серйознішим за застуду. У нього також немає проблем з опорно-руховим апаратом, як це часто буває у людей похилого віку.
"Я хочу постаріти разом із моєю спільнотою з бодібілдингу. Як тільки я поставив мету, я можу рухатися далі. Я повинен ще більше працювати », - підсумовує він.