фрази

Стурбований стан - це те, що вам доведеться навчитися усувати, коли ви хвилюєтесь, не знаходите рішення проблеми, яка вас турбує.

Фрази, щоб не турбуватися так сильно, допоможуть вам зрозуміти, що хвилювання насправді нічого не сприяє. Якщо ви належите до тих людей, які переповнюють вас турботами, і ви не знаєте, як з ними протистояти, прочитайте фрази, які можуть внести мудрість у ваше життя, вони допоможуть вам не так хвилюватися і більше радіти життю.

Наступні 84 фрази, щоб не турбуватися так сильно.

1. "Турбота - це як крісло-гойдалка: воно дає щось робити, але нікуди не дістає". Ерма бомбек, була коміком, письменницею, більшість її книг стали бестселерами.

2. "Наша втома часто викликана не роботою, а хвилюванням, розчаруванням і образою". Дейл Карнегі.

3. «Сум озирається назад. Турбота озирається навколо. Віра шукає ». Ральф Вальдо Емерсон.

4. "Перш за все, не хвилюйся, поки не дізнаєшся, що справді маєш причину для цього". Артур Конан Дойл.

5. "Турбота ніколи не забирає твій біль завтра, лише забирає радість сьогодні". Лео Бускалья.

6. «Турбота - це тонкий потік страху, який проходить крізь розум. Якщо це заохочується, це перерізає канал, у який стікають усі інші думки ". Артур Сомерс Рош. Ви знаєте силу думки.

7. «Життя занадто коротке, щоб ні про що не турбуватися. Вам краще це сподобається, бо наступного дня це нічого не обіцяє ». Ерік Даві.

8. «Починай з малого, думай великим. Не турбуйтеся про забагато речей одночасно. Для початку візьміть кілька простих речей, а потім перейдіть до більш складних. Думайте не тільки про завтра, але і про майбутнє. Доторкніться до Всесвіту ». Стів Джобс.

9. "Більшість людей залишаються у своїй зоні комфорту, тому що переживають, саме страх уповільнює їх". Рафаель Хувілер. Успіх приходить, коли ви виходите зі своєї зони комфорту.

10. "Турбота не знімає проблем завтрашнього дня, вона знімає спокій сьогодні". Зіг Зіглар. Він був американським мотиваційним письменником та оратором.

11. "Турбота дає маленькій речі велику тінь". Шведське прислів'я.

12. "Якщо ви хочете перевірити свою пам’ять, спробуйте згадати, що вас хвилювало сьогодні рік тому". Е. Джозеф Коссман.

13. «Щодня хвилюйся трохи, і в житті ти втратиш пару років. Якщо щось не так, поставте це, якщо зможете, але тренуйтеся, щоб не хвилюватися ». Мері Хемінгуей.

14. "Дія - найлютіший ворог турботи". Прислів'я.

15. "Люди прив’язані до своїх тягарів іноді більше, ніж тягарі до них". Джордж Бернард Шоу.

16. "Немає нічого, що витрачає тіло так, як турбота, і той, хто має віру в Бога, повинен соромитися турбуватися про що-небудь". Махатма Ганді. Віра у важкі часи.

17. “Якщо ви запитаєте, що є найважливішим ключем до довголіття, я мав би сказати вам, що це уникнення хвилювань, стресів і напруги. І якби ви не запитали мене, я все одно мав би сказати вам ». Джордж Ф. Бернс.

18. "Коли я згадую всі ці турботи, я згадую історію старого, який на смертному одрі сказав, що в своєму житті мав багато проблем, більшість з яких ніколи не траплялися". Вінстон Черчілль.

19. "Єдине, що ви зробите, турбуючись, - це підвищення рівня стресу". Катерина Пульсифер. Письменниця, її перша книга «Крила для мудрості».

20. «Нехай птахи, що турбуються та турбуються, пролітають над головою, ви не можете цього змінити, але вони будують гнізда у вашому волоссі, щоб уникнути». Китайське прислів'я.

21. “Турбота змішує марність застрявати в глухий кут. Мислення відкриває нові шляхи ». Каллен Хайтауер.

22. "Коли ти знаєш результат, ти не турбуєшся про поїздку". Анонім.

