81% тих, хто дієт намагається схуднути, зазнали невдачі і лише 24% іспанців погоджуються зі своїми кілограмами.
Ось деякі висновки а опитування, проведене Іспанським товариством з вивчення ожиріння (SEEDO), яка була представлена сьогодні та проведена на вибірці 2944 осіб.
Основна причина цієї невдачі, за словами віце-президента SEEDO Альберта Годая, полягає в тому, що ожиріння - це хронічне захворювання, яке призводить до зміни способу життя це потрібно підтримувати з часом, складне питання, оскільки коли вага стабілізується після здорового харчування та фізичних вправ, мотивація падає.
Тому, щоб не зазнати невдачі, дієтологи, такі як Кармен Пардос, рекомендують, крім звернення до фахівця, дотримуйтесь адекватної дієти та фізичних вправ І, хоча вони запевняють, що ідеальної дієти не існує, вони стверджують, що Середземномор'я є прикладом для наслідування і що воно віддаляє себе від інших менш здоровими продуктами, які, на їхню думку, повинні оподатковуватись урядом, щоб "вони не були у першому ряду ".
Профіль респондентів - a заміжня жінка, віком від 25 до 45 років, з дітьми, вищий ступінь та заняття на повний робочий день. 76% кажуть, що незадоволені своєю вагою і вони хотіли б схуднути в середньому на десять кілограмів за п’ять місяців.
Однак 81% зазнали невдачі в спробі схуднути і 75% були на попередній дієті, з яким, за словами глави цього суспільства, "в системі щось не вдається, що змушує деяких людей неодноразово робити спроби схуднути з невдачею".
"Ми говоримо про хронічне захворювання, яке це не буде вирішено за допомогою п’ятнадцятиденної дієти що пояснює журнал у привабливому форматі ", - зазначив. Але лише 39% звернулись до фахівця і 49 зробив самостійний рецепт.
Основною мотивацією схуднення є почуття хорошого почуття, оскільки 82,8% хочуть почуватися здоровими та здоровими, але спосіб одягу (85%), емоційна рівновага (78%), статеве життя (58%) також важать і пошук роботи (65,4 %).
Респонденти вважають це надмірна вага вплине на пошук роботи.
І які обставини для них впливають на вагу?: 70% вважають, що настрій, 64% обмін речовин і 55 фізичні вправи, Отже, невдача в дієті створює невдоволення, яке може призвести до ефектів відскоку, відмови від лікування та труднощів у послідовності.
85% вважають, що фактором успіху дієти є послідовність, хоча 58 вважають, що це мотивація, а 51% - спорт.
Харчові звички респондентів також не залишають місця для сумнівів: 65% стверджують, що мають здорові звички, а 60% з них стверджують, що придбали їх самостійно.
Але ці цифри контрастують із існуючою епідемією ожиріння: 53% іспанців старше 18 років мають надлишкову вагу а ожиріння зачіпає від 24 до 28% дорослих, дані, які слід враховувати, такі як загальний прогноз ожиріння на 2030 рік, який може бути досягнутий вже у 2015 році.
68% опитаних також заявляють, що вони їдять вдома та в компанії, що є здоровою звичкою, оскільки вони, як правило, їдять менше жирної та калорійної їжі, і, роблячи це разом, вони їдять повільніше і більше насолоджуються.
Однак коли ми їмо вдома, в деяких випадках ми їмо занадто багато.
Половина, до того ж, щодня вживайте від одного літра до двох, сума, яка, на думку фахівців, Мені довелося б ще щось збільшити.
Нарешті, 34% зважуються щотижня, що не потрібно так часто, як Пардос вважає щомісячну перевірку достатньою.