super maryennn ми тримаємо пальці схрещеними, що у мене за спиною 5 днів, але я все ще не можу звикнути до фруктів на сніданок, напевно, поміняю, мені просто нудно від цього і перший фруктовий день, коли я пішов щоб посолити, я, мабуть, теж поміняю. і практика на практиці і до речі Вітаю вас із закінченням школи
Привіт, я починаю цю дієту після 3. Після 2x я не приймав його протягом місяця, але я завжди втрачав близько 8 кг. Так воно і є. Я тримаю дівчат у ваших руках
Привіт, я тримаю вдруге. Вперше минулого року я провів лише місяць до весілля і схуд на 8 кг. Зараз моя мімі народилася у мене наприкінці травня, тому я знову тримаюся. Сьогодні у мене 29-й день, а завтра я розгляну і перерахую, тож побачимо.
Привіт, дівчата,
Ви би були такими приємними і надіслали мені посилання на цю дієту та рецепти?
Я маю одружитися наступного року навесні, тому маю велику мотивацію, можливо, це триватиме мене
Щиро дякую, і я з нетерпінням чекаю початку тижня.
В іншому випадку я занадто сильно тримаю кулаки, щоб ці жахливі кілограми дуже швидко знизилися.
Привіт дівчата, я б також надто просив вас про дієту та рецепти, я хотів би схуднути до весілля, тож у мене ще 10 місяців часу, якби це не вийшло вперше
Дуже дякую
Привіт, я також хотів би попросити якомога більше інформації та деякі з цих рецептів. Я трохи переглядав мережу, але це буде краще від вас.
Дівчата, надішліть дієту на адресу [email protected] Дякую moooc
Тож я успішно пережив водний день понеділка, і виміряні значення неймовірні. після 29 днів дієти у мене внизу 6,5 кг, на талії на 11 см. менше, стегна 5 см і стегна 4,5 см. Просто бомба. Тим часом я продовжуватиму, ми побачимо, скільки я протримаюся, але більше не буду ламати це через коліно. Коли я провів лише місяць минулого року, за 3/4 року я набрав лише 2 з 8 кг, так що це круто.
В іншому випадку дівчата, у мене є книга безпосередньо, я не знаю в мережі, чи дієта десь є, я все одно не можу її скопіювати, у мене навіть немає часу на це з дитиною. Але книга коштувала менше трьохсот, це не так вже й погано, і її точно варто купити.
evusinka: а чи можете ви написати мені ім'я та автора, наприклад в ІР? Дуже дякую
evusinka: ось посилання на обидві книги
вибачте, це має бути правильно для verisek.s
verisku, але я не рекомендую, якщо у вас вже замовлена книга, надто худнути. Спочатку я замовила плаття, а потім почала дієту, але результати справді дуже видно. Нарешті, під час другого випробування дама сказала мені не худнути, бо плаття вже не можна звужувати.
Привіт,
Тут є хтось, хто починає 90-денну дієту?
У мене все ще є питання - чи мало їжі? Мені здається, що я взагалі не можу його їсти
smudli ola,
так думають усі, але дієта полягає не в голодуванні чи однобічній дієті, а в регулярному вживанні поживних речовин
Ну, я не можу його з’їсти, мені, мабуть, доведеться будувати власне меню і просто спиратися на це, з’їсти два яблука на сніданок для мене було б надлюдським завданням.
Привіт, дівчата,
хтось із вас був би таким добрим і надіслав мені електронне повідомлення [email protected] рецепти цієї дієти? Спасибі заздалегідь.
babenky надішліть мені електронного листа на 90, будь ласка.
дитино, я надішлю тобі завтра. monasek777 напиши мені свою пошту добре?
Умба, ти будеш солодкий, якщо надішлеш мені. Мені це дуже потрібно. Який ти маєш досвід із цією дієтою?
Я тримав це влітку, але лише менше 2 місяців, мені вдалося скинути 6 кг. Потім я висів на ньому і перестав готувати їжу для роботи та їсти шоколад, я набрав 3 кг. але сьогодні я починаю знову, і цього разу я твердо вирішив тримати це чесно протягом 3 місяців і бачити результат у новорічну ніч. це навіть не дієта, бо людина нерухома, насправді йдеться про регулярне харчування, і це часом моя вина. перший день фруктів був для мене жахом, але приблизно через два тижні це якось вийшло само собою. особисто для мене, що з'їдати 2 яблука на сніданок - це багато, і я взагалі не мушу готувати їжу. Але я пам’ятаю, що перший місяць фунти дуже швидко знижувались, потім настало свято і я якось поплив.
Привіт, дівчата. Мені б справді потрібно було схуднути у весільній сукні, а також за станом здоров'я, тому що ми хочемо дитину. тож я зіткнувся з цією дієтою тут і хотів би спробувати. Я також міг запитати її електронною поштою. ?
так, напишіть мені це тут або в IP
Кого ти збираєшся робити з завтрашнього дня, дозволь мотивувати з ким або присягаючи за провини .
Дівчатка,
Мені потрібна порада, я збентежений
Я купив книгу і є рецепти для неї щодня. І тепер я якось не розумію, чи розраховується рецепт як порція на обід чи навіть на вечерю. Сподіваюся, ви мене розумієте, як я це маю на увазі))
Дякую за відповідь
дівчата, я б також смоктав якусь кількість того, наскільки це можливо. робити ip велике спасибі Яна
Не знаю, чи є у нас одна книжка, але у мене є рецепт обіду та вечері з тим фактом, що на обід можна по шматочку цільнозернового хліба та курячого бульйону в чашці, а не на вечерю.
PS: Я прекрасно схудла, тому тримаю у своїх дівчат великі пальці.
dydlisek: привіт, якщо у вас є книга, як щодо мене, тоді 2/3 порції - на обід і 1/3 на вечерю, з умовою, що на обід я маю скибочку хліба, а в білковий день ще бульйон. У плідний день існує додатковий графік вечері та обіду
Привіт дівчата ... отже, я купив книгу і трохи злякався, що на сніданок є лише фрукти - як ви тримаєтеся до обіду, коли закуски немає? І вам дійсно потрібно з’їсти на вечерю торт, пиріг та одну плитку шоколаду?
Мені це здається дивним . скрізь пишуть, як важливо снідати та перекушувати. це майже навпаки, ні?
Торт, торт або шоколад - це лише шматочок і лише кожен четвертий день. А потім ПРОСТО ПЛОДОВИЙ день, тож це точно не зашкодить. Фрукти вранці абсолютно прохолодні, потрібно лише поміняти їх і красиво нарізати шматочками. це чудово починає травлення.
Марінан: перший тиждень я був голодний після сніданку/я звик до йогурту та чорного хліба /, але це звичка, я більше не дотримуюсь дієти, але фруктовий сніданок зберігав довго. Зверніть увагу на термін «плитка шоколаду» - він означає 1 квадрат - або приблизно 10 грам. Не потрібно їсти пиріг, у ті часи у мене, наприклад, був рулет з грем з медом, варенням або вівсянкою.