23. "Люди настільки звикли турбуватися, що якщо ви врятуєте їх від утоплення і покладете на лавку, щоб вони висохли на сонці з гарячим какао та булочками, вони замислюються, чи не застуджуються вони". Джон Джей Чепмен.

24. "Причина, по якій хвилювання вбиває більше, ніж робота, полягає в тому, що більше людей хвилюються, ніж працюють". Роберт Фрост.

25. "Існує велика різниця між" турбуватися про хвилювання "і" турбуватися ". Стурбована людина бачить проблему, а хвилюється вирішує проблему ». Гарольд Стівен.

26. «Якщо ви не можете заснути, підніміться і зробіть щось, замість того, щоб просто сидіти там і хвилюватися. Вас турбує турбота, а не відсутність сну ». Дейл Карнегі.

27. "Турбота означає, що ми не віримо в те, що Бог великий, могутній або достатньо люблячий, щоб піклуватися про те, що відбувається в нашому житті". Френсіс Чан.

28. "Я ніколи не турбуюся про дії, а лише про бездіяльність".
Вінстон Черчілль.

29. «Правило номер один - не турбуйтеся про дрібниці. Правило номер два - це все дрібниці. Роберт Еліот.

30. "День турботи виснажує більше, ніж день роботи". Джон Люббок.

31. “Якщо проблему можна виправити, якщо ситуація склалася так, що ти можеш з нею щось зробити, тоді не потрібно хвилюватися. Якщо це неможливо виправити, тоді немає допомоги, щоб хвилюватися. Переживати взагалі не вигідно ». Далай-лама XIV.

32. «Чим більше ви будете молитися, тим менше паніки у вас буде. Чим більше ви поклоняєтесь, тим менше переживаєте. Ви будете почуватись більш терплячими і менш тисканими ». Рік Уоррен.

33. "Що б не сталося, воно станеться, хвилюємося ми чи ні". Ана Моннар.

34. «Позитивне ставлення допомагає вам легше мати справу з повсякденними справами життя. Це вносить оптимізм у ваше життя та полегшує уникнення турбот та негативних думок ». Білл Макдауелл. Усуньте свої негативні думки.

35. “Тож не хвилюйся, якщо ти спробуєш і не досягнеш успіху відразу. Просто докладіть максимум зусиль, щоб покращити успіх від 5% до 30% ». Тім ВандерКемп.

36. «Не передбачайте проблем і не турбуйтеся про те, що ще не сталося. Залишайтеся на світлі ». Бенджамін Франклін.

37. "Є лише один шлях до щастя, і це перестати турбуватися про речі, які не під силу нашій волі". Епіктет.

38. «Подумай зараз про все хороше у своєму житті. Звільнися від турбот. Відпусти тривогу, дихай. Залишайтеся позитивними, все добре ». Німеччина Кент.

39. «Нехай наше випереджувальне занепокоєння перетвориться на випереджувальне мислення та планування. Вінстон Черчілль.

40. "Хвилювання забирає дорогоцінний час і увагу у ваших пріоритетів і посилює ваше почуття незадоволеності життям". Крістіна Вінзі-Радд. Ви знаєте, як розставити пріоритети.

41. "Якщо ви думаєте, що погане самопочуття чи тривога турбують минулу чи майбутню подію, ви живете на іншій планеті з іншою системою реальності". Вільям Джеймс.

42. "Щасливий той, хто розірвав ланцюги, що болять розум, і перестав хвилюватися раз і назавжди". Овідій.

43. "Якби тільки люди, які піклуються про свої зобов'язання, думали про багатство, яким вони володіють, вони б перестали турбуватися". Дейл Карнегі.

44. "Якщо ви можете контролювати свої думки, особливо те, що вас турбує, я гарантую, що ви знизите рівень стресу на 50-80%". Майк Мраз.

45. «Ніколи не здавайся. Справи можуть бути складними, але якщо ви перестанете намагатися, вони ніколи не стануть кращими. Перестаньте турбуватися і починайте довіряти Богові. Варто буде ". Німеччина Кент.

46. ​​«Залиште скарги позаду; Перестаньте хвилюватися і бурмотіти про складність того, що ви навіть не намагалися зробити! Звідки ти знаєш, що це складно, якщо ти навіть не намагався це зробити? Піди, спробуй! ». Ізраїльмор Айвур.

47. "Коли ви перестаєте турбуватися про свої недоліки, ви відмовляєте своїм ворогам, суперникам та/або конкурентам у смертоносній зброї, яку вони можуть використовувати для нападу та перемоги над вами". Асегід Хабтевольд.

48. “Не хвилюйся про завтрашній день, бо завтра буде час хвилюватися. Кожен день має достатньо своїх власних проблем ". Матвія 6:34.

49. “Якщо в житті є про що турбуватися, то це ваша марнотратство вчора. На жаль, перед тим, як турбуватись про це, ви повинні витратити його сьогодні. Ніколи не хвилюйся! ". Ізраїльмор Айво.

50. "Мій досвід того, що може статися і що насправді відбувається, - це світ окремо, тому перестаньте хвилюватися!" Стівен Річардс.

51. "Легше перестати хвилюватися, коли ти абсолютно довіряєш Богові у забезпеченні". Подарунок Гугу Мона.

52. "Коли справи йдуть не за планом, просто перестаньте хвилюватися і зробіть незаплановану перерву, щоб відновитись". Гірідхар Альвар.

53. «Турбуватися розмито. Це заважає вам чітко бачити ». Карен Салмансон.

54. «Концерн сьогодні марнує час. Набивання можливостей завтрашнього дня вчорашніми проблемами ». Грант Нгобін.

55. "Благословенна людина, яка надто зайнята, щоб днем ​​хвилюватися, і надто сонна, щоб хвилюватися вночі". Лев Айкман.

56. «Хвилювання - це марна трата часу. У житті траплятимуться хороші і погані речі. Вам просто потрібно продовжувати жити і не напружуватися тим, що ви не можете контролювати ». Карен Салмансон.

57. “Занепокоєння стосується не можливих проблем майбутнього; тому що якщо вони приходять, ви передбачаєте і збільшуєте їх вагу; а якщо вони не прийдуть, ваша турбота марна; і в будь-якому випадку він слабкий і марний, і не довіряє Божому провидінню ». Х'ю Блер.

58. «Якщо ви не заклопотані серйозними нещасними випадками, якщо ви не заклопотані турботою і не наполегливо працюєте, ви можете очікувати досить тривалого існування. Вбиває не важка праця; турбота вбиває ». Томас Едісон.

59. "Якби я міг змінити щось у своєму минулому, це означало б перестати турбуватися про своє минуле". Ліза М. Кронхейт.

60. “Отже, ось усі переваги занепокоєння: жодної; нічого; Не один ". Байрон пульсифер.

61. "Використовуйте свій час та енергію для досягнення великих справ, замість того, щоб турбуватися, звинувачувати чи поширювати критику". Лес Браун.

62. “Корисно написати півдюжини речей, які мене хвилюють. Два з них, наприклад, зникають; з двома з них нічого не можна зробити, тому хвилюватися немає сенсу; і два, можливо, можна вирішити ». Вінстон Черчілль.

63. “Турбота про минуле жаління нічого не змінює минулого. Ваше майбутнє - це те, на чому вам слід зосередитися ». Катерина Пульсифер.

64. “Хвилювання - це марна трата часу; Нічого не змінюється. Це лише створить стрес, який може мати серйозні наслідки для вашого здоров’я ». Роберт Вашингтон.

65. "Турбота - це рішення, яке очікує доказів". Граф Рівароль.

66. "Турбота - це слово, яке я не дозволяю собі вживати". Дуайт Айзенхауер.

67. Яким би було ваше життя, якби ви відклали деякі свої найбільші відволікаючі фактори, часто безглузді турботи та напругу, які привертають вашу увагу і справді більше зосереджуєтесь на людях та речах, які є для вас найбільш важливими? » Майк Роббінс.

68. “Пенсія чудова. Він нічого не робить, не турбуючись про те, що мене спіймають ". Джин Перре.

69. «Турбота роз'їдає психіку, викликає небажані емоційні потрясіння та виснажує організм через недосип або погані харчові звички. Це призводить лише до збільшення відчаю ». Катерина Пульсифер.

70. “Кінцевим результатом позитивних очікувань є надія, і саме надія штовхає вас уперед у всьому, що ви намагаєтесь зробити. Я завжди сподіваюся і ніколи не хвилююся. Я можу це сказати, бо я очікую якнайкращого результату у всьому, що я роблю ». Зіг Зіглар.

71. "Життя стає щасливим, смачним і приємним, коли ти звільняєшся від турбот". Анонім.

72. “Ми всі повинні вирішити, чи хочемо ми“ поводитись безпечно ”у житті і турбуватися про незручності, або замість цього ризикувати, будучи тими, ким ми є насправді, і живемо життям, яке бажає наше серце. Який вибір ви робите? ». Чарлі Баденхоп.

73. "Той, хто отримав насіння, що впало серед тернів, той, хто чує слово, але турботи цього життя і обман багатства задушують його, щоб воно не принесло плодів". Матвія 13:22.

74. "Якщо вас турбує щось, над чим ви не маєте контролю або над чим не можете зробити абсолютно нічого, ви марно витрачаєте свій час, енергію та емоції". Байрон пульсифер.

75. "Одного разу ти оглянешся назад і зрозумієш, що занадто хвилювався через речі, які насправді не мали значення". Анонім.

76. "Однією з найбільших трагедій нашого суспільства, найбагатшої в історії людства, є те, що більшість людей більшу частину часу турбується про гроші". Брайан Трейсі.

77. «Перестаньте турбуватися про свої обставини, Бог уже зайнятий тим, щоб створити для вас кілька світліших днів. Вас точно не привезли сюди на землю, щоб жити невдало ». Едмонд Мбіака.

78. «Пора дозволити любові Божій охоплювати все у вашому житті. Усі таємниці, усі години зла, хвилини хвилювань ». Макс лукадо.

79. "Турботи втрачаються з часом". Рамон де Кампоамор.

80. »Турбота нікуди не діне». Ван Уайлдер.

81. «Не турбуйся про кінець світу сьогодні. Це вже завтра в Австралії ».
Чарльз Шульц. 1922-2000. Карикатурист.

82. "Замість того, щоб турбуватися про те, що ти не можеш контролювати, перенеси свою енергію на те, що ти можеш створити". Рой Т. Беннет. Автор.

83. “Що стосується турботи про те, що можуть подумати інші люди, забудь про це. Вони за вас не переживають. Вони занадто зайняті, турбуючись про те, що ви та інші люди думаєте про них. Майкл ле Буф.

84. "Ви не будете так стурбовані тим, що інші думають про вас, якщо ви усвідомлюєте, як мало вони роблять". Елеонора Рузвельт.

Завершення.

Турбуватися - це звичка, це, мабуть, одна з найпоширеніших звичок. Схильність до занепокоєння спочатку, перш ніж аналізувати, чи є причини для занепокоєння.

Природною тенденцією людини є бачити негативну сторону речей, коли виникає ситуація, яку на даний момент ти не можеш контролювати.

Однак ви можете створити нову звичку, яка дозволяє зосередитись на вирішенні кожного разу, коли виникає проблема, це питання сприйняття. Якщо є про що турбуватися, можливо, є про що також турбуватися.

Інший сценарій - хвилювання щодо майбутньої події, і ця подія ніколи не з’являлася або була представлена, але не як проблема, все склалося інакше, ніж ви собі уявляли, або вас турбують ситуації, які врешті-решт були вирішені без вашого втручання.

Не дозволяйте обставинам впливати на вас, проблема завжди може перетворитися на можливість через закон полярності.

Здебільшого люди турбуються про ситуації, які не піддаються контролю, або майбутні ситуації, які ніколи не трапляться, або минулі проблеми, які ви вже не можете вирішити.

Якщо вашу проблему не вдається вирішити, спати спокійно і економити свої сили для вирішення проблем, які можна вирішити.

Пам’ятайте, після шторму завжди світить сонце. Зачекайте трохи, і шторм пройде.

Навчіться не хвилюватися, прочитавши книгу Дейла Карнегі "Як придушити турботи і насолодитися життям".

Продовжуйте читати, станьте тим, про що думаєте ». Це читання навчить вас, що ваші думки мають силу, і хвилювання лише змушує ситуацію продовжувати створювати більше подібних.

Якщо ви хочете отримати доступ до потенціалу свого розуму, відвідайте розділ ресурсів, щоб розширити свій розум, щоб побачити різні програми, які допоможуть вам усунути обмежувальні переконання, змінити звички та/або перепрограмувати свою підсвідомість